今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄存在前台，周边先逛逛。

游览完大昭寺，大家找个甜茶馆歇脚、喝茶、聊天吧，转经、朝拜、喝茶、聊天，这才是拉萨人平常的生活。

由于布达拉宫预约时间无法控制，所以第二天下午的大昭寺和第三天早晨的布达拉宫会视情况对调，不影响大家的体验。但是已经听到传闻，为了保护布达拉宫，可能会限制为上午9-11点参观，如果人流量过大无法进入的话，我们会换成西藏三大寺之一的——哲蚌寺去参观，也是很棒的体验，同时我们也会带你们全方位的感受布达拉宫的英姿！

大昭寺和布达拉宫是拉萨的代表，前者是昔日市井的地方，后者一直代表着高高在上的权利，正如它屹立在红山之上。今天我们将登上布达拉宫这座权利的高峰，看一看里面精美的壁画和珍藏的宝贝。这座雄伟的宫殿凝结了藏地工匠无数的智慧，也记录了达赖喇嘛们几个世纪的生活故事。

午后我们将驱车离开拉萨，前往有着“西藏的江南”之称的林芝地区。沿拉萨河一路向东，过了米拉山，气候立马湿润起来。另一条美丽的河流为我们引路，它就是美丽的尼洋河，也是西藏特别清澈的河流了。在其它季节，你恐怕看不到山上的积雪，而现在视野里多了好多雪山。

布达拉宫最新政策：12月22日接到布达拉宫最新政策：取消预约制现场直接排队，所以小伙伴们现场跟着领队排队进布达拉宫啦~请小伙伴们知悉。

同时过年期间，布达拉宫和大昭寺唐卡中心可能会遇到不定期关闭，我们会根据实际情况调整行程，希望能让小伙伴们不带遗憾的感受西藏的美~

湖心岛是巴松措的精神中心，这座小岛漂浮在湖面上，唯一连接陆地的是用了两段浮桥，一进一出。岛上有着莲花生大师的寺庙，非常安详而神秘的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”。行走在湖心岛，心情都会安静下来。

上岸后我们一路边走边聊天，听关于巴松措的传说，在树林里穿梭，终点是“求子洞”，参观完这个神奇的洞后我们原路返回，去湖边走走。

巴松措里有一个小村子，藏语名为“被遗忘的”，原来因为地理位置原因没有太多外界人知道，雪山湿地湖泊围绕，现在随着旅游开发的发展，村落开始与外界有了交流，虽然语言还不是很流畅，但不妨碍我们进到家里参观，坐着吃吃糌粑青稞饼，喝喝酥油茶。

中国国家地理来到这里，意外发现这里观赏南迦巴瓦视野极好。希望天气好，让我们一睹这座神山的容颜。同时，因为是村落的民宿，住宿条件十分有限，请大家保持合理期待。

醒来推开窗，抬头可望见雪山的地方，总会给人以惊喜。在冬天，因为气候相对干燥，看到南迦巴瓦雪山容易许多，三角形的主峰，如战矛直刺蓝天，尽管身高不足8000米，但无愧「选美中国」评出的最美丽雪山之一。

整个村子不大，早晨的时候，这里悠闲自在，充满了藏族村落的安静和闲适，让我们在村里行走，或者喝一杯甜茶，听自己内心的声音。

沿途会经过苯教徒心目中的神山-----苯日神山，而这里最值得一看的是尼洋河风光带景色，下到湖边看尼洋河静静流淌。

好啦，在林芝地区适应了高原的气候，我们该回拉萨去期待后面的神山圣湖啦！沿途我们将再次感受尼洋河的秋色。

让我们先去当地的唐卡中心，这里是西藏著名唐卡画派之一，在他们的带领下让我们对唐卡有个初步的认知，认识唐卡的颜料，动手磨一下，了解唐卡如何绘制而成。

过年期间，布达拉宫和大昭寺唐卡中心可能会遇到不定期关闭，我们会根据实际情况调整行程，希望能让小伙伴们不带遗憾的感受西藏的全方位的美~

前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区最早的僧人都就从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型。我们会爬上海不日神山欣赏寺庙全貌，然后进入寺庙参观大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美。

前往青朴修行地，在观音殿听过经文念诵之后，我们开始上山朝圣之路。青朴修行地三面环山，面向雅鲁藏布江，冬无严寒夏无酷暑，莲花生大师的眼光果然是好！路上会遇到其他的朝圣者，所有人都表现出非常的平和。

这是一段朝圣之路，身体和意志必将经受考验，在海拔4000米的地方，爬山500米，当你完成，你会为自己感到骄傲的。遇到身边的藏族老人和孩子，微笑的跟他们说：扎西德勒吧！

羊卓雍措在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母措，沉措，巴久措，以及古羊卓雍措四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了我们肉眼看不到边的圣湖。

终于来到羊卓雍措的身边，她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。虽然我们只能看见眼前这一片蓝，但是在不同时刻阳光的照射下，她仍然好似梦幻一般。