【背包与大行李】
登山背包/行李箱：用来放个人衣物与物资，可全程放置车上。
个人双肩小背包：游览时背一些食品，相机等小东西（非常有用）
【衣物】
上衣：保暖衣+2 件抓绒+薄羽绒+冲锋衣 。
裤子：保暖裤+抓绒裤（有毛的保暖性好的就行，1-2 条）+滑雪裤或者冲锋裤。
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换。
鞋：不建议穿UGG哦，东北地面比较滑，推荐雪地靴或者高帮保暖户外鞋。
帽子：雷锋帽或者抓绒帽子，要能盖住耳朵，毛线帽子不保暖哦。
袜子：羊毛袜或者滑雪袜。
墨镜：东北必备墨镜，防止雪盲。
口罩：棉质保暖口罩。 保温杯：东北必备保温杯哦。
衣物因依路线和季节不同有所不同，详见物资准备清单。
【证件】
身份证、信用卡、借记卡、学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）。
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
1. 东北的冬天到底有多冷啊？ 稻稻说：冬天的东北天气基本都在零下十度以下，那将是一个晶莹剔透的白雪世界。但是，由于相对干燥，所以体感温度可能与潮湿寒冷的南方没有太大差别，但是一旦起了风，那么就是无法抵御的寒冷了！寒冷带来的体温流失也可能让你在毫无意识的情况下发生裸露皮肤冻伤或低温昏阙的风险。因此，要去冬天的东北，一定要做好一切放风保暖的工作，放风外套，帽子，围巾（头部和颈部是热量最容易流失的地方），保暖的鞋子都是非常必须的装备哦！（但是，UGG其实不推荐哦！我们平时穿的UGG雪地靴属于时尚单品，与真正冰天雪地里雪地靴有很大差别，在防滑性能和防水性能上都不是很好哦！）
2. 东北容易上火么？ 稻稻说：我们在行程中安排了东北大炕的住宿体验，目前东北老乡家大多使用电炕，所以房间干燥缺水，加上当地气候干燥，记得多喝白开水，一来驱寒防止感冒，二来可以补充水分防止燥热上火。另外，关于饮食蔬菜的问题，东北大多是窖藏白菜或者腌制的酸菜，也可以在哈尔滨等地方生鲜超市买好水果，放在车辆的行李箱内（天然大冰箱啊）。
3. 东北的路线能洗澡么？ 稻稻说：每天都能愉快的洗澡哦！
4.冬天的东北路况怎么样？ 稻稻说：冬天的东北，最大的问题就是下雪，有时也会出现暴雪封路的情况，所以大家可以在车上备好一定的干粮，每天上车前准备好饮用水，以防出现长时间除雪清障的情况。另外，由于严寒天气行车需要司机做好一定车辆防寒抗冻的准备，请配合司机师傅保养车辆，以便旅程顺利进行。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。
3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。
6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。
7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。
9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：
（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。
（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。
（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。
11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【漂流（皮筏）安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加漂流活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 听从工作人员的安全提示，服从安全指挥。
3. 漂流前期准备：
1） 准备一套干净的衣服，以备漂流后更换；
2） 建议穿溯溪鞋或洞洞鞋，切勿不穿鞋、穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等参加。以免遇到浅滩落水后被水底碎石等擦伤脚；
3） 贵重的、不防水的物品（摄像机、照相机、手机、手表、首饰和现金等）切勿随身携带；以免掉落水里遗失、造成不必要的损失（景区和保险公司不会赔偿游客所损失的现金和物品）。
4）带眼镜的小伙伴请注意，可以提前使用眼镜绳或者橡皮筋固定。
5）漂流时需注意防晒，建议准备阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳等。
4. 漂流过程中：
1） 全程必须穿着专用救生衣，戴好安全帽，严禁中途脱下；
2） 在漂流皮筏中一定要坐稳，并双手抓紧扶手带，过险滩时应降低重心，身体前倾。避免翻船。手脚不要伸出皮筏外围，避免擦伤；
3） 经过落差时，必须将船桨摆放在艇内，切勿握在手里、或横放于艇身，防止自身受伤、船桨遗失或伤及他人；
4） 漂流中禁止追逐嬉闹、互换互连船艇，不得随意下船游泳，不得无故弃船；
5） 若不慎翻船，请保持沉着，不要慌张，尽量靠近船体，向工作人员/身边同伴呼救。
5. 如遇恶劣天气或者影响漂流安全天气，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【温泉安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加温泉活动：酒后、孕妇、女性月经期间、身体不适者，严重皮肤病、精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
女性生理期及孕妇不宜泡温泉；中药类型的温泉池并非适合所有人，请过敏体质的小伙伴注意，谨慎泡汤哦。
其他身体情况请在咨询医生后参与泡温泉行程。
2. 请保管个人财物，如寄放请保管好寄存柜钥匙，避免遗失。泡温泉前将身上的首饰等取下，以免氧化变黑。
3. 温泉区严禁吸烟，严禁携带违禁品及宠物入内。
4. 切勿空腹泡温泉，也不能饱腹泡温泉，容易产生昏阙等情况。
5. 温泉区请小心台阶，湿滑的地方小心行走，避免滑倒。
6. 人体从温度较低的空气一下子进入温度较高的泉水中，往往很难适应，会出现眩晕等症状。泡温泉时应该先用手脚试探水温，并从低温泉到高温泉，逐步适应水温。水温较高的池子浸泡时间不宜超过15分钟，泡好温泉后可以喝杯温盐水，避免大量流汗后造成不适。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【索道（含雪场索道缆车）安全注意事项】
1. 以下人群乘坐索道：酒后、身体不适者，眩晕恐高症、精神病、心脏病、哮喘患者、高血压、癫痫等患者。
2. 乘坐索道需要排队时，请听从工作人员的安排，耐心等候。排队等待时，请勿随意离开等候区域进入缆车通道，以免发生意外伤害。不得在规定以外的地点乘降索道。
3. 索道缆车与等候上车区域的地面会有一定间隙，上车及下车时请务必注意脚下，请在缆车门完全开启后在工作人员的指挥下有序上下车。
4. 乘坐索道时严谨吸烟，拒绝超载，不得向下投掷空瓶、烟头或其它物品，不要在缆车内行走乱动，不能将手或身体伸到车厢外，在缆车内拍照时请注意个人财产安全。
5. 索道如果在运行过程中因停电、电压不稳、机械故障或打雷等原因造成紧急保护停车，请保持镇定，等待工作人员采取措施。
6. 乘客应该认真注意并遵守告示牌、揭示板及标识的含义，并遵守工作人员的指示。
7. 如遇特殊天气等影响到索道安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
8. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【动物拉车活动安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加动物（牛、马、驴、骆驼等）拉车活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2、活动前：
1）请勿从动物的后方接近动物，也不要站在动物的后面，以防动物撂蹶子时被踢伤。宜从动物的左前方接近动物，靠近时不要做剧烈的动作，以防动物受惊。
2）请勿随便给动物喂食动物。因为我们不是专业的饲养员，不了解动物的饮食习惯，您喂给它的小零食也许会给它造成健康困扰，如果您喜欢它，一定要保护它哦。
3）请勿在动物边上打伞。因为在动物边上打伞，伞的影子会被动物看到，动物可能会受到惊吓进而发生狂躁的反应，这样就会给您带来危险。您可以选择带帽子、丝巾和太阳镜的方式防晒。
4）请勿去逗弄或者抚摸动物。虽然动物很可爱，但为了您的安全，请不要去抚摸它们或者对着它们叫喊，以防动物受惊。
5）上动物车时请认真听取现场工作人员的介绍，上下车时需要小心，一定要在停止状态时上下车，小心摔倒。
3、活动中：
1）全程须握紧扶手和安全绳。
2）全程须听从现场工作人员的指导，服从安全指挥，请勿做出影响安全的行为。
3）活动中需注意与他人保持一定的间距，同伴间请不要嬉戏打闹，并保持一定间距，以免相互碰撞而摔下车。
4）活动中请勿做剧烈的动作，不要在动物车上换衣服、照相、打电话、或者对着动物叫喊，以免动物受惊。
5）活动中请妥善保管个人财物，如带有小物品请放在拉链口袋中并拉好拉链，背包一定要拉上拉锁，系好钮扣，以防止您的贵重物品散落在沙漠中。
6）如活动过程中受伤，请保持冷静，切勿乱动，向工作人员/身份同伴呼救，等待救援。
7）如遇特殊天气等影响到活动安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
8）如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【滑雪安全注意事项】
1.以下人群不宜参加滑雪活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者以及近六个月内有骨折、韧带断裂、外科手术史以及近三个月内的近视眼手术史。
2.滑雪具有一定为危险性，必须要听从工作人员的安全提示，服从安全指挥。
3.滑雪前期准备：
1）请妥善保管个人财物，如寄放请保管好寄存柜钥匙，避免遗失。
2）请务必做好保暖工作，避免冻伤。滑雪着装/租借衣物装备一定要合身，避免活动不便带来的运动伤害；滑雪时请戴上滑雪手套，避免冻伤/擦伤等。请带好滑雪眼镜，避免雪面反射强烈对眼镜造成伤害。
3）在滑雪前请做好热身，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。
4.滑雪过程中：
1）全程必须带好安全头盔参加，途中严禁摘下头盔。
2）初学者应先在平缓的滑道上练习避开障碍物的技术，掌握基本滑雪技巧。初学者请在初级雪道滑行，禁止初学者选择中/高级或其他等级雪道，以免产生身体碰撞或技术伤害。
3）在中/高级或其他等级雪道时，需量力而行，避免自己受伤或是伤到他人。
4）在滑雪时，滑雪者应该根据自己的体能情况、技术水平及地形、雪情、天气情况等选择适宜的滑雪道、滑行路线和滑行方式。要确保控制在适当的速度中滑行，不要过快过猛。要注意与他人保持一定的间距。当进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间，避免失控造成与他人或物体相撞。
5）停留休息时要自觉停在雪道两侧，禁止在雪道中间停留。监护好自用器材，禁止在滑雪道及滑雪场地内放置用具，避免发生碰撞和给他人造成危险。
6）在摔倒时，请使用安全摔倒技巧，避免受伤。
7）要重视、读懂并理解广告牌、揭示板、标识的提示内容。并按照工作人员的指示活动。
8）要遵守“优先”原则：在前面的滑行者优先；在雪道内出发、停止、横穿、拐入时，从上向下滑降的人优先；停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部，此时滑行的人优先；给执行公务的巡察员和车辆优先。
9）以下场合必须减速缓行: 下雨、下雪、浓雾、日落等能见度较低的时候；地形复杂、有障碍物或难以辨认前方滑进路线的时候；有缓行标识的时候；接近安全地带和停止区的时候；接近空中缆车乘降地点的时候；滑雪道混杂时；如不缓行可能有危险的时候。
10）如滑雪过程中受伤，请保持冷静，在可行的情况下尽量靠边避免二次伤害，及时向工作人员/身份同伴呼救，等待救援。
11）如发生事故，滑雪者本人或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。
5.搭乘魔毯：
1）双板滑雪者需要穿好板子踏上滑雪场魔毯，上魔毯后雪板保持在传送带上，并不要乱动。
2）将雪仗用一手拿好，身体放松略微前倾。(不要依靠在雪仗上，以免魔毯停止导致往前摔倒）
3）魔毯输送带到达顶端，身体前倾滑下魔毯，注意不要将重力靠后，容易在下雪地魔毯时摔倒。
4）前后和其他乘客保持一定距离。
5）如边上有扶手请扶好边上的扶手，以防摔倒。
6.如遇特殊天气等影响到滑雪安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
7.滑雪者如遇到他人受伤的情况，有履行救助的义务，应进行救护和帮助，并尽快通知雪场工作人员。
8.滑雪运动是一种循序渐进的过程，单板滑雪相对于双板滑雪来说稳定性更低，难度也较大，对初学者来说门槛更高，也更具有危险性。因此如是初学者，建议先选择双板滑雪进行学习。
9.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【雪地摩托安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加雪地摩托活动：酒后、孕妇、患有心脏病、高血压等疾病或者身体不适者。
2.如不会驾驶，可乘坐工作人员驾驶的雪地摩托，不要私自驾驶摩托车。
3.如需自己驾驶雪地摩托，需接受工作人员的驾驶培训，学习驾驶技术，了解车辆性能，服从工作人员的管理。
4.驾车前请您做好自身防寒保暖，佩戴头盔，雪镜等防护物品。
5.自己驾驶可以先在一定区域内进行试驾熟练后方可进入自驾路线。
6.行驶中注意事项
1) 在车辆驾驶中须服从工作人员的引导，中途不得私自停车或脱离车道行驶。
2)乘坐人员不得作出危险或影响驾驶员驾驶的动作。
3)最高行驶速度不得超过40公里/小时，弯道必须减速行驶，行驶中须与前车保持30米的安全车距。
4)在驾驶过程中，要遵守线路中安全标识牌的提示。
7. 如遇特殊天气等影响到活动安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【拍摄安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。
3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。
禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。
4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。
5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。
6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。
7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。
8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【中国公民国内旅游文明行为公约】
中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：
做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
【《游客文明旅游承诺书》】
为提高公民文明素质，塑造中国公民良好国际形象，中央文明办、国家旅游局联合颁布了《中国公民出境旅游文明行为指南》。外交部领事司谨提醒每位公民出境旅游时要努力践行《指南》，克服旅游陋习，倡导文明旅游行为。该指南内容如下：
中国公民，出境旅游，注重礼仪，保持尊严。
讲究卫生，爱护环境；衣着得体，请勿喧哗。
尊老爱幼，助人为乐；女士优先，礼貌谦让。
出行办事，遵守时间；排队有序，不越黄线。
文明住宿，不损用品；安静用餐，请勿浪费。
健康娱乐，有益身心；赌博色情，坚决拒绝。
参观游览，遵守规定；习俗禁忌，切勿冒犯。
遇有疑难，咨询领馆；文明出行，一路平安。