【带什么】
徒步鞋：必须穿着运动鞋或徒步鞋或登山鞋，稍微厚一点的运动棉袜，可预防起水泡；下雨天要穿着防滑的鞋子。
双肩背包：徒步时背上水和相机等物品轻装即可，其余物品可放置车上，车晚上和我们一起到住宿点。
雨衣： 徒步多是在山区中，天气多变，常有阵雨。如果没有防雨的户外衣服（如冲锋衣），那就准备好雨衣吧（徒步过程不能打伞，起风会很危险）。
杂物：登山杖&护膝（由于徒步路况复杂，请有需求的童鞋带上此装备）；手电（以防走夜路）；蚊虫水(春秋季山间蚊虫很多，请带好，冬季不用带）。
水壶：保证徒步期间的饮水，水壶是最好的容器；也可在徒步起点买好瓶装矿泉水。
防晒物品：防晒霜、遮阳透气的帽子是很有必要的，有条件的小伙伴可带上太阳镜、魔术头巾等。
干粮零食：巧克力等小食补充能量；饮用水。
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
证件：身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦）。
关于安全告知：
【观光游览安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3.在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4.尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5.拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6.蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1.行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2.乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
3.乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
4.在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
5.在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
6.涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
7.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全告知】
1.自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2.参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司，并建议大家主动购买相关保险。
3.自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
4.使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
5.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
6.自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【空中栈道/空中吊桥安全注意事项】
1.以下人群乘坐空中栈道/空中吊桥：酒后、身体不适者，眩晕恐高症、精神病、心脏病、哮喘患者、高血压、癫痫等患者。
2.请听从工作人员的安排，有序通过空中栈道/空中吊桥。通过时切忌奔跑。
3.如遇特殊天气等影响到空中栈道/空中吊桥安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
4.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【徒步安全注意事项】
1.以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2.在行程出发前：
1）适当锻炼，为徒步做好体能储备。出发前不宜太兴奋，以免影响休息。
2）根据路线网页描述，准备徒步所需装备。
3.在徒步过程中：
1）徒步开始前，请做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。
2）团队意识：徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
3）最前面的队员请跟在徒步向导/随团工作人员后方，最后的队员不要落后于押队人员。遇到岔路请停下来确定前后方队员的位置，确认好路线后可继续行走，以避免迷路。
4）休息：徒步期间，不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次，避免过度疲劳。
5）特殊路段：徒步期间，请避免并排行走，而应该依次通过。如遇灌木和荆棘，请适当避开，避免划伤、钩破衣物。徒步过程中避让其他行人或牲畜时，请尽量采用内侧避让。
6）拍照：徒步期间请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
7）蛇虫危险：山间易遇蛇虫，请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
4.天气：我们会根据天气情况确认行走路线。如在徒步开始前后遇特殊/极端等天气影响行走路线安全，我们会调整路线，请听从随团工作人员安排。如遇一般天气，路线能够照常进行时，也请大家在行走过程中时刻关注路段，如下雨引起山路湿滑，土质变松，能见度降低，这种情况下请务必沿着山体一侧前行，应该远离悬崖等区域，以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨，避开金属材质设施（栏杆，铁索等）。同时保护好自己的财物等。