【穿多少】
换洗衣物至少3套（漂流和扎筏一定会浑身湿透哦！），宽松、适宜活动的裤子；
合脚防滑的运动鞋，溯溪鞋/洞洞鞋；
出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物哦！
【带什么】
杂物：雨具、适量干粮零食、巧克力等小食补充能量、饮用水、蚊虫水；
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类；
身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦）。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。
3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。
6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。
7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。
9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：
（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。
（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。
（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。
11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【漂流（皮筏）安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加漂流活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 听从工作人员的安全提示，服从安全指挥。
3. 漂流前期准备：
1） 准备一套干净的衣服，以备漂流后更换；
2） 建议穿溯溪鞋或洞洞鞋，切勿不穿鞋、穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等参加。以免遇到浅滩落水后被水底碎石等擦伤脚；
3） 贵重的、不防水的物品（摄像机、照相机、手机、手表、首饰和现金等）切勿随身携带；以免掉落水里遗失、造成不必要的损失（景区和保险公司不会赔偿游客所损失的现金和物品）。
4）带眼镜的小伙伴请注意，可以提前使用眼镜绳或者橡皮筋固定。
5）漂流时需注意防晒，建议准备阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳等。
4. 漂流过程中：
1） 全程必须穿着专用救生衣，戴好安全帽，严禁中途脱下；
2） 在漂流皮筏中一定要坐稳，并双手抓紧扶手带，过险滩时应降低重心，身体前倾。避免翻船。手脚不要伸出皮筏外围，避免擦伤；
3） 经过落差时，必须将船桨摆放在艇内，切勿握在手里、或横放于艇身，防止自身受伤、船桨遗失或伤及他人；
4） 漂流中禁止追逐嬉闹、互换互连船艇，不得随意下船游泳，不得无故弃船；
5） 若不慎翻船，请保持沉着，不要慌张，尽量靠近船体，向工作人员/身边同伴呼救。
5. 如遇恶劣天气或者影响漂流安全天气，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【划船安全注意事项】
1.以下人群不宜参加活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2.建议穿溯溪鞋或洞洞鞋，切勿不穿鞋、穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等参加；建议多带一套换洗衣物，以防落水湿身。
3.不防水物品、贵重物品（摄像机、照相机、手机、手表、首饰和现金等）切勿随身携带。以免掉落水里遗失、造成不必要的损失。
4.全程必须穿着专用救生衣参加，途中严禁脱下。
5.紧跟教练及随团工作人员，切勿脱离团队自行上岸或划向其他航道。
6.请在教练的指引下进行活动，不得随意下水游泳，不得无故弃船。
7.若不慎落水，请保持沉着，不要慌张，尽量靠近船体，向教练/随团工作人员/身边同伴呼救。
8.如遇恶劣天气或者影响桨板安全划行天气，我们会对行程作出调整，请听从教练/随团工作人员安排
9.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【真人CS活动安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加真人CS活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 战斗前提前预热，做简单的准备活动。听从教练/随团工作人员的安全提示，服从安全指挥。
3. 所有参加者必须按教练规定穿齐所有装备，活动结束前不得随意脱下。
4. 活动开始前做适当热身运动。活动中小心脚下，丛林战，山地战，注意脚下，不要被树枝绊倒，或者是滑倒。不可攀爬树木，或从高处跳下，在规定区域范围内活动，不得超出。在户外活动室时注意防晒和及时补水。
5. 友谊第一，比赛第二。活动中需礼貌待人，文明游戏，不可近身攻击或肉搏，不可损毁或投掷任何物品。严禁使用枪械进行枪体互拼、撞击等行为。
6. 活动结束后，请自行将枪支﹑头盔及背上设备归还，禁止带出场外或将装备藏匿。损坏或丢失设备者须照价赔偿。
7. 如遇恶劣天气或者影响真人CS活动安全的天气，我们会对行程作出调整，请听从教练/随团工作人员安排。
8. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【拍摄安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。
3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。
禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。
4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。
5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。
6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。
7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。
8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【中国公民国内旅游文明行为公约】
中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：
做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。