如果你是第一次徒步,还未购买装备,请往下看~

【如果你不打算长期户外运动,且不想太浪费,最基础的保底装备如下】

衣服:速干短袖或者速干长袖,穿在最里面,出汗时速干比棉质要舒服点。迪卡侬有19-99的都可以,性价比很高。

裤子:速干裤,同等迪卡侬有性价比很高的。

袜子:普通运动袜

水杯:容量大的水杯。

登山杖:新手还是推荐买2跟,淘宝普通款够用。

一个双肩包,徒步时用来背水杯等常用物资。

一个小包,徒步过程中用来装马驼的衣服等物资,会用绳子紧紧绑在马上,不能存放易碎品。



【大背包与行李】

大背包或者可以用来马驮的手提包: 用来装下所有徒步期间的物品,徒步过程中不需要你背,会绑在马上的;另请配一个防雨罩套在大包上,否则徒步下来包会很脏。建议不要携带行李箱。

个人双肩小背包:用来装水、食品、相机等随身物品,徒步全程需背着(白天徒步时绑在马上的大背包是不方便拿下来的)。推荐含背负系统的户外包,可减轻你徒步时肩膀的压力。

 

【衣物】

上衣:适量T恤,带上1-2件防风保暖的轻便外套(昼夜温差较大),出行前请注意查看天气,根据温度调整所带衣物;

裤子:冲锋裤(不推荐牛仔裤,因为徒步过程中可能会突遇下雨或者淌水过小河,裤子很容易湿掉,牛仔裤不容易干);

鞋:徒步鞋( 选择防水(徒步有涉水路面)、中高帮的徒步鞋,如果你需要买新鞋,多试几双,选一双最合脚的(大一个手指最好),因为走路走久了脚会涨。登山鞋较重,底硬,走久了易起水泡,所以新鞋买回来先穿一穿,适应一段时间。普通运动鞋和跑鞋不行,没有缓震功能,会让你很累!);

袜子: 除平常使用的袜子外,再买上两三双专业的户外徒步袜子,能保持足部干爽,穿起来非常舒适,可预防起水泡。

内衣类:根据自身需求准备适量内衣更换; 拖鞋(宾馆/客栈多不提供洗澡用拖鞋); 帽子:紫外线强烈,建议戴上遮阳帽; 衣物因依路线和季节不同有所不同,详见物资准备清单。


【徒步特别物资】

雨衣:徒步是在山区中,天气多变,常有阵雨。如果没有防雨的户外衣服(如冲锋衣),那就准备好雨衣吧(徒步过程不能打伞,危险)。

登山杖:由于全程高强度长时间徒步,地形复杂。两根登山杖可以帮助你上坡时减轻脚力,下坡时减少膝部震动,保护身体。 当你在凹凸不平的山路上前进时,登山杖可以保持身体平衡,避免摔倒或磕绊。 必备!一定要2根!

护膝:徒步地形复杂,上下坡都有,护膝可保护膝盖。特别是徒步最后一天有一段很长的下坡路,如果没有护膝,膝盖很容易受伤。

水壶: 保证你每天的饮水,徒步期间没有矿泉水买,水壶是最好的容器,最好1L以上。

充电宝: 小黑湖这个晚上是没办法充电的哦,徒步期间也无法充电。


【杂物】

保温杯、墨镜、防晒霜、防蚊水、唇膏、 拖鞋,环保及卫生考虑,建议自备个人洗漱用品(毛巾、牙刷&牙膏、洗发露,沐浴液),部分住宿无法提供一次性用品。 


【证件】

身份证(在疆时期二代身份必须证随时携带,不同路段会有公安检查)、信用卡、借记卡、学生证/军官证(如果可以使用我们会退还相应差价)。


【自备药品(参考)】

感冒退烧类,肠胃类,晕车类,过敏类。