今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

关注稻草人旅行官方微信号，输入“成都”即可获得一个城市玩耍小攻略呢！

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会通过短信和邮件的方式通知大家，请大家务必查看《集合文件》及网页“行前必看”。稻稻暂时无法提供代定酒店服务，如果你想在集合日前到达，可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息，然后自行网上预定一下呢~

从成都开始，我们慢慢进入藏区，海拔升高，饮食也都重油重辣，在高原上容易引起腹部不适、腹泻等，所以请小伙伴们循序渐进，给自己肠胃一些适应的时间。

今天离开成都，为了大家能够在高原线路上有所缓冲，我们首先前往海拔2200米的丹巴藏寨。

今天前往的是雍仲本教圣山墨尔多下的一座嘉绒藏族村寨，嘉绒藏族主要居住在丹巴和康定，他们有着非常独特的建筑文化和东女文化，我们可以在村子里自由行走，多多与当地人交流。

成都出发后，交通顺畅的情况下，我们中午将在“飞夺泸定桥”的泸定县用餐，下午前往丹巴中路藏寨，车程为行程中最长的一天。

丹巴藏寨是传统藏寨，客栈多为民居改造，条件有限，我们已经选择当地相对条件较好的住宿点，希望小伙伴们合理期待。

因目前疫情不稳定，甘孜州接待政策随时有变化，10月15日至11月1日期间，丹巴藏寨暂时已无法接待，我们将调整行程直接前往新都桥。

早上我们吃完早饭后从丹巴出发，前往墨石公园和塔公草原。

拥有“中国地质百慕大”之称的墨石公园，特有的地质地貌世界罕见。做为新晋网红地，人气飙升。在地质上，地震断裂带和地壳抬升，让这里黑色糜梭岩层被侵蚀形成千奇百怪的土石林，世间罕见。石林是灰色调的，而它周围，山体、树林、草地、流水是多彩的，大自然是最奇妙的画家鸭~

走进塔公草原和一座塔公的寺庙，雅拉神山下这片福瑞宝地，像是莲花护佑之下的碧水池，波澜起伏，连绵到天际的尽头。走入寺院，初探藏族人民的信仰，梵音飘渺之间，向虔诚的藏民们道一声“扎西德勒”，双手合十，向身着红衣的僧人们会心微笑。

今天行程海拔升高，晚上入住新都桥，海拔3300米，小伙伴们不要过于兴奋，建议不要洗头洗澡，早点休息。

在雅拉神山至念青唐古拉山脉之间，横断山脉切割出多样的民族文化，让我们体验一场传统藏戏，听老人们讲述藏戏与自己的生活。

理塘的集市，值得大家认真品味，在世界大同的市场经济中，集市已经布满琳琅满目的小商品，但是，理塘作为康巴腹地深处，至今仍保留了很多不同城市印记，我们走进集市，去探索那些可以点燃好奇的物件，从另一个视觉角度，了解理塘的世俗生活。

今天我们到达理塘，它的藏语名：勒通，我们深度了解理塘——这座海拔4000米的高城，被人们亲切的称之为：天空之城。这里依仗着寺庙而修建延伸出了理塘城，这里也是七世达赖喇嘛的诞生地。

今天抵达的理塘，是318国道上的中转站，4000米的海拔让它获得了天空之城的美誉，却没有太多人为它深度停留，在丁真爆红以后，人们看到了一个更加多元的理塘——康巴汉子的故乡、活佛转世之地、赛马文化丰富有趣。同时因为海拔4000米，虽然我们已经安排了行程第四天抵达理塘，给大家足够多的时间缓冲适应高反，但是请小伙伴们依然不要喝酒，不要蹦跳，爱护自己呦~

今天，我们将更深入地玩转理塘。早上煨桑台上的第一缕烟波升起时，我们走进川西最大的黄教寺庙--长青春科尔寺，深入探索这座寺庙，走入大殿，了解这座寺庙与这座城的历史渊源，

走进古城，这里的正确探索方式是打开所有感官，来感受这座高原高城。古城里有很多微型博物馆，这些博物馆有趣好玩，让我们聆听六世达赖喇嘛“仓央嘉措”的故事，听喜马拉雅下的梵音，如果喜欢的小伙伴，可以印一张仓央嘉措诗歌的经文带回家收藏等。各种有趣的活动，打开一场五感六触的身体之旅。

今天依然住理塘，行李不用收拾，睡个舒服的懒觉吧~

让我们跟着当地人一起，走近黑帐篷，了解康巴人的草原文化，理塘人视赛马如自己的生命，康巴汉子更是以此为骄傲，如果天气好，我们或许有机会能在看到当地康巴汉子驰骋草原，也给大家放空时间，在草原上发发呆拍拍照。

午饭后，我们将告别理塘，沿着高原继续前往稻城县。

由于疫情原因，理塘当地草原村落今年已经不对外接待，我们将调整行程前往最大的冰川湖泊姊妹湖游览

今天我们将出发前往亚丁。进入亚丁需换乘景区车，车子沿道路曲折行驶，突然间，象征观世音菩萨的仙乃日出现在视野中，这时候没有人会不被这座美丽的雪山震撼。

今天我们会入住亚丁村，下午会先去珍珠海（海拔4100米）近距离欣赏仙乃日，也为明天的徒步做一些身体上的适应和体力上的准备。由冲古寺走到珍珠海只有1.5公里，不过由于是高原，我们大约需要走一个半小时才能到达，珍珠海绿色的湖水映衬着仙乃日雄浑的山体，真是美得无法描述。傍晚我们会回到亚丁村，由亚丁村欣赏夏诺多吉和仙乃日的日照金山。天气好的夜里，还能看到璀璨的星空，银河如一条明亮的丝带横在深邃的夜空中。

今天我们住在神山下的亚丁村，由于与世隔绝，所以这里条件简陋，大多为当地村民开设的简易客栈。我们选择了其中条件相对较好的藏家，独立卫浴，请小伙伴们合理期待。

作为次日徒步去牛奶海的热身，我们会先带你去看雪山下的珍珠海。冲古寺到珍珠海虽然只有1.5公里的路程，但由于是高海拔，所以会有一点小累。但我们也预留了足够的时间，整个过程大约1.5小时到达。

今天我们将深入亚丁三怙主神山，乘坐环保车前往洛绒牛场，这也是我们第一次欣赏到央迈勇标准的正三角雪山山峰造型。我们将从这里开始慢慢行走，先是走进央迈勇，然后绕到央迈勇侧后方，最终抵达牛奶海（海拔4300米），牛奶海边缘洁白，湖中心淡蓝透亮。继续往山上爬，可以到达五色海（海拔4500米），湖水颜色随光线变化，故名。

这一程徒步是整个旅行的精华，你会发现自己身处三座神山的守护之下，夏诺多吉（金刚手菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）和仙乃日（观音菩萨），雪山第一次离自己是如此之近。这样的景观实在是罕见，难怪当年探险家洛克第一次见到三神山是如此的惊讶！今天全程走完需要约7~8小时，难度很大，海拔很高，但风景非常值得大家为之付出，每一个走完全程的人都有一番心灵的洗涤。

经过一整天的徒步旅行之后，我们将会返回稻城县入住，为全程旅行做个总结~

大家尽力行走到达牛奶海和五色海。但因为海拔和体力原因，我们预留了足够的时间（约8~9小时）来感受神山与圣湖，所有队员可以根据自己身体情况决定深入程度！

如果无法继续前往可以选择回到洛绒牛场等待大部队。而当地景区内有一些马队可以组织骑行前往牛奶海和五色海，费用一般是300元/人次，因为骑马爬山风险很高，所以我们并不建议大家采用这个方案。

这一天我们从亚丁景区返回稻城县，正常情况我们会在下午19:00-20:00左右到达稻城。但是考虑到稻城县的偏远性，墙裂建议大家选择第二天返程哦！（注：稻城每天有固定航班往返成都）

今天是解散日，早晨9点，我们的旅行在这里结束。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或班车，也可以继续在这里开始新的旅行。