集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前7天18点上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家通过BOOKING或携程等预订网站直接预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

欢迎大家从全宇宙各地飞往加德满都集合，稻稻Giver会在酒店等待大家，安排入住。若是大家有兴致，可以一起约个开团饭。晚上，我们会召开一个关于行程的准备会。

尼泊尔的基建比较差，多数酒店还是使用的太阳能热水器，热水容量有限。小伙伴们最好能错峰洗澡，速战速决。

网上的行程安排和相关介绍，可能会根据实际情况和队员反馈进行调整和优化（调整不会涉及行程天数及起始地点），最终行程安排以合同内容为准。

这一趟旅程你将发现尼泊尔的种种奇妙，因此在行程伊始，我们什么都不说，先让奇妙的颂钵声音带动我们身体里的七轮查克拉，让精神与心灵率先感受不一样的尼泊尔！

加德满都谷地共有三座杜巴广场，强大的马拉王朝被三个王子分成了三个独立的城邦——巴克塔普尔、帕坦和加德满都，每个城邦都有一座杜巴广场，即王宫所在之处。我们为升级版路线特意挑选了小众精美的帕坦，这本就是三城之中的艺术之都。精美的博物馆，金碧辉煌的金庙是纽瓦丽建筑的典范。如果运气好，我们不仅能见到帕坦的玛丽活女神，甚至可以请活女神亲自为我们点上蒂卡，加持祝福。

在尼泊尔，随处都能体会到宗教之间的共融和谐。博德纳大佛塔所在地，一向是印度和西藏商贸之路上重要的一站，藏族人在这里聚居已经好几百年。据僧人们说，想象将一座佛塔自上而下压入纸上，就是一幅Mandala（曼陀罗，或称坛城）。

Seven Women是一家经稻稻谨慎考察后，三观相合真正在帮助当地偏远山区妇女小孩受教育就业谋生的公益组织。我们在这里会去跟着当地的姑娘们学习制作毛毡球，对，就是你们在加都街边特别喜欢买的毛毡球垫子，现在你可以自己DIY带回家！

在加都的酒店稻稻选择的是充满尼泊尔风情的纽瓦丽式建筑，有些团队会住到典雅的Kantipur Temple House，这座酒店的当地风情满分，不过他们很执拗地坚持自己的理念，所有的房间都拒绝空调，以纽瓦丽式建筑特有的通风构造取胜，希望小伙伴们理解。

这一天我们将早早出发，穿过尼泊尔中部的山区，来到南部与印度接壤地带的德赖平原，前往奇旺国家公园(Chitwan)。这里是尼泊尔四大世界遗产之一，也是野生动物的家园，犀牛、孟加拉虎、大象、鳄鱼还有各种鸟类都自在栖居于此。

稻稻一直好奇什么样的民族可以生活在丛林密布的奇旺地区，那么我们一起去探访塔鲁族人的村庄吧。

请注意哦，这里的孩子们受教育有限，可能会伸手要钱要糖，坚持负责任旅行的我们当然不会惯坏这种不劳而获的恶习。不过也不必嫌恶，当你敞开心扉和他们玩耍嬉笑，纯真爱玩的孩子们就会把你当作朋友（而非游客）。

奇旺两天的活动顺序，会根据丛林专家的经验和实际天气等情况进行现场判断和调整，届时由稻稻Giver现场与大家沟通并最终确认。我们的原则是，在保障大家安全的基础上，尽可能多地让大家参与到丛林活动中，感受自然的神奇。

我们在奇旺的住宿点选择的是一处离野生动物生活的地区非常近的地方，经常在餐厅就能看到犀牛和成群的鹿在河边喝水，夜间是野生动物出没的高峰期，为了保障安全，夜间大家不可以离开住宿点外出活动哦！

清晨，平阔的河面上薄雾笼罩，我们乘坐独木舟顺流静淌，宁静祥和。鸟鸣声穿透过薄雾，仿佛是瑜伽时刻的背景音，而河岸边趴着濒危珍稀的尖嘴鳄，一动不动仿佛真的在做阴瑜伽。

跟随经验丰富的丛林向导穿行于高草茂林之间，你的脚印边或许就有独角犀的足迹，耳边若是传来细细簌簌的声音，没准儿一抬头就看见鹿群跃入林后。

在奇旺国家公园，动物才是这片土地的主人，老虎统治着广大的领地，大象和犀牛把谁都不放在眼里。从地上爬的，到天上飞的，各种动物自由自在的栖息在这里，能与多少种动物相遇，就要看运气啦！乘坐着敞篷吉普，在丛林里兜风，唤醒自己的野性吧。

塔鲁族姑娘们汉子们穿上当地服饰邀请我们一起跳起舞来，他们献上一首Reshan Firiri送给远游的客人，不妨我们也回送一首《茉莉花》。

旅行进入第三站，离开野性的丛林，离开尼泊尔南部的平原地带，重回中部的山区，前往充满迷人魅力的博卡拉(Pokhara)。在这里天气好的时候，道拉吉里峰（8167米）、安纳普尔纳峰（8090米）、马纳斯鲁峰（8156米）在你面前一字排开，等待着被检阅。今天下午我们自由活动，费瓦湖区有着许多悠闲的咖啡馆可以好好歇歇脚，为明天的徒步积蓄力量。或者去湖边散个步，对了，当地人对打排球情有独钟，可以试着来上一局哦。

一直以来，稻稻都吃了没文化的亏啊，站在博卡拉对着延绵的众雪山，只能喊出鱼尾峰的名字……然而8k+俱乐部的道拉吉里，安纳普尔娜1峰，完全认不出来啊！这回儿，在进入以登山运动而著称的博卡拉之前，和稻稻一起去参观登山博物馆吧，既认清这些雄伟雪山的大名，也听听登山者的那些惊险故事。

明天我们要进山开始徒步，所以今天领队会检查每个人的装备，请仔细阅读《徒步指南》的PDF文档，参照其中的装备清单认真准备。比如：

徒步鞋/登山鞋（请对自己的脚好一点）

冲锋衣（还用说嘛，挡风又挡雨的户外神器）

羽绒服（山上气温低，每天徒步结束之后换上）

登山杖（如果你觉得你的膝盖够坚强，可以忽视）

睡袋（山上住宿条件有限，冬天徒步必备，让你暖暖地睡个好觉

更多装备稻稻就不赘述了，请认真准备。好在博卡拉的户外店很多，万一缺个啥的，方便补上。

近期进出博卡拉的公路因为维修工程，时常会有限时通行的情况，如遇限行，我们会根据当天现况决定出发时间。

具体以现场稻稻Giver实际安排为准，路况依旧会比较差，尘土飞扬，一路颠簸，请做好心理准备~

徒步第一天

「驱车前往徒步起点时，车上响起了朴树的《平凡之路》。原本嘻闹的大家渐渐都安静下来，轻声跟着哼。终于，我们进入了喜马拉雅山脉的怀抱。下午到达住宿点，点一杯热巧捧在手心，静静欣赏余晖从雪山尖渐渐褪去。」——稻稻徒步日记

一早我们迎着朝霞出发，傍晚伴着日落结束。

第一天的徒步距离约12公里，但基本上是爬坡。请大家拉伸好身体再出发哦！这一天体感上可能是最累，因为身体需要适应这样徒步爬山的强度。

海拔由1640米爬升至2630米，计划徒步7-8小时。不要给自己太大压力，走的慢一点也不要紧。

山中的住宿，是专供徒步者过夜的客栈，硬件条件简单。部分房间带独立卫生间，大部分是公用卫生间。房间床铺以二人间为主，也会出现三人间。至于洗澡，因为山中是太阳能为主，水温实在不能保证。即是可以洗澡的时候，也请大家珍惜热水，小心感冒。

徒步过程中全程包餐，中午统一安排炒面或炒饭等主食，晚上可根据菜单选择，每人一份主食。山里的饮食供应，都要靠人力背上山，所以请大家珍惜食物不要浪费。吃的选择确实不多，大家见谅哦！小荤怡情，吃饱就行～

喜马拉雅山中的天气，可能会出现下雨、下雪、起雾等状况，会影响到徒步的路况和观景。如果涉及到安全风险，会对行程时间进行调整，请小伙伴们理解哦~

徒步第二天

「耳机里继续响起朴树的声音《No Fear in My Heart》，踩着节奏，行走在自己的朝圣之路。

到达Ghorepani已经是天暮。喝咖啡，看闲书，甚至和当地人打了盘桌球。吃完晚饭后，洗净劳苦功高的双脚，穿着拖鞋到火炉边烤火，再来一杯热巧兑朗姆，听他们说起了往事……」——稻稻徒步日记

这一天徒步距离约10km，海拔起伏不大，但风景却是极好。计划徒步时间5-6小时，给自己的肌肉足够的时间休息。

腿在地狱，眼在天堂……经过了第一天的适应，今天会更加能够享受徒步和风景。

住宿点海拔2750米，可能会出现轻微的高原反应，如果感到不适，请遵循领队或向导给出的高原反应建议。山中天气变化突然，气温下降快，不建议洗澡。休息时请穿上羽绒服保暖。

徒步第三天

「清晨，在布恩山顶静待日出，晨韵绚烂。在日出之际，尽管冻到瑟瑟发抖，但也要对着延绵满目的喜马拉雅群山吼一声：Here I am, this is me! There's nowhere else on earth I'd rather be！」——稻稻徒步日记

徒步的最后一天，清晨在天亮之前，爬山布恩山顶（3km），等待360度环景雪山日出。

从布恩山回到锅瑞帕尼用完早餐后，我们将徒步下山约9公里，漫长的下坡路段，膝盖不好的小伙伴建议使用登山杖和护膝。

今天徒步距离总共约15km，总体徒步8-9小时，（包括清晨往返布恩山观景台）海拔由3210米下降到1430米。之后会乘车返回博卡拉。

以往这条路线在山中徒步部分是4天3晚，现在是3天2晚，为什么会少了一天呢？因为近几年，布恩山徒步环线里低海拔的一部分（也是看不见雪山，风景一般的部分）路段如今已经可以通行吉普车了。所以稻稻的路线也相应调整为用吉普车在首尾两端接送小伙伴们，既节省了行程时间，把没有风景，只有泥泞的路段省去，又避免了走在这段人车同行道路上的不好体验。

今天会在博卡拉放空一整天，经过几天的徒步，一定是需要这样缓一缓的空间，大家可以自由安排自己的时间，写写明信片、看看书，回想这几天的一切，雪山与丛林，日落与远方，一定有很多情绪要好好安放。

自由活动方面，滑翔伞、滑索、皮划艇甚至桨板都是不错的选择。如果想要舒缓点的，拉上几个小伙伴一起费瓦湖划船也是个好主意，至于体力超群的小伙伴，可以去爬世界和平塔！

下午时分，我们会一起前往当地的一家瑜伽练习中心，让几日来疲劳的肌肉好好拉伸放松！

关于滑翔伞：

博卡拉是滑翔伞的天堂，很多旅行者来到博卡拉都会希望能够飞一次滑翔伞。然而，滑翔伞毕竟是高危极限运动，请恕稻稻无法提供代订服务。当地滑翔伞公司非常多，但提供的服务良莠不齐，如果大家想要乘坐滑翔伞，务必选择有资质有保险且评价高的公司。

根据稻稻的长期了解和TA等多方面评价，以下两家滑翔伞公司供大家参考：

【Sunrise】http://sunrise-paragliding.com/

【Blue Sky】http://www.paragliding-nepal.com/

预定方式：主要有三种，一是提前网上或邮件确认预定；二是到了当地电话预定或请当地向导代订；三是找万能的某宝，不过请仔细筛选评价较高的卖家，以防各种中间商的幺蛾子。一般提前五天至一周的时间预订即可。

博卡拉滑翔伞的时间一般为每天三趟：9:00、11:00、13:00。

在我们这次的行程中，比较适合预约滑翔伞的时间是D9全天，以及D10的上午。（请不要预约D10的13:00那趟，会影响我们出发前往班迪普尔的行程）

PS：滑翔伞为高危运动，在预订前请大家慎重评估风险哦～

这一天的上午，仍然延续前一天的自由自在。前一天睡到自然醒没安排滑翔伞的小伙伴，也可以在今天的上午去玩滑翔伞。关于滑翔伞的信息，见前一天的说明提示。

然后我们将出发前往班迪普尔，这是位于玛纳斯鲁脚下的小镇，也是曾经西藏和印度贸易中，非常重要的中转站，这里有一个安静的小镇，纽瓦利的建筑和街道保留完好。先在小镇拍照采风吧，之后我们去小镇附近的一座小山上看小镇的全景，爬上山大约需要30分钟的时间，相信景色不会辜负这一番小小的努力！重新回到老街，开始过上慢生活，你可以和当地人一样点上一杯咖啡，或者和老外背包客一样要上一瓶啤酒。时间在这里仿佛停止了脚步，时针倒转好像进入了旧时光。

早晨我们去附近的敦迪克尔，这一路曾经是重要的商贸通道，终点是一座巨大的广场，能见度高的时候，能看到玛纳斯鲁雪山景色，或者运气好也会看到云海翻腾在山间。这里既是曾经的贸易集市，也是国王检阅士兵的阅兵场。路上也许会遇到背着书包上学的孩童，热情地和他们打招呼吧。

猴庙是游客给它的昵称，它的尼泊尔名字Swayambhunath是“自行升起”的意思。传说这里曾是一片大湖泊，湖面生长着莲花，乃吉祥之福地。文殊菩萨用利剑砍出一条水渠，将湖水引走，而莲花升起的地方就是现在的猴庙。在这里，让我们最后俯瞰加都谷地，挥手向尼泊尔告别。

满载着旅途的回忆，重回来时的路。一起分享这些日子的感受，也不觉得车程漫长了。

今天是解散日，这一天没有活动安排，酒店退房时间通常为10:00-12:00点。大家可以根据自身情况选择合适的大交通，也可以继续在这里开始新的旅行。