张掖甘州机场
张掖甘州机场又名张掖军民合用机场，是甘肃省一座军民两用机场 。张掖甘州机场位于 张掖市东南，距市中心24公里。
【如何到达兰州】
兰州是交通非常便捷的西北大城市，机场、火车/动车都很方便到达。
兰州中川机场离火车站（市区）较远，有城际列车（高铁）可以乘坐，车程约1小时。机场大巴开到市区1.5小时左右，一定留足时间。火车票不会紧张，登陆12306在线购买即可。
中川机场往返兰州西/兰州站开设了城际铁路：具体可以点击此处 中川机场站（往返）兰州西：运行时间约50min； 中川机场站（往返）兰州站：运行时间约1h。
【如何方便到达张掖】
张掖是河西走廊上的重镇，交通非常方便。不论是从兰州，还是西宁，都有直达的动车/高铁可用乘坐。从兰州出发，车程时间约3.5小时；从西宁出发，车程时间约2小时。提前登陆12306在线购买即可。具体可以点击此处
除此之外，国内航班，也可选择直飞张掖。张掖甘州机场，距离市区约25公里，机场大巴到市区约1小时，请留足时间。
西宁曹家堡机场
西宁曹家堡机场，位于青海省互助县高寨乡境内，海拔2178米，距西宁市中心约30公里。直接打车约100-120元，塔尔寺前往西宁曹家堡机场打车约150元。
可以在各大平台网站预订机票。
西宁往返兰州中川机场的交通方式
西宁集合/解散，除了西宁曹家堡机场到达/离开之外，在旺季比较省钱的方式就是飞机上海往返兰州+火车兰州往返西宁。
1. 兰州往返西宁的火车有动车和普通火车两种。（所有火车信息，全部参考中国铁路官网：www.12306.cn）
1）动车多为兰州西往返西宁，运行时间在一个半小时左右，也有少量兰州往返西宁的，具体可以根据自己航班到达的时间来购买，不要跑错火车站就好。
兰州中川机场往返兰州西站，可以从兰州中川机场坐大巴前往兰州市区，终点站兰州大学（约2小时），票价30元。再由兰州大学打车前往兰州西站，约10km，费用约25元。返程则由兰州西站打车前往兰州中川机场民航售票处，售票处坐机场大巴前往机场。
2）普通火车几乎都为兰州往返西宁，运行时间在二个半小时左右，具体可以根据自己航班到达的时间来购买。
兰州中川机场往返兰州站，可以从兰州中川机场坐大巴前往兰州市区，终点站兰州大学（约2小时），票价30元。再由兰州大学步行/坐公交/打车到兰州站，约1km，步行15分钟，打车10元。返程则由兰州站步行/坐公交/打车，前往兰州中川机场民航售票处，约1.5km，不行20min，打车10元。售票处坐机场大巴前往机场。
中川机场站（往返）兰州西：运行时间约50min； 中川机场站（往返）兰州站：运行时间约1h。
2. 还有一种情况大家不妨可以一试，青海一些旅游公司的车队因为知道兰州的机票便宜，特地开了一些班车往返于西宁与兰州中川机场之间，大家可以根据自己情况咨询他们。
青海西陲古成旅游有限公司 18919121416（机场）、18409786465（西宁）
西宁出租车现在起步价8元，超3公里后每公里1.3元（晚上10点以后每公里1.5元）。公交车信息推荐安装百度地图查询。
【背包与大行李】
登山背包/行李箱：用来放个人衣物与物资，可全程放置车上，部分住宿点离停车场较远，大背包更方便些；
个人双肩小背包：游览或徒步时背一些食品，相机等小东西（非常有用）
【衣物】
上衣：适量T恤，带上1-2件防风保暖的轻便外套（昼夜温差较大），出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物；
裤子：冲锋裤或牛仔裤；
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换；
鞋：徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；拖鞋（宾馆多不提供洗澡用拖鞋）；
帽子：紫外线强烈，建议戴上遮阳帽；
衣物因依路线和季节不同有所不同，详见物资准备清单。
【杂物】
保温杯、墨镜、防晒霜、防蚊水、唇膏、指甲刀、 拖鞋，环保及卫生考虑，建议自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷&牙膏、洗发露，沐浴液），部分住宿无法提供一次性用品。
因为路线为高原路线，包装袋及密封物品内气压高于外部，会发生膨胀，使用时请注意安全。
【证件】
身份证、信用卡、借记卡、学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）。
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【气候】
祁连山，地处中国青海省东北部与甘肃省西部，“祁连”系匈奴语，匈奴呼天为“祁连”，祁连山即“天山”之意；祁连山地区处于青藏高原的尾端，横亘与甘肃与青海之间，山峰多海拔4000～5000米，全年平均气温在1°C，本次旅行中除了兰州可能气温会略高，其余地区的气候都因受到祁连山的作用，气温不会很高。
相比全国其他地方，这里夏季雨水特别多，但是和江南的绵绵细雨不同，在这里长时间见不到太阳的情况一般不会出现；温度往往比起东部也要要低很多，常常是避暑胜地；这里到了夏季，油菜花再加上山中野花的开放，显得格外美丽，所以一年中，夏季也是游客最多的时候；在春秋两季，祁连山非常合适去，这两段时间你会看到很多雪山，也会看到山丘，大西北的荒凉完全呈现在你的眼前，有种苍茫之感；而冬季，这里太冷了，我们还是去温暖的地方吧…
【用餐】
西部地区饮食以牛羊肉和面食为主，容易上火，忌暴饮暴食，以避免肠胃不适。整个行程中稻草人将提供祁连山脚下回民家中的晚餐和早餐。其他部分将引领大家自行探索当地美食。早餐的话一般都在住宿点附近就有当地的早餐，中饭也会有领队推荐，或者带领大家一起用餐，晚餐一般也都在城市里，会有不错的选择。但是由于车程的原因，有时候中饭需要在路边的小餐馆解决，且可能不在正常的吃饭时间点，建议大家备一些干粮在车上，以备不时之需。有几顿的正餐（黑马河）和早餐的选择较少，领队会为了节约大家的时间，征询大家的意见后，提前预定。
【住宿】
我们在旅行过程中提供丰富了多彩的住宿体验，在城市中安排了快捷酒店，宾馆标间，在山区或者偏远地区会安排当地客栈和农家乐，西部城市的酒店硬件以及服务相比于东部的整体环境会略差些，请大家体谅具体每晚的住宿详情，请参见行程安排。
同样为了融入当地的文化或观赏风景的需要，我们在这里安排了特殊的住宿：在祁连，会住在当地回民的家中，这一晚一定是原汁原味终身难忘的独特体验；而在黑马河，我们选择了离青海湖最近的住宿点，硬件条件会受到一定限制，正常洗漱可以完成，但可能会无法洗澡，希望大家有充分的心理准备！大家要发挥互相谦让的美德，轮流使用差异住宿。我们将尽力为大家提供一个真实的体验，所以我们尽可能选择最“当地”的住宿。
【交通】
这条路线连续行车时间都不是很长，最长的行车时间为张掖-祁连（约5~6小时）以及祁连-刚察（4小时），西部的服务区（厕所）不像东部有很多，所以在刚刚开始想厕所时就和司机师傅打好招呼，以便及时安排。
【风俗禁忌】
藏族：
1.藏族人绝对禁止吃驴、马肉和狗肉and 鱼肉等
2.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；最好是不要一口气喝干，留一点在碗底才会显得主人家的热情大方。
3.遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，需从左往右顺时针绕行，转经也一样；
4.不要在佛殿内拍照；
5.不要在未取得当地人同意的情况下拍照；
6.不要踩门槛；
7.寺庙以内，禁忌吸烟等不净行为；严禁触摸佛像、法器等！
8.禁止踩踏和跨越经幡等带有经文的物品；
回族：
1.回族人家绝对禁止吃猪肉、谈猪肉，禁止饮酒！
2.“猪”是最大的禁忌，为了避讳，当地称猪肉为大肉，此外进入清真餐厅不可携带外食。
3.不可以说“杀”，要说“宰”；动物“死了”要说“定了”；
4.忌穿短裤、短小衣物外出；
5.做客时洗手不可将湿手乱甩；
6.不能在长者就座之前入坐；
7.吃抓饭不要用手乱抓或抓了再放回去；吃饼子要先掰开再吃
【其他】
1．第一次高海拔地区，这条路线会不会高反呢？
稻稻说：这是一条穿越祁连山脉的路线，住宿海拔最高处在青海湖，海拔为3200米。祁连山脉植被丰富，氧气充足，再加上我们是从兰州一路往上，有足够的适应时间和空间，这条路线极少数队员有严重的高反情况，当然，在高海拔地区不要过分兴奋，不要剧烈运动。爬坡有点喘，蹲久了站起来有点晕，这都是正常的情况啦。如果发生任何不适，请听从领队的安排，如果严重，我们也会就近送医。如果对此还不放心，那请小伙伴在出发前一周左右服用诸如红景天/高原安/诺迪康（药店都有买哦）等防高反药物。
2．什么时候去这里最好？
稻稻说：祁连山地区，我们每年都是从4月至十一期间发团（其他时候真的太冷啦~），每个季节都有他的美哦4-6月，9月，春秋两季，这段时间这里干燥、苍茫，你会看到很多雪山，也会看到山丘，大西北的荒凉完全呈现在你的眼前，同时也不会有太多游客。7-8月是旅游旺季，夏季，大片的草原呈现在你的面前，油菜花再加上山中野花的开放，显得格外美丽，同时雨水和高海拔让这里的夏天也很凉快，当然，夏季也是游客最多的时候
【关于花期】
青海湖和门源的油菜花的花期是不同的，青海湖的油菜花从6月中就盛开了，往往会持续到9月，最佳花期为6月底至8月中前后。而门源的花期较短，集中在7月初至8月初，其他时间也能看到零星的花朵。但每年因为气候影响或有提前，或延后；或缩短，或延长；油菜花的观赏效果也会有所不同。我们选择了花季最佳时间前往，但并不能保证花开顺应我们的时间，旅行不仅止于花开花谢，还望参与本次旅行的队员理解，带着一个平常心融入到祁连山脉的景观中。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
【高原安全注意事项】
1. 旅游者参加西藏等 3000 米以上高海拔地区旅游前，建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列病患之一者，不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行：
1） 各种器质性心脏病。显著心率失常或静息心率＞100 次/分，高血压 II 期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2） 慢性呼吸系统疾病。中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3） 糖尿病未获控制；癔病、癫痫、精神分裂症。
4） 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在 38℃以上或体温在 38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈之前，应暂缓进入高原。
5） 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6） 高危孕妇。
2. 进入高原之前：
1） 出发前注意保暖，不要感冒；
2） 高原气候寒冷，昼夜温差大，要准备足够的御寒衣服，即使在夏季也要有一件轻薄羽绒服；
3） 出行前一周调整作息时间，注意休息，不要过于疲劳疲惫；
4） 可提前服用抗高原反应的一些药物；
5） 推荐购买一份高原意外险（普通意外险不承保高原反应）。
3. 进入高原后：
1） 进入高原的当天建议不安排活动，要休息好。
2） 前2天强烈不建议洗澡、洗头。洗澡会增加耗氧量，而且一旦着凉感冒，不仅不容易好，而且容易引发肺水肿和脑水肿。
3） 人在高原，肠胃的消化功能会有所下降，所以切记，吃饭七分饱，选择高热量易消化食物。多吃水果，多喝水。以免过饱容易引起脑部的供血不足，导致高反。
4） 如果有轻微高反，不建议吸氧来缓解不适，这样便延缓了适应高原的时间。
5） 高原禁止饮酒，饮酒容易引起高反，醉酒则会危害生命。
6） 发烧38度及以上，有腹泻呕吐症状，应及时联系工作人员，尽快到附近医院进行治疗！或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
【乘车（船）安全注意事项】
1. 游客在车（船）停稳后方可上下车（船）。有秩序的排队上下车（船）；切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。
2. 在车（船）临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离，休息区休息好后及时回到车上。
3. 游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
4. 游客下车浏览、就餐、购物时，请关好旅游车窗，贵重物品随身携带；以免被盗。
5. 乘车务必系好安全带，乘快船时请穿好救生衣。
6. 乘坐当地交通时，比如上山的小车、景区的巴士、当地的班车，请遵守乘车安全。如当地交通因天气、人数限制等情况影响正常运行，我们将更改交通方式，一切以安全为首要原则！
【自由活动/自费活动安全告知】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司，并建议大家主动购买相关保险。
3. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
4、自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。