经过小半日车程，终于来到山中，让我们先在溯溪起点附近简单吃顿午饭，这样下午才有力气溯溪呢~不过，因此农家小馆在深山之中，条件非常有限，也请小伙伴们理解~由于接下来就要进山溯溪，稻稻不建议大家吃太饱，如果小伙伴怕下午饿的话，可以准备一些饼干、巧克力等小食在随身背包里哈。

来到绍兴余姚交界处的山中，众多山涧溪流顺山体而下，飞瀑流泉，幽谷深潭。中午走入山中，起初你可能会质疑夏日午后的炎热。但当来到溪水边，像个孩子一样互相泼起水来，说不定会想起童年时打水仗的快乐，暑气瞬间消散。想更嗨一点的话，小伙伴们也可以带上水枪，“比试”一番哦~

下午欢乐凉快的玩水结束之后，让我们一起驱车来到位于绍兴市区的酒店。接下来的时间，都是属于各位小伙伴的，或觅食或散步或躺尸，任君选择。

绍兴的夜晚有很多的可能值得自己去发掘：或来一份“臭名远扬”的臭豆腐，或找一家当地小馆子美餐一顿，又或者在夜幕降临之后逛逛老街小巷……为了给大家留足在绍兴的探索时间，所以这条路线稻稻就不安排晚会啦~当然，想聚在一起聊天玩游戏的小伙伴们，也可以约起来哦~

溯溪是一项需要一定体力消耗的户外运动，虽然稻稻已经选择了入门级的简易溯溪，但依旧有山涧中的行走、攀爬，有些地方也需要小伙伴们的互相帮助哦。全程大概3公里（具体教练会根据团队的实际情况灵活调整），会有部分山中小道的徒步，刚开始会觉得比较热。但当我们走到水边，开始玩水之后，就会凉快多啦。

【重要！关于溯溪，你需要知道的事】

1、溯溪是在溪水中逆流而上，也是登山的一种方式，不是在小溪边散步哦~~因此，会有体力消耗，跟走平路比起来会有一定难度（当然这也是溯溪的乐趣之一哦~）。

2、溯溪鞋！溯溪鞋！溯溪鞋！重要的事情说三遍！因为涉及在溪水中的行走，防滑非常重要~如果没有溯溪鞋的话，防滑的徒步鞋也是可以的。但是，拖鞋、洞洞鞋、板鞋、帆布鞋、慢跑鞋、鞋套等都是不OK的哦~（某宝搜索溯溪鞋有很多选择，比如迪X侬49.9元/双的溯溪鞋）

3、一定会湿身！一方面是因为要涉水行走（有可能水深过膝盖or大腿哦，最深的地方可能会将近1m，如果近期下过雨会更深），另一方面来到溪水边大家兴致起来打个水仗啥的，都会弄湿衣服哦。所以，最好的选择当然是速干、宽松的衣裤啦~另外，妹纸们最好不要穿裙子，有条件的话可以在里面穿泳衣（这样湿了也不难受~），尽量不佩戴饰品（怕丢在山里找不到啦）。

4、有条件的小伙伴，可以带上溯溪包/防水包/手机防水袋（当然最安全的做法是手机不带下水哈哈哈~）。

溯溪是一项在室外进行的户外涉水活动，因此天气、水量及其他安全风险等都可能会影响溯溪活动的正常进行。而夏季天气多变，当出现突发恶劣天气或其他风险的时候，我们将取消溯溪安排。

1、我们会持续关注出团的天气情况，当出队前两天均不下雨或下小雨，出队当天天气为小雨及以下时，可正常进行溯溪。同时，溯溪过程中如果教练判断潭水过深不易前往，也会根据实际情况及时调整线路难度保证安全，请小伙伴们知晓~

2、若截至出队前两天17:00，天气预报当地依旧有中雨及以上的可能、不适宜溯溪时，我们将取消行程保证大家安全。

3、若截至出队前两天17:00，当地已连续下雨超过24小时导致水位过高时，我们也将取消行程，感谢小伙伴们的理解及配合。

早起吃过早餐，收拾好行李，向着滑雪场出发啦~ 为了做第一波抵达滑雪场的早鸟，就不要贪睡啦~

滑雪，这个和夏季完全不搭的词语，或许是最适合的避暑方式了吧~不用担心高温酷暑，换上雪橇、拿起雪仗，感受来自“冬天”的凉凉冷气吧~

滑雪场虽然在绍兴的郊外，但是打开外卖APP，会发现有不少选择可以直接送到雪场~因此，中午点个外卖，既方便省事，还可以有更多的时间滑雪呢~

不堵车的情况下大约下午17:00左右到达上海。行程中的时间节点会因为路况、不可抗力等因素有所偏差，希望大家理解。

滑雪是一项高风险运动，报名的小伙伴请一定仔细阅读以下安全说明：

1、 滑雪过程中请全程佩戴头盔，有条件的小伙伴还可以带上护膝、护臀等护具。（由于滑雪场可租赁的头盔数量有限，稻稻特意采购了一批头盔，确保每位小伙伴都有头盔可戴，同时也请大家爱惜头盔，方便后面团队的小伙伴使用哦~）

2、 量力而行！请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进。

3、 不怕摔，就怕撞！在滑雪场，碰撞是非常危险的，因此当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。

另外，建议第一次滑雪的小伙伴点击以下链接，了解关于滑雪的基本技巧。