集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前7天上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家通过BOOKING或携程等预订网站直接预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

等大部分小伙伴到达酒店后，稻稻Giver将组织召开一场准备会。让大家相互认识，并介绍行程和注意事项。

晚些到达的小伙伴也不用担心，万一错过了准备会，Giver会找时间和你单独沟通。

如果小伙伴在集合日之前就已到达，记得自行预定之前的住宿哦，稻稻暂时无法代订任何行程外的服务。

集合日没有行程安排，小伙伴任意时间到都可以哦！酒店入住通常为当地时间14:00点之后，如果到得较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄放在前台，周边先逛逛~

加德满都及周边行程推荐：

【1.帕坦杜巴广场】

从泰米尔区打车前往约30分钟车程（车费约500rps），门票是1000rps，大约1-2H可以参观完，重点是Patan Museum。帕坦是当地的手艺之都，可以在街头巷尾发现精致的手工艺小店。不过在这里和当地人一起闲坐聊天，会非常舒服。很适合拍照的，可以租/买一件当地的纱丽，或者找个旅拍。

【2.巴克塔普尔（也称巴德岗）杜巴广场】

需要打车或包车前去，路程单程就要45min-1h，门票是（持中国护照优惠）500rps，大约1-2H可以参观完，重点是Nyatapola Temple。巴克塔普尔以其精致的木雕出名，在逛街的时候可以尤其关注。

【3.Garden of Dream梦花园】

如果你只喜欢安安静静坐着看书喝咖啡，那么在灰尘仆仆的加都之中只有一处世外桃源，这就是梦花园。09:00-18:30，需要买门票进入，里面有咖啡厅也可以用餐。花园里有不少小松鼠，可以带点坚果喂一喂。

【4.Nagarkot纳嘉阔特】

如果早一天到达，也可以考虑去纳加阔特住一晚。这里是非常适合看珠峰的山景村庄，秋冬季节看到雪山的概率很高。纳加阔特的山景酒店，通常推荐Hotel Mystic Mountain。这附近也有蛮多山脊村庄短途徒步路线。

【5.The Last Resort 蹦极&峡谷大秋千】

亚洲自然户外最高落差的蹦极，160m高。（澳门塔是人工建筑，233m落差）在尼泊尔第一长的吊桥上蹦极，下方是胡特克西河的美景。除了蹦极，还可以玩峡谷大秋千，据说比蹦极更刺激……蹦极约100美金，蹦极+大秋千是150美金。需要提前预定，会有车直接从加德满都接送去这里，大约是半天的行程。官网https://www.thelastresort.com.np/ （注：极限户外运动，请大家谨慎选择。）

一场颂钵晨课，清空繁杂纷扰，开启这趟尼泊尔之旅的精彩和奇妙。在行程伊始的清晨，我们什么都不说，先让奇妙的颂钵声音带动我们身体里的七轮查克拉，共同震荡，让精神与心灵率先感受不一样的尼泊尔！

请小伙伴注意，颂钵疗愈课的体验时间会灵活安排在Day2早上/晚上或者Day3的早上，具体安排和活动顺序，请以当团giver的通知为准。

尼泊尔注定是神奇的旅行目的地，第一眼看去永远是混乱无比，但当地人喜乐如常的生活又自有一番秩序——一如这里信仰的印度教，千丝万缕的神话传说复杂得就像加德满都街头的电线，但其实内在的逻辑却十分严谨。

跟着稻稻走进这混乱但神奇的杜巴广场，聆听印度教的故事和逻辑，观察当地人的虔诚和随意，让我们入乡随俗，开启尼泊尔style的真实旅行！

加德满都谷地共有三座杜巴广场，强大的马拉王朝被三个王子分成了三个独立的城邦——巴克塔普尔、帕坦和加德满都，每个城邦都有一座杜巴广场，即王宫所在之处。我们将从加德满都杜巴广场的特蕾珠女神庙开始，游览这精美壮观的世界文化遗产古迹群，如果运气好，最后还能见到加德满都的保护者库玛丽活女神。

从杜巴广场走去泰米尔区的一路，是稻稻精心设计的。沿途我们会在街角品尝特色的小吃，会在小巷里一抬头突然邂逅悠久的佛塔神庙，会在世代延续的市集中摩肩接踵，感受这人神共处的奇异世界。尼泊尔曾是嬉皮士们的乐园，上世纪60年代，许多对现实不满的欧美年轻人，蜂拥到他们心中的“仙境”尼泊尔。他们从欧洲的阿姆斯特丹出发，一路高唱着“加、加、加，加德满都”的摇滚乐，来到喜马拉雅雪山下。当年嬉皮士带进来的西方音乐和艺术创作使得保守的尼泊尔人眼界大开。因此，如今的泰米尔区，早已变成酒吧、咖啡馆和世界美食的聚集地，非常好逛。

Seven Women是一家与稻稻三观相合的公益组织，经过我们考察了解到，她们真正有在帮助尼泊尔偏远山区妇女小孩教育就业及谋生。我们在这里会跟着当地的姑娘们学习制作尼泊尔菜肴，为自己做一顿大餐。稻稻一直坚信了解一个目的地的饮食文化，是理解该地区文化的重要环节！

注：部分时间段的团期，烹饪课程会调整为毛毡球手作课程（对，就是在加都街边特别受欢迎的毛毡球垫子，现在可以DIY带回家）。两个课程都非常有趣，体验都很好。

尼泊尔有三大奇俗，活女神、血祭和烧尸，是不是听着头皮发麻……不过，了解一个民族宗教的生死观总会让人受益匪浅。

等到太阳快要下山时，我们会前往帕斯帕提那寺庙（又称烧尸庙），日暮时的这里像是笼罩着神秘的力量，在这里我们将感受近距离了解印度教的生死观。同时，每晚都会有的火祭（除了下雨天和特殊原因）是湿婆信徒们的神圣震撼的宗教仪式，但有时也会变成当地人自发的大型歌舞会，甚至比印度恒河边更为壮观！（然而此时河的彼岸，可能一个生命正在火焰中前往彼岸世界……震撼到说不出话）

【路线设计师有话说】烧尸庙的行程可能会引起部分队员的不适，队员们可以选择放弃该行程，自由活动。不过，在旅行中看见真实，会带给我们一份宝贵的价值——包容。

加都的活动顺序可能会因当团具体情况有灵活调整，请小伙伴们以当团giver的安排为准哦~！

这一天我们将穿过尼泊尔中部的山区，来到南部与印度接壤的德赖平原地区，前往奇旺(Chitwan)国家公园。这里是尼泊尔四大世界遗产之一，也是野生动物恒久自在的家园，亚洲独角犀牛、孟加拉虎、亚洲象、恒河大鳄鱼、花豹、懒熊、印度蓝孔雀……还有各种鸟类都自在栖居于此。来这里对野生动物的自然观察，不逊于去了一趟东非大草原。

稻稻一直好奇什么样的民族自古以来可以生活在湿热雨林瘴气丛生的奇旺地区，让我们一起去探访这个偏居一隅的塔鲁族人村庄吧。

请注意哦，这里的孩子们受教育有限，可能会伸手要钱要糖，坚持负责任旅行的我们当然不会惯坏这种不劳而获的恶习。不过也不必嫌恶，当你敞开心扉和他们玩耍嬉笑，纯真爱玩的孩子们就会把你当作朋友（而非游客）。

稻稻为了让小伙伴们在奇旺能有更好的度假放松体验，特意精选了奇旺地区静谧野奢的丛林度假酒店，由于周围就是原始的丛林和村落，所以这一晚和次日全天的正餐都安排在了酒店用自助餐，每一顿自助餐的特色都不一样哦。

我们在奇旺的住宿点选择的是一处紧挨着国家公园的丛林度假酒店，这周围常常有野生动物出没，在餐厅经常能看到犀牛和成群的鹿在河边喝水。夜间是野生动物出没的高峰期，为了保障安全，夜间大家不可以离开住宿点外出活动哦！酒店夜间会有工作人员巡逻，大家也不必过于担心。

奇旺两天的活动顺序，会根据丛林专家的经验和实际天气等情况进行现场判断和调整，届时由稻稻Giver现场与大家沟通并最终确认。我们的原则是，在保障大家安全的基础上，尽可能多地让大家参与到丛林活动中，感受自然的神奇。

起个大早，一头扎进奇特旺的静谧丛林，动物们的欢声和我们相遇！

观鸟活动近年在国内也逐渐为大众所喜爱，而尼泊尔奇旺国家公园正是一个观鸟好去处，并且我们有专业的丛林向导相伴，可以观察到很多珍稀水鸟和林鸟。

清晨，平阔的河面上薄雾笼罩，我们乘坐独木舟顺流静淌，宁静祥和。鸟鸣声穿透过薄雾，仿佛是瑜伽时刻的背景音，而河岸边趴着濒危珍稀的尖嘴鳄，一动不动仿佛真的在做阴瑜伽。河中偶尔会有正在“沐浴”的犀牛，我们也可以近距离观察这个庞然大物。

跟随经验丰富的丛林向导穿行于高草茂林之间，你的脚印边或许就有独角犀的新鲜粪便、或者孟加拉虎的足迹，耳边若是传来细细簌簌的声音，没准儿一抬头就看见鹿群跃入林后。

在奇旺国家公园，动物才是这片土地的主人，老虎统治着广大的领地，大象和犀牛把谁都不放在眼里。从地上爬的，到天上飞的，各种动物自由自在的栖息在这里，能与多少种动物相遇，就要看运气啦！乘坐着敞篷吉普，在丛林里兜风，唤醒自己的野性吧。

塔鲁族的舞蹈形式很多脱胎于农耕与战斗，姑娘们的群舞节奏欢快，一首首的鼓声与歌声延续了这片土地之上千百年来的文化与血脉。最后，当塔鲁族姑娘们汉子们邀请我们一起跳舞，就让我们一起一直旋转着，在永不停歇的节奏中狂欢。

离开自在野性之地的奇旺，我们将出发前往班迪普尔，这是位于海拔8000米+的马纳斯鲁峰脚下的小镇。曾经在西藏和印度贸易中，这里也是非常重要的驿站小镇。北去的商队在此要等到冰雪融化春暖花开的季节才能越过喜马拉雅的山隘；南往的商队要在此等到春去秋来蚊虫蛰伏之后才敢越过丛林密布瘴气横生的德赖平原。

这个安静的小镇，保留有完好的纽瓦丽的建筑和街道。先在小镇拍照采风吧，之后我们穿过村庄，爬上附近的小山上，眺望远处延绵的雪山，相信景色不会辜负爬山的努力！尤其是天气好的黄昏，雪山被余晖抹成金顶，让我们一起静静等待日落的那一刻吧。

重新回到老街，过上慢生活，你可以和当地人一样点上一杯咖啡或啤酒。时间在这里仿佛停止了脚步，时针倒转好像进入了旧时光。

这一晚的住宿酒店，稻稻是在当地精心挑选的传统纽瓦丽风格的老屋改造酒店，从酒店建筑本身到酒店里的各种饰物摆件都是满满的历史感和原汁原味的纽瓦丽风格，一秒穿越时空感受到这份异域风情。

也请小伙伴理解，由于木制阁楼的原始建筑结构，使得今晚住宿的硬件条件无法向大城市里的星级标准化的酒店看齐，房型和朝向也略有差异，隔音稍差。希望小伙伴们能够充分了解当地客观情况，打开身心，感受这个曾经驿道上的传统小镇的风华。

如果有精力，可以选择早起去附近的敦迪克尔，这一路曾经是重要的商贸通道，终点是一座巨大的广场，能见度高的时候，能看到玛纳斯鲁雪山景色，或者运气好也会看到云海翻腾在山间。这里既是曾经的贸易集市，也是国王检阅士兵的阅兵场。路上也许会遇到背着书包上学的孩童，热情地和他们打招呼吧。

近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，进出博卡拉的车程大大延长，虽然只有短短80公里，但可能却要颠簸很长时间。

自由之都博卡拉，因碧波荡漾的费瓦湖成为了尼泊尔前王室和当地人青睐的度假胜地，雪山，湖泊，背包客云集...你会发现博卡拉和加都是如此气质不相同的两座城市；

而也因眺望雪山的好视角和距离喜马拉雅山脉很近的得天独厚地理位置，博卡拉成为了以徒步为代表的户外活动的“天堂”。

终于来到博卡拉， 好好在酒店放松一下舟车劳顿的身体，我们可以在傍晚，一起去湖区走走，一边是沉静的湖水，一边是热闹的商铺林立，背包客们穿行其间，在这样的漫步里感受博卡拉别样的魅力。

今天傍晚或明早，我们会邀请稻稻在当地的另一位老朋友，带领我们在费瓦湖边的清静之地，与雪山一起做一次放松身心的瑜伽。

尼泊尔会成为瑜伽修行和禅修的圣地，不仅因为金刚瑜伽母的灵场和朝圣地为尼泊尔的瑜伽修行加持，更是因为在当地人心中，在神山鱼尾峰的注视下练习瑜伽，可以拥有更多与大地、雪山和神相连的力量，有更多非凡的体验。

请小伙伴们知悉，进入冬季，天黑得早，瑜伽活动的时间会根据当日车程和天气情况灵活调整，可能会调整至第二天上午进行。具体情况，请以当团giver的安排为准哦~

早起跟着稻稻乘车爬上蜿蜒的山路，去看日照金山。当天气好时，延绵起伏的雪山群峰像画卷一样展现在你眼前，阳光一点点照亮雪山尖，然后红日一跃而出。跟着稻稻去到一家坐享雪山景致的酒店，在这里为大家安排好了热腾腾的咖啡和早餐，幸福就是这么简单。

注：当日如果天气状况不佳，该活动会调整至次日早上或取消。

如果说尼泊尔是个Peace and Love的国家，那么博卡拉的世界和平塔就是这片地区Peace and Love的能量中心点了，尤其是清晨来到这个需要止语的圣地，在这里许下守护世界和平的大愿也不再是平日的戏谑，内心中会油然升起安宁与大爱。

从世界和平塔走下一段山路，正好可以俯瞰整个博卡拉湖区的好位置。走到湖边后，我们要一起在费瓦湖上荡起双桨，享受宁静闲逸的湖光山色。划过费瓦湖，回到了湖滨区。

关于滑翔伞

博卡拉是滑翔伞的天堂，很多旅行者来到博卡拉都会希望能够飞一次滑翔伞。然而，滑翔伞毕竟是高危极限运动，请恕稻稻无法提供代订服务。当地滑翔伞公司非常多，但提供的服务良莠不齐，如果大家想要乘坐滑翔伞，务必选择有资质有保险且评价高的公司。据悉，博卡拉部分滑翔伞公司为了低价吸引客人，有时甚至会选用刚考出资质甚至没有资质的滑翔伞教练带飞，非常危险。

根据稻稻的长期了解等多方面评价，谨推荐博卡拉资历和安全口碑都更高的滑翔伞公司供大家参考：

【Sunrise】https://www.sunrise-paragliding.com

预定方式：主要有三种，一是提前邮件确认预定(目前的邮件地址为bomjanrajesh@gmail.com）；二是到了当地电话预定或请当地向导帮忙沟通；三是找万能的某宝（不过请找评价较高的卖家，以防各种中间商的幺蛾子）。一般提一两周的时间预订即可，遇上节假日请提前一个月以上预订。

PS：

1. 滑翔伞为高危运动，在预订前请大家慎重评估风险哦～
2. 参加本路线的小伙伴，如要预约滑翔伞，请安排在Day7。目前博卡拉滑翔伞每天只有一班时间，大约在上午930-10点来酒店接。
3. 如需填写博卡拉接送酒店，可在发团前两周左右，致电稻草人客服咨询。
4. 除滑翔伞外，当地受旅行者欢迎的户外运动还包括：直升飞机往返安纳普尔那登山大本营，滑翔翼，滑索，蹦极等等，具体可以在尼泊尔遇见我们的当地向导后咨询了解。

稻稻特意留给你充足的时间和这个惬意小镇邂逅，即使不玩滑翔伞、滑翔翼或是蹦极等极限运动，光是在湖滨街头闲逛，都会有奇妙的事情发生：卖围巾的克什米尔小哥会和你从如何鉴别羚羊绒说到了他的创业梦；在户外店里教你挑选头灯的夏尔巴大叔是登顶过两次珠峰的退役登山向导；在湖边喝咖啡吃可丽饼的墨镜男正是今天带你飞的滑翔伞教练；酒吧里坐着三个来自波兰的妹纸一边偷看你一边笑，旁边一头卷毛的西班牙小哥已经来找你搭话了……不过，你也可能只想安安静静地对着开阔的费瓦湖，写写明信片消磨时光吧！

从博卡拉回到加德满都的路程仍是来时的路，不过一路聊聊旅途所见所感，依依惜别，就不觉得车程漫长。

黄昏途经斯瓦扬布纳庙，在旅行的最后，在这座加都谷地最早建造的一座神圣的佛教寺庙，欣赏黄昏流连于山脉，俯瞰华灯初上于加都谷地。

之后回到加都，一起约顿散伙饭吧，之后大家可以在泰米尔区扫街买买带回去的手信，或是再找一家酒吧来一场最后的狂欢吧！

尼泊尔最古老的佛教寺庙，斯瓦扬布纳Swayambhunath在当地语言是“自行升起”的意思，说的是加都谷地沧海桑田的传说。后来因为当地人长期喂食，猴群在这里长年聚集，又称猴庙。

我们在傍晚时分来到猴庙，俯瞰整个加都谷地，最后向尼泊尔告别，再为芸芸众生祈福。

近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，从博卡拉回到加德满都的车程大大延长，在路上的时间估计10小时左右。如遇严重的堵车，时间还会更久。

如果不堵车，我们大概会在下午19:00点左右结束所有行程，回到加德满都，入住酒店。有些小伙伴可能会考虑乘坐今天晚上的航班回程，我们建议不要订早于D8晚上21:00的航班。出门情况多变，还是建议购买解散日的回程航班离开，以免造成不必要的损失。

今天是解散日，这一天没有活动安排，酒店退房时间通常为12:00点。大家可以根据自身情况选择合适的大交通，也可以继续在这里开始新的旅行。