【漂流（皮筏）安全注意事项】

1. 以下人群不宜参加漂流活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。

2. 听从工作人员的安全提示，服从安全指挥。

3. 漂流前期准备：

1）准备一套干净的衣服，以备漂流后更换；

2）建议穿溯溪鞋或洞洞鞋，切勿不穿鞋、穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等参加。以免遇到浅滩落水后被水底碎石等擦伤脚；

3）贵重的、不防水的物品（摄像机、照相机、手机、手表、首饰和现金等）切勿随身携带；以免掉落水里遗失、造成不必要的损失（景区和保险公司不会赔偿游客所损失的现金和物品）。

4）带眼镜的小伙伴请注意，可以提前使用眼镜绳或者橡皮筋固定。

5）漂流时需注意防晒，建议准备阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳等。

4. 漂流过程中：

1）全程必须穿着专用救生衣，戴好安全帽，严禁中途脱下；

2）在漂流皮筏中一定要坐稳，并双手抓紧扶手带，过险滩时应降低重心，身体前倾。避免翻船。手脚不要伸出皮筏外围，避免擦伤；

3）经过落差时，必须将船桨摆放在艇内，切勿握在手里、或横放于艇身，防止自身受伤、船桨遗失或伤及他人；

4）漂流中禁止追逐嬉闹、互换互连船艇，不得随意下船游泳，不得无故弃船；

5）若不慎翻船，请保持沉着，不要慌张，尽量靠近船体，向工作人员/身边同伴呼救。

5. 如遇恶劣天气或者影响漂流安全天气，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。

6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。

【溯溪安全注意事项】

1.以下人群不宜参加溯溪活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。

2.请一定要仔细聆听教练或领队的技术、安全讲解，并在活动中听从工作人员安排，活动中不单独行动。

3.溯溪前需要进行热身运动，以免肌肉、韧带拉伤。

4.遇到深潭等需要游泳的，或者大半个身子进入水中的，请先往自己身上少量泼水，直到适应溪水的温度（一般溪水都很冷），禁止直接下水。

5.遇到看不到底部的深潭，不要贪玩，盲目跳水。

6.踏踏实实，一步一个脚印，不要进行岩石间跳跃等危险行为。如果不得不跳跃的，请仔细观察落脚点是否有青苔、沙子等容易打滑的东西。

7.不防水物品、贵重物品（摄像机、照相机、手机、手表、首饰和现金等）切勿随身携带。以免掉落水里遗失、造成不必要的损失。带眼镜的队员请注意，事前可以使用眼镜绳或者橡皮筋做好固定眼镜的措施。

8.溯溪装备

1）服装：快干衣裤，排汗快干的长袖长裤衣物。护腿，潜水布料制成，保护小腿免於碰伤、割伤，长筒者尚可保护膝盖。

2）鞋：溯溪鞋或防滑的徒步鞋。切勿穿着拖鞋、洞洞鞋、板鞋、帆布鞋、慢跑鞋、鞋套等。

3）头盔：最好为攀岩头盔，保护头部，避免落石或因攀登滑倒时受硬物直接撞击产生的伤害。

4）防水袋：如果想带物品下水，请务必自备防水袋。

9.如遇特殊天气等影响到活动安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。

10.如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。