【大背包与行李】
大背包： 用来装下所有徒步期间的物品，徒步过程中不需要你背，会绑在马上的；另请配一个防雨罩套在大包上，否则徒步下来包会很脏。如果你带拉杆箱，是不能绑在马上的，所以请务必带大登山包。
个人双肩小背包：用来装水、食品、相机等随身物品，徒步全程需背着（白天徒步时绑在马上的大背包是不方便拿下来的）。推荐含背负系统的户外包，可减轻你徒步时肩膀的压力。
【衣物】
上衣：适量T恤，带上1-2件防风保暖的轻便外套（昼夜温差较大），出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物；
裤子：冲锋裤（不推荐牛仔裤，因为徒步过程中可能会突遇下雨或者淌水过小河，裤子很容易湿掉，牛仔裤不容易干）；
鞋：徒步鞋（ 选择防水（徒步有涉水路面）、中高帮的徒步鞋，如果你需要买新鞋，多试几双，选一双最合脚的（大一个手指最好），因为走路走久了脚会涨。登山鞋较重，底硬，走久了易起水泡，所以新鞋买回来先穿一穿，适应一段时间。普通运动鞋和跑鞋不行，没有缓震功能，会让你很累！）；
袜子： 除平常使用的袜子外，再买上两三双专业的户外徒步袜子，能保持足部干爽，穿起来非常舒适，可预防起水泡。
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换； 拖鞋（宾馆/客栈多不提供洗澡用拖鞋）； 帽子：紫外线强烈，建议戴上遮阳帽； 衣物因依路线和季节不同有所不同，详见物资准备清单。
【徒步特别物资】
雨衣：徒步是在山区中，天气多变，常有阵雨。如果没有防雨的户外衣服（如冲锋衣），那就准备好雨衣吧（徒步过程不能打伞，危险）。
登山杖：由于全程高强度长时间徒步，地形复杂。两根登山杖可以帮助你上坡时减轻脚力，下坡时减少膝部震动，保护身体。 当你在凹凸不平的山路上前进时，登山杖可以保持身体平衡，避免摔倒或磕绊。 必备！一定要2根！
护膝：徒步地形复杂，上下坡都有，护膝可保护膝盖。特别是徒步最后一天有一段很长的下坡路，如果没有护膝，膝盖很容易受伤。
水壶： 保证你每天的饮水，徒步期间没有矿泉水买，水壶是最好的容器，最好1L以上。
充电宝： 小黑湖这个晚上是没办法充电的哦，徒步期间也无法充电。
【杂物】
保温杯、墨镜、防晒霜、防蚊水、唇膏、 拖鞋，环保及卫生考虑，建议自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷&牙膏、洗发露，沐浴液），部分住宿无法提供一次性用品。
【证件】
身份证（在疆时期二代身份必须证随时携带，不同路段会有公安检查）、信用卡、借记卡、学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）。
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【关于报名有一些小限制】
1. 因为政策原因，我们无法为香港，澳门，台湾，以及外籍人士安排住宿，因此港澳台以及外籍人士无法报名。中国大陆居民在新疆地区无法使用护照通行，因此大陆居民必须使用二代身份证报名。
2．由于当地政策原因，进入新疆地区旅行的小伙伴，建议身份证是回族以及维吾尔族的小伙伴，先办理好‘无犯罪记录’证明，否则在新疆旅行过程中安检时间会被延长，以及无法进入白哈巴景区。
【你真的准备好去喀纳斯徒步了么？】
喀纳斯徒步路线被称为中国最顶级的户外徒步路线之一，也是稻稻多年来的经典国内徒步长线，风景也是没得说。但是，作为一条专业的徒步行程，你真的准备好了么？
1. 徒步绝不是散步，不是一条观光路线，肯定不是在你家周围的公园走走路那样轻松，全程在非常自然的环境中进行，会翻越高山，经过草原，甚至会过河、走乱石堆，复杂的地貌会增加徒步的难度。而行走的道路就是当地哈萨克族牧民转场的马道，所以这条路是人马并行的，路上踩到马粪、羊粪也在所难免，如果遇到恶劣天气会更加艰苦。
2. 每天行走的路程很长，进出小黑湖的那两天，每天徒步大约在22—25公里，这甚至超过了半程马拉松的距离，在微信运动上大约在30000—40000步之间，海拔在一天之内会上升700米。这样的强度对体力是有要求的，对于平时没有任何运动锻炼的小伙伴们来说，也许是很大的挑战。如果你之前的身体有伤病，尤其是腿和膝盖，那可能长距离徒步会对身体有轻微伤害。所以我们建议小伙伴们能提前锻炼身体，使身体适应高强度的运动。
3. 需要准备专业的徒步装备，比如一双防水防滑的登山鞋，是对你亲爱的双脚最好的呵护；两根登山杖也可以帮助你上坡时减轻脚力，下坡时减少膝部震动，保护身体；一件冲锋衣也可应对户外多变的天气。如果只穿一双帆布鞋就来，那是对自己的不负责任！
4. 尽管如此，喀纳斯在专业的徒步线路中也只是初级水平，拥有正常体力的人，在没有意外伤病的情况下都是可以走下来的，如果只是因为累而觉得走不动了，那就告诉自己一件事，就是坚持！当走完全程时，你会被自己惊人的毅力所感动。
5. 稻稻会为每个团队配备应急马，一来是给大家解压驮运行李的，二来是在途中出现队员受伤等紧急情况下可以应急带人下撤。但如果仅仅是累了，是绝对不允许骑马的，尤其是有一天会在悬崖附近行走，比起徒步前行，马儿其实更不可控，习惯都市生活的小伙伴们要骑马会有极大的安全隐患！
【气候】
我们会体会到一年四季完全不一样的天气与气温！北疆的魅力可能就在此。在魔鬼城，我们会感受到酷夏的炎热，炙热的阳光照耀着我们，到了喀纳斯地区，可能随时随地来一场大雨，甚至冰雹，这好比就是严冬，温度会骤降十几度，半个小时后，太阳又出来，照在身上格外温暖，看着远处的雪山，地上的小花，又是春秋两季的感受。
总体来说北疆地区海拔较高，纬度较高，因此昼夜气温相差很大，即使夏天，最低温度也会在0摄氏度以下，队员需要做好充分的准备，带好四季的衣服。
行程中绝大部分地方属于极干旱大陆型气候，空气干燥。早晚温差较大，早穿皮袄午穿纱，并不夸张。穿着尽可能不要太暴露，一方面是伊斯兰文化的关系，另一方面紫外线比较强烈，防晒和保湿必不可少。
【用餐】
西部地区饮食以牛羊肉和面食为主，容易上火，忌暴饮暴食，以避免肠胃不适。
整条路线我们并不包餐，但是我们将引领大家自行探索当地美食。中饭也会有领队推荐，或者带领大家一起用餐，晚餐一般也都在城市里，会有不错的选择。但是由于车程的原因（新疆非常大，占据了中国的领土的1/6，所以行车必然会很长，这几天的中饭需要在路边的小餐馆解决，且可能不在正常的吃饭时间点，建议大家备一些干粮在车上，以备不时之需。
新疆的美食有很多，大盘鸡，手抓羊肉，烤羊肉，酸奶，椒麻鸡，馕，手抓饭，新疆拌面，奶茶……等等等，绝对让你应接不暇。
【住宿】
我们在旅行过程中提供丰富了多彩的住宿体验，在城市中安排了快捷酒店，宾馆标间，徒步期间会入住毡房和图瓦卢的小木屋，西部城市的酒店硬件以及服务相比于东部的整体环境会略差些，请大家体谅具体每晚的住宿详情，请参见行程安排。
同样为了融入当地的文化或观赏风景的需要，我们在这里安排了特殊的住宿：在禾木，会住在当地图瓦人的客栈，干净整洁，在这边很适合发呆，和当地人融入一块；而在小黑湖，我们没有选择，只有当地牧民的毡房，硬件条件会受到很大限制，正常洗漱可以完成，但泡个脚什么的都会是问题，更不用说洗澡了，但这绝对是你今生难忘的夜晚之一，希望大家有充分的心理准备！大家要发挥互相谦让的美德，轮流使用差异住宿。我们将尽力为大家提供一个真实的体验，所以我们尽可能选择最“当地”的住宿。
【交通】
新疆很大，六分之一个中国，面积达166万平方公里，比河南+山东+河北+北京+天津+山西+陕西+湖北+湖南+安徽+江苏+浙江+上海这13个省市加起来还要大一点！2018年开始新疆全自治区实行严格安检制度，所以行程中可能会耽误时间，实际行车时间可能比预计时间长，请小伙伴们做好心理准备。
【风俗禁忌】
很多人对于新疆的理解其实都有误区的，不管是北疆还是南疆，当地的人都是很友善的，可能是因为这其中的一些误会，造成了大部分人对于新疆“不安全”的误区。
我们去的北疆地区是新疆的天山以北，这里有汉族，回族，维吾尔族，哈萨克族，蒙古族等等；我们会接触到的民族基本哈萨克族以及图瓦人（蒙古族）为多，他们热情善良，爱好和平。善骑射，爱喝酒。你可以和他们玩在一起，没有任何隔阂。
总体上说，这里的人民相当好客，但是在做任何一件需要打扰别人的事情的时候都要询问一句，在近距离拍人像时亦是如此。大部分的少数民族地区虽然偏僻，道路难行，有些地方的人甚至一辈子也没有走出过大山，没有走出过生活的村寨、峡谷，但是他们绝大多数是善良、友好的。在我们看来或许有很多奇奇怪怪的动作和声音，不要取笑，试着去了解，去交流。
【其他】
1．什么时候去这里最好？
稻稻说：5月至8月是来这里最好的季节，由于喀纳斯高纬度的原因，除了夏天，其他时间天气太冷，时不时大雪封山，小黑湖的住宿往往会关闭…换言之，徒步将无法继续。这就是为什么行走路线只有夏天的原因。
2．新疆安全吗？
稻稻说：新疆很安全，整个新疆都比你想象中要安全！因为新疆的安检十分严格，去商场，去酒店，去餐厅，去任何公共场所，都需要安检，都有警察叔叔为我们保卫，在疆时期，二代身份证必须随时随身携带，否则寸步难行。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。
3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。
6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。
7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。
9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：
（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。
（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。
（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。
11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【徒步安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 在行程出发前：
1） 适当锻炼、好好休息，为徒步做好体能储备。
2） 根据路线网页描述，准备徒步所需装备。
3. 在徒步过程中：
1） 徒步开始前，请做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。
2） 团队意识：徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，避免迷路、发生意外。
3） 最前面的队员请跟在徒步向导/随团工作人员后方，最后的队员不要落后于压队人员。遇到岔路请停下来确认好路线后可继续行走，以避免迷路。
4） 休息：徒步期间，不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，避免过度疲劳；及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次。
5） 特殊路段：如遇狭窄路段请避免并排行走，应依次通过。如遇灌木和荆棘，请适当避开，避免划伤、钩破衣物。徒步过程中避让其他行人或牲畜时，请尽量采用内侧避让。
6） 拍照：切忌边走边拍，避免脚滑受伤、财物损失。
7） 蛇虫危险：山间易遇蛇虫，请尽量穿长袖长裤。如遇蛇虫，请保持镇静，勿惊扰到动物，小心行走。
4. 天气：我们会根据天气情况确认行走路线。如在徒步开始前后遇特殊/极端等天气影响行走路线安全，我们会调整路线，请听从随团工作人员安排。如遇一般天气，路线能够照常进行时，也请大家在行走过程中时刻关注路况，如下雨引起山路湿滑，土质变松，能见度降低，这种情况下请务必沿着山体一侧前行，应该远离悬崖等区域，以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨，避开金属材质设施（栏杆，铁索等）。
【骑马安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加骑马活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 上马前请注意：
1） 上马前务必接受马夫关于骑术的训练和指导。
2） 不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面，以防马撂蹶子时被踢伤。宜从马的左前方接近马，靠近时不要做剧烈的动作，以防马受惊。
3） 最好是穿平底鞋踩马蹬，因为一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑底的鞋，往往脚会卡住。
3. 骑马时请注意：
1) 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上换衣服、照相、打电话。
2) 任何时候不要松掉马的缰绳，缰绳是对马唯一的有效控制。
3) 骑马时不要让马奔跑，尤其下坡时。
4. 骑马具有一定的风险，请务必注意安全。随团工作人员不是马术方面的专家，有任何骑术和安全方面的问题请向马夫请教。遇到任何问题，请及时叫马夫帮忙。
5. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【拍摄安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。
3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。
禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。
4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。
5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。
6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。
7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。
8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【中国公民国内旅游文明行为公约】
中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：
做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。