【穿多少】
春秋季节T恤、卫衣，一件轻薄保暖外套， 换洗内衣，宽松的适宜徒步的裤子。冬季按照天气带足保暖衣物。出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物。
飞拉达必须穿平底运动鞋或者户外登山鞋，女生不得穿高跟鞋和裙装，戴眼镜的小伙伴请自行加固眼镜。
【带什么】
杂物：雨具；适量干粮零食、巧克力等小食补充能量；饮用水；蚊虫水
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类
身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦）
【飞拉达特别物资】
1.在攀爬过程中可以携带手机、相机等，但物品的安全责任自负，如果有掉落等后果，景区和稻草人旅行均不承担任何责任，所以建议小伙伴们想在上面拍照的话，可以准备挂绳。
2.穿戴的设备上有可装一瓶矿泉水的水袋，可自备水壶，供在攀爬过程中补充饮水。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。
3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。
6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。
7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。
9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：
（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。
（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。
（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。
11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【索道（含雪场索道缆车）安全注意事项】
1. 以下人群乘坐索道：酒后、身体不适者，眩晕恐高症、精神病、心脏病、哮喘患者、高血压、癫痫等患者。
2. 乘坐索道需要排队时，请听从工作人员的安排，耐心等候。排队等待时，请勿随意离开等候区域进入缆车通道，以免发生意外伤害。不得在规定以外的地点乘降索道。
3. 索道缆车与等候上车区域的地面会有一定间隙，上车及下车时请务必注意脚下，请在缆车门完全开启后在工作人员的指挥下有序上下车。
4. 乘坐索道时严谨吸烟，拒绝超载，不得向下投掷空瓶、烟头或其它物品，不要在缆车内行走乱动，不能将手或身体伸到车厢外，在缆车内拍照时请注意个人财产安全。
5. 索道如果在运行过程中因停电、电压不稳、机械故障或打雷等原因造成紧急保护停车，请保持镇定，等待工作人员采取措施。
6. 乘客应该认真注意并遵守告示牌、揭示板及标识的含义，并遵守工作人员的指示。
7. 如遇特殊天气等影响到索道安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
8. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【空中栈道/空中吊桥安全注意事项】
1. 以下人群乘坐空中栈道/空中吊桥：酒后、身体不适者，眩晕恐高症、精神病、心脏病、哮喘患者、高血压、癫痫等患者。
2. 请听从工作人员的安排，有序通过空中栈道/空中吊桥。通过时切忌奔跑。
3. 如遇特殊天气等影响到空中栈道/空中吊桥安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
4. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
1【飞拉达活动安全注意事项】
1.飞拉达铁道攀登为户外天然岩壁活动，包含高空攀岩内容，目前飞拉达仅对了解并自愿接受铁道攀登活动中存在的潜在风险的游客开放。
2.参与的游客需年满十四周岁。不满十八周岁的游客需由监护人签署书面同意书，在有攀爬经验的成年人陪同下，才能参与此项目。
3.飞拉达活动适合身高1.4米以上，体重130公斤以下的人士；高血压、心脏病、恐高症、癲病患者、孕妇、习惯性脱臼、颈椎胸椎腰椎受伤经历、半年内大手术者及饮酒者不能参与；活动前需注意饮食，避免低血糖现象，活动中严禁吸烟、饮酒，严禁吸毒后参加本项目。
4.禁止不了解、未掌握飞拉达个人保护装备使用规定的成年人攀登飞拉达线路。
5.游客在飞拉达线路上行进时，必须严格遵守飞拉达线路使用安全规定，包括但不限于：正确穿戴、使用专用飞拉达个人保护装备（安全带、势能量吸收系统的安全系索、头盔、手套）；工作人员对游客进行过保护装备检查后，游客不得自行穿脱保护装备；保证任何时候安全系索都是可靠地连接到生命线上（至少有一个主锁正确地挂在生命线上）；随时注意检查系索的主锁是否安全回锁，在确认主锁安全回锁后才能继续行进。
6.在教练及工作人员指导下穿戴好装备并确认后，方可参与此项目。在飞拉达线路上行进时，须无条件服从教练的指挥，不得擅自做危险活动。
7.严禁在钢索桥上嬉戏、打闹、跳跃。严禁将挽锁或休息锁挂在钢索桥的任意一根钢索上做跳跃、双脚悬空及其他危险活动。
8.着装要求：体验游客必须穿着平底运动鞋或者户外登山鞋，长发绑紧系好，不得敞开外衣，外衣口袋拉好扣好，不得穿高跟鞋。女士不得穿裙装。戴眼镜的体验者请自行加固眼镜。请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如：手机、钥匙、硬币等）。
9.活动中，请爱护各项设备设施，严禁擅自攀爬，同时绝对禁止在活动中从空中抛（落）任何物品。
10.在活动及景区游览过程中，游客必须自觉遵守景区的各项规定，时刻注意自己和他人安全，严禁抽烟，杜绝使用明火。
11.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【飞跃丛林安全注意事项】
1.飞跃丛林项目仅对了解并自愿接受活动中存在潜在风险(包括但不限于身体伤害)、主动要求参加该项活动、承诺自觉遵守线路安全规定的人员开放。
2.进行线路活动，必须严格按以下要求进行:
(1)参与人员必须穿着适合运动的服装及运动鞋，并配备专用装备。
(2)上线前请将手机、眼镜、钥匙等易脱落和损坏的个人物品放在地面安全位置妥善保管。
(3)参加线路活动时，留长发者应将长发盘起。
(4)按线路的承载人员数量提示进行线路体验，其他人不得在有人体验的线路下方停留及活动。
(5)严禁在平台上奔跑或跳下平台。
(6)严禁故意摇晃线路设施，运营教练可视违者情形的严重程度叫停体验者的体验活动。
(7)严禁在滑索时手抓钢缆，否则会严重受伤。
(8)滑索结束前，请务必抬起双脚。
(9)严禁自行解下保护装备。
3.凡有较严重的心脑血管疾病、脊椎伤病、习惯性脱臼、重要器官及骨骼关节病史、重度糖尿病、低血糖、精神病、恐高症以及孕妇等医学上或自认为不合适在本场所参与活动的人员，您有义务在进入本场所的第一时间将此种情况告知工作人员:否则，工作人员将认为您不存在上述情形，因此发生的不良后果，均由本人负责。
4.飞跃丛林项目红、黑线仅适合身高( 150 )厘米以上、体重90公斤以下人士。丛林飞跃蓝线仅适合身高( 120 )厘米以上、体重60公斤以下人士。飞跃丛林项目绿线仅适合身高身高(100-120 )厘米人士。
5.酒后或服用不宜参加运动的药物后，请勿参与场所活动。
6.严禁在无飞跃丛林专用个人保护装备、不了解装备使用知识的情况下上线体验线路活动。必须向专业指导员了解并学习操作知识后再参加线路活动。
7.请爱护场内设施和器材、严禁踩踏绳索、抛扔保护用锁具、头盔、安全带等品材，请勿将场所装备带出场外。
8.禁止在雷雨天进行飞跃丛林林线路活动。
9.因不遵守上述违规定而产生对自己及他人的伤害，本场所不承担任何责任。
10.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【拍摄安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。
3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。
禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。
4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。
5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。
6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。
7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。
8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【中国公民国内旅游文明行为公约】
中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：
做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。