【出发前你需要准备好的装备】

这是一条户外徒步路线！以下物品都是必须准备！请对自己负责！

【大背包】 用来装下所有徒步期间的物品，徒步过程中不需要你背，会绑在马上的；另请配一个防雨罩套在大包上，否则徒步下来包会很脏。如果你带拉杆箱，是不能绑在马上的，徒步过程中只能放置在我们自己的车上，我们的车在喀纳斯期间的5天都不在景区内，所以请务必带大登山包。

【双肩包】 用来装水、食品、相机等随身物品，徒步全程需背着（白天徒步时绑在马上的大背包是不方便拿下来的）。推荐含背负系统的户外包，可减轻你徒步时肩膀的压力。

【衣物】   新疆昼夜温差大，白天短袖或者加一件薄衣服（推荐皮肤风衣，既防风又防晒），最好选速干透气的。行程中小黑湖这个地方夜晚温度通常在10℃以下，所以要带上薄冲锋衣+抓绒或者薄羽绒衣来保暖。裤子请选择速干裤，不推荐牛仔裤，因为徒步过程中可能会突遇下雨或者淌水过小河，裤子很容易湿掉，牛仔裤不容易干。

【雨衣】   徒步是在山区中，天气多变，常有阵雨。如果没有防雨的户外衣服（如冲锋衣），那就准备好雨衣吧（徒步过程不能打伞，危险）。

【徒步鞋】 选择防水（徒步有涉水路面）、中高帮的徒步鞋，如果你需要买新鞋，多试几双，选一双最合脚的（大一个手指最好），因为走路走久了脚会涨。登山鞋较重，底硬，走久了易起水泡，所以新鞋买回来先穿一穿，适应一段时间。普通运动鞋和跑鞋不行，没有缓震功能，会让你很累！

【袜子】    除平常使用的袜子外，再买上两三双专业的户外徒步袜子，能保持足部干爽，穿起来非常舒适，可预防起水泡。

【登山杖】  由于全程高强度长时间徒步，地形复杂。两根登山杖可以帮助你上坡时减轻脚力，下坡时减少膝部震动，保护身体。 当你在凹凸不平的山路上前进时，登山杖可以保持身体平衡，避免摔倒或磕绊。 必备！一定要2根！

【护膝】    徒步地形复杂，上下坡都有，护膝可保护膝盖。特别是徒步最后一天有一段很长的下坡路，如果没有护膝，膝盖很容易受伤。

【水壶】    保证你每天的饮水，徒步期间没有矿泉水买，水壶是最好的容器，最好1L以上。

【防晒物品】防晒霜、太阳镜、遮阳帽、魔术头巾等，紫外线超强的；为防中暑，也可准备冰宝贴。

【洗漱用品】徒步经过的区域条件有限，不提供洗漱用品，请自备毛巾、牙刷牙膏、个人卫生用品。

【拖鞋】    到住宿的地方后换上拖鞋，把徒步鞋晒一晒。

【充电宝】  小黑湖这个晚上是没办法充电的哦，徒步期间也无法充电。

【卫生用品】 卫生纸、湿纸巾等。

【内服药】   每人体质不同，请根据情况自备。可能会有水土不服，建议肠胃药、感冒药、晕车药、过敏药。

【身份证】  在新疆旅行，不同路段会有公安检查，身份证要随身携带。

2018年新疆全自治区实行严格安检制度，所以行程中可能会耽误时间，行车时间比预计时间长，请小伙伴们做好心理准备，并自备好干粮，以防用餐时间过晚。

你真的准备好去喀纳斯徒步了么？

喀纳斯徒步路线被称为中国最顶级的户外徒步路线之一，也是稻稻多年来的经典国内徒步长线，风景也是没得说。但是，作为一条专业的徒步行程，你真的准备好了么？

1. 徒步绝不是散步，不是一条观光路线，肯定不是在你家周围的公园走走路那样轻松，全程在非常自然的环境中进行，会翻越高山，经过草原，甚至会过河、走乱石堆，复杂的地貌会增加徒步的难度。而行走的道路就是当地哈萨克族牧民转场的马道，所以这条路是人马并行的，路上踩到马粪、羊粪也在所难免，如果遇到恶劣天气会更加艰苦。

2. 每天行走的路程很长，进出小黑湖的那两天，每天徒步大约在22—25公里，这甚至超过了半程马拉松的距离，在微信运动上大约在30000—40000步之间，海拔在一天之内会上升700米。这样的强度对体力是有要求的，对于平时没有任何运动锻炼的小伙伴们来说，也许是很大的挑战。如果你之前的身体有伤病，尤其是腿和膝盖，那可能长距离徒步会对身体有轻微伤害。所以我们建议小伙伴们能提前锻炼身体，使身体适应高强度的运动。

3. 需要准备专业的徒步装备，比如一双防水防滑的登山鞋，是对你亲爱的双脚最好的呵护；两根登山杖也可以帮助你上坡时减轻脚力，下坡时减少膝部震动，保护身体；一件冲锋衣也可应对户外多变的天气。如果只穿一双帆布鞋就来，那是对自己的不负责任！

4. 尽管如此，喀纳斯在专业的徒步线路中也只是初级水平，拥有正常体力的人，在没有意外伤病的情况下都是可以走下来的，如果只是因为累而觉得走不动了，那就告诉自己一件事，就是坚持！当走完全程时，你会被自己惊人的毅力所感动。

5. 稻稻会为每个团队配备应急马，一来是给大家解压驮运行李的，二来是在途中出现队员受伤等紧急情况下可以应急带人下撤。但如果仅仅是累了，是绝对不允许骑马的，尤其是有一天会在悬崖附近行走，比起徒步前行，马儿其实更不可控，习惯都市生活的小伙伴们要骑马会有极大的安全隐患！

如果你不畏路上可能的辛苦，愿意跟稻草人开始一次期待未所期待的旅行，那么做好准备，GO！

【关于乘车（船）安全注意事项】

1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。

2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。

3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。

4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。

5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。

6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。

7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。

8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。

9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。

10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：

（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。

（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。

（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。

11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。

12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。

【观光游览安全注意事项】

1. 听取随团工作人员有关安全的提示。

2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。

3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。

4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。

5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。

6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。

7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。

【拍摄安全注意事项】

1.听取随团工作人员有关安全的提示。

2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。

3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。

禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。

4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。

5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。

6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。

7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。

8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。

【自由活动/自费活动安全注意事项】

1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。

2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。

3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。

4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。

5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。

6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。

7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。

【中国公民国内旅游文明行为公约】

中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：

做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：

1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。

2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。

3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。

4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。

5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。

6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。

7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。

8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。

【徒步安全注意事项】

1.以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。

2.在行程出发前：

1）适当锻炼，为徒步做好体能储备。出发前不宜太兴奋，以免影响休息。

2）根据路线网页描述，准备徒步所需装备。

3.在徒步过程中：

1）徒步开始前，请做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。

2）团队意识：徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。 

3）最前面的队员请跟在徒步向导/随团工作人员后方，最后的队员不要落后于押队人员。遇到岔路请停下来确定前后方队员的位置，确认好路线后可继续行走，以避免迷路。

4）休息：徒步期间，不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次，避免过度疲劳。

5）特殊路段：徒步期间，请避免并排行走，而应该依次通过。如遇灌木和荆棘，请适当避开，避免划伤、钩破衣物。徒步过程中避让其他行人或牲畜时，请尽量采用内侧避让。

6）拍照：徒步期间请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。

7）蛇虫危险：山间易遇蛇虫，请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。

4.天气：我们会根据天气情况确认行走路线。如在徒步开始前后遇特殊/极端等天气影响行走路线安全，我们会调整路线，请听从随团工作人员安排。如遇一般天气，路线能够照常进行时，也请大家在行走过程中时刻关注路段，如下雨引起山路湿滑，土质变松，能见度降低，这种情况下请务必沿着山体一侧前行，应该远离悬崖等区域，以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨，避开金属材质设施（栏杆，铁索等）。同时保护好自己的财物等。

【观光游览安全注意事项】

1.听取随团工作人员有关安全的提示。

2.参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。

3.在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。

4.尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。

5.拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。

6.蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。

【乘车（船）安全注意事项】

1.游客在车（船）停稳后方可上下车（船）。有秩序的排队上下车（船）；切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2.在车（船）临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离，休息区休息好后及时回到车上。

3.游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。

4.游客下车浏览、就餐、购物时，请关好旅游车窗，贵重物品随身携带；以免被盗。

5.乘车务必系好安全带，乘快船时请穿好救生衣。

6.乘坐当地交通时，比如上山的小车、景区的巴士、当地的班车，请遵守乘车安全。如当地交通因天气、人数限制等情况影响正常运行，我们将更改交通方式，一切以安全为首要原则！

【自由活动/自费活动安全告知】

1.自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。

2.参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司，并建议大家主动购买相关保险。 

3.自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。

4、自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。