集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前7天上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家通过BOOKING或携程等预订网站直接预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

欢迎大家从全宇宙各地飞往加德满都集合！等大部分小伙伴到达酒店后，稻稻Giver将组织召开一场准备会。让大家相互认识，并介绍行程和注意事项。

晚些到达的小伙伴也不用担心，万一错过了准备会，Giver会找时间和你单独沟通。

【稻稻小贴士】如果小伙伴在集合日之前就已到达，记得自行预定之前的住宿哦，稻稻暂时无法代订任何行程外的服务。

集合日没有行程安排，小伙伴任意时间到都可以哦！酒店入住通常为当地时间14:00点之后，如果到得较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄放在前台，周边先逛逛~

加德满都及周边行程推荐：

【1.帕坦杜巴广场】

从泰米尔区打车前往约30分钟车程（车费约500rps），门票是1000rps，大约1-2H可以参观完，重点是Patan Museum。帕坦是当地的手艺之都，可以在街头巷尾发现精致的手工艺小店。不过在这里和当地人一起闲坐聊天，会非常舒服。很适合拍照的，可以租/买一件当地的纱丽，或者找个旅拍。

【2.巴克塔普尔（也称巴德岗）杜巴广场】

需要打车或包车前去，路程单程就要45min-1h，门票是（持中国护照优惠）500rps，大约1-2H可以参观完，重点是Nyatapola Temple。巴克塔普尔以其精致的木雕出名，在逛街的时候可以尤其关注。

【3.Garden of Dream梦花园】

如果你只喜欢安安静静坐着看书喝咖啡，那么在灰尘仆仆的加都之中只有一处世外桃源，这就是梦花园。09:00-18:30，需要买门票进入，里面有咖啡厅也可以用餐。花园里有不少小松鼠，可以带点坚果喂一喂。

【4.Nagarkot纳嘉阔特】

如果早一天到达，也可以考虑去纳加阔特住一晚。这里是非常适合看珠峰的山景村庄，秋冬季节看到雪山的概率很高。纳加阔特的山景酒店，通常推荐Hotel Mystic Mountain。这附近也有蛮多山脊村庄短途徒步路线。

【5.The Last Resort 蹦极&峡谷大秋千】

亚洲自然户外最高落差的蹦极，160m高。（澳门塔是人工建筑，233m落差）在尼泊尔第一长的吊桥上蹦极，下方是胡特克西河的美景。除了蹦极，还可以玩峡谷大秋千，据说比蹦极更刺激……蹦极约100美金，蹦极+大秋千是150美金。需要提前预定，会有车直接从加德满都接送去这里，大约是半天的行程。官网https://www.thelastresort.com.np/ （注：极限户外运动，请大家谨慎选择。）

这一趟旅程你将发现尼泊尔的种种奇妙，因此在行程伊始，稻稻请来加都当地专业的颂钵老师，在悠扬奇妙的声音里或坐或卧，我们什么都不用说，先让奇妙的颂钵声音带动我们身体里的七轮查克拉，共同震荡，让精神与心灵率先感受不一样的尼泊尔！

尼泊尔注定是神奇的旅行目的地，第一眼看去永远是混乱无比，但当地人喜乐如常的生活又自有一番秩序——一如这里信仰的印度教，千丝万缕的神话传说复杂得就像加德满都街头的电线，但其实内在的逻辑却十分严谨。

跟着稻稻走进这混乱但神奇的杜巴广场，聆听印度教的故事和逻辑，观察当地人的虔诚和随意，让我们入乡随俗，开启尼泊尔style的真实旅行！

加德满都谷地共有三座杜巴广场，强大的马拉王朝被三个王子分成了三个独立的城邦——巴克塔普尔、帕坦和加德满都，每个城邦都有一座杜巴广场，即王宫所在之处。我们将从加德满都杜巴广场的特蕾珠女神庙开始，游览这精美壮观的世界文化遗产古迹群，如果运气好，最后还能见到加德满都的保护者库玛丽活女神。

从杜巴广场走去泰米尔区的一路，是稻稻精心设计的。沿途我们会在街角品尝特色的小吃，会在小巷里一抬头突然邂逅悠久的佛塔神庙，会在世代延续的市集中摩肩接踵，感受这人神共处的奇异世界。

尼泊尔曾是嬉皮士们的乐园，上世纪60年代，许多对现实不满的欧美年轻人，蜂拥到他们心中的“仙境”尼泊尔。他们从欧洲的阿姆斯特丹出发，一路高唱着“加、加、加，加德满都”的摇滚乐，来到喜马拉雅雪山下。当年嬉皮士带进来的西方音乐和艺术创作使得保守的尼泊尔人眼界大开。因此，如今的泰米尔区，早已变成酒吧、咖啡馆和世界美食的聚集地，非常好逛。

Seven Women是一家与稻稻三观相合的公益组织，经过我们考察了解到，她们真正有在帮助尼泊尔偏远山区妇女小孩教育就业及谋生。我们在这里会去跟着当地的姑娘们学习制作毛毡球或者学习制作尼泊尔菜肴，为自己做一顿大餐。对，就是你们在加都街边特别喜欢买的毛毡球垫子，现在你可以自己DIY带回家！稻稻一直坚信了解一个目的地的饮食文化和物产，是理解该地区文化的重要环节！

注：不同时间段的团期，不固定于烹饪课程或毛毡球手作课程。两个课程都非常有趣，体验都很好。

尼泊尔有三大奇俗，活女神、血祭和烧尸，是不是听着头皮发麻……不过，了解一个民族宗教的生死观总会让人受益匪浅。

等到太阳快要下山时，我们会前往帕斯帕提那寺庙（又称烧尸庙），日暮时的这里像是笼罩着神秘的力量，在这里我们将感受近距离了解印度教的生死观。同时，每晚都会有的火祭（除了下雨天和特殊原因）是湿婆信徒们的神圣震撼的宗教仪式，但有时也会变成当地人自发的大型歌舞会，甚至比印度恒河边更为壮观！（然而此时河的彼岸，可能一个生命正在火焰中前往彼岸世界……震撼到说不出话）

【路线设计师有话说】烧尸庙的行程可能会引起部分队员的不适，队员们可以选择放弃该行程，自由活动。不过，在旅行中看见真实，会带给我们一份宝贵的价值——包容。

这一天我们将穿过尼泊尔中部的山区，来到南部与印度接壤的德赖平原地区，前往奇旺(Chitwan)国家公园。这里是尼泊尔四大世界遗产之一，也是野生动物恒久自在的家园，亚洲独角犀牛、孟加拉虎、亚洲象、恒河大鳄鱼、花豹、懒熊、印度蓝孔雀……还有各种鸟类都自在栖居于此。来这里对野生动物的自然观察，不逊于去了一趟东非大草原。

稻稻一直好奇什么样的民族自古以来可以生活在湿热雨林瘴气丛生的奇旺地区，让我们一起去探访奇特而又贫穷的塔鲁族人村庄吧。

请注意哦，这里的孩子们受教育有限，可能会伸手要钱要糖，坚持负责任旅行的我们当然不会惯坏这种不劳而获的恶习。不过也不必嫌恶，当你敞开心扉和他们玩耍嬉笑，纯真爱玩的孩子们就会把你当作朋友（而非游客）。

稻稻为了让小伙伴们在奇旺能有更好的度假放松体验，特意精选了奇旺地区静谧野奢的丛林度假酒店，由于周围就是原始的丛林和村落，所以今天和次日全天的正餐都安排在了酒店用自助餐，每一顿自助餐的特色都不一样哦。而且活动的间隙，也会尽量在舒适的露台给大家安排茶歇。

我们在奇旺的住宿点选择的是一处紧挨着国家公园的丛林度假酒店，这周围常常有野生动物出没，在餐厅经常能看到犀牛和成群的鹿在河边喝水。夜间是野生动物出没的高峰期，为了保障安全，夜间大家不可以离开住宿点外出活动哦！酒店夜间会有工作人员巡逻，大家也不必过于担心。

奇旺两天的活动顺序，会根据丛林专家的经验和实际天气等情况进行现场判断和调整，届时由稻稻Giver现场与大家沟通并最终确认。我们的原则是，在保障大家安全的基础上，尽可能多地让大家参与到丛林活动中，感受自然的神奇。

观鸟活动近年在国内也逐渐为大众所喜爱，而尼泊尔奇旺国家公园正是一个观鸟好去处，并且我们有专业的丛林向导相伴，可以观察到很多珍稀水鸟和林鸟。

清晨，平阔的河面上薄雾笼罩，我们乘坐独木舟顺流静淌，宁静祥和。鸟鸣声穿透过薄雾，仿佛是瑜伽时刻的背景音，而河岸边趴着濒危珍稀的尖嘴鳄，一动不动仿佛真的在做阴瑜伽。河中偶尔会有正在“沐浴”的犀牛，我们也可以近距离观察这个庞然大物。

跟随经验丰富的丛林向导穿行于高草茂林之间，你的脚印边或许就有独角犀的新鲜粪便、或者孟加拉虎的足迹，耳边若是传来细细簌簌的声音，没准儿一抬头就看见鹿群跃入林后。

在奇旺国家公园，动物才是这片土地的主人，老虎统治着广大的领地，大象和犀牛把谁都不放在眼里。从地上爬的，到天上飞的，各种动物自由自在的栖息在这里，能与多少种动物相遇，就要看运气啦！乘坐着敞篷吉普，在丛林里兜风，唤醒自己的野性吧。

塔鲁族的舞蹈形式很多脱胎于农耕与战斗，姑娘们的群舞节奏欢快，一首首的鼓声与歌声延续了这片土地之上千百年来的文化与血脉。最后，当塔鲁族姑娘们汉子们邀请我们一起跳舞，就让我们一起一直旋转着，在永不停歇的节奏中狂欢。

离开自在野性之地的奇旺，我们将出发前往班迪普尔，这是位于海拔8000米+的马纳斯鲁峰脚下的小镇。曾经在西藏和印度贸易中，这里也是非常重要的驿站小镇。北去的商队在此要等到冰雪融化春暖花开的季节才能越过喜马拉雅的山隘；南往的商队要在此等到春去秋来蚊虫蛰伏之后才敢越过丛林密布瘴气横生的德赖平原。

这个安静的小镇，保留有完好的纽瓦丽的建筑和街道。先在小镇拍照采风吧，之后我们可以爬上附近的小山，眺望远处延绵的雪山，相信景色不会辜负爬山的努力！尤其是天气好的黄昏，雪山被余晖抹成金顶，让我们一起静静等待日落的那一刻吧。

重新回到老街，过上慢生活，你可以和当地人一样点上一杯咖啡或啤酒。时间在这里仿佛停止了脚步，时针倒转好像进入了旧时光。

这一晚的住宿酒店，稻稻是在当地精心挑选的纽瓦丽风格的老屋改造酒店，从酒店建筑本身到酒店里的各种饰物摆件都是满满的历史感，一秒穿越时空感受到这份异域风情。不过酒店房间房型略有差异，硬件条件也无法向大城市里的星级标准化的酒店看齐，希望小伙伴们能够充分了解当地客观情况以及我们选用的理由。

早晨我们去附近的敦迪克尔，这一路曾经是重要的商贸通道，终点是一座巨大的广场，能见度高的时候，能看到玛纳斯鲁雪山景色，或者运气好也会看到云海翻腾在山间。这里既是曾经的贸易集市，也是国王检阅士兵的阅兵场。路上也许会遇到背着书包上学的孩童，热情地和他们打招呼吧。

近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，进出博卡拉的车程大大延长，虽然只有短短80公里，但可能却要颠簸很长时间。

稻稻特意留给你充足的时间和这个惬意小镇邂逅，即使不玩滑翔伞、滑翔翼或是蹦极等极限运动，光是在湖滨街头闲逛，都会有奇妙的事情发生：卖围巾的克什米尔小哥会和你从如何鉴别羚羊绒说到了他的创业梦；在户外店里教你挑选头灯的夏尔巴大叔是登顶过两次珠峰的退役登山向导；在湖边喝咖啡吃可丽饼的墨镜男正是今天带你飞的滑翔伞教练；酒吧里坐着三个来自波兰的妹纸一边偷看你一边笑，旁边一头卷毛的西班牙小哥已经来找你搭话了……不过，你也可能只想安安静静地对着开阔的费瓦湖，写写明信片消磨时光吧！

明天我们要进山开始徒步，所以今天领队会检查每个人的装备，请参考以下徒步装备清单认真准备。比如：

徒步鞋/登山鞋（请对自己的脚好一点）

冲锋衣（还用说嘛，挡风又挡雨的户外神器）

羽绒服（山上气温低，每天徒步结束之后换上）

登山杖（如果你觉得你的膝盖够坚强，可以忽视）

睡袋（山上住宿条件毕竟保暖能力有限，冬天徒步必备，让你暖暖地睡个好觉）

更多装备稻稻就不赘述了，请认真准备。好在博卡拉的户外店很多，万一缺个啥的，方便补上。

雪山徒步体验的第一天，从博卡拉乘坐车抵达徒步的起点Australian Camp. 走向第一天开始啦！

「驱车前往徒步起点时，车上响起了朴树的《平凡之路》。原本嘻闹的大家渐渐都安静下来，轻声跟着哼。终于，我们进入了喜马拉雅山脉的怀抱。下午到达住宿点，点一杯热巧捧在手心，静静欣赏余晖从雪山尖渐渐褪去。」——稻稻徒步日记

今天我们上午出发，傍晚伴着落日结束。

第一天的徒步距离约8公里，基本上是爬坡。请大家拉伸好身体再出发哦！伴随着距离和海拔的上升，这一天体感上可能是最累的，因为身体需要适应这样徒步爬山的强度。

海拔爬升约750米（至1500米左右），计划徒步3-4小时。不要给自己太大压力，走的慢一点也不要紧。

为了让小伙伴们即使在一向以条件简单（甚至“艰苦”）出名的雪山徒步过程中也能在舒适环境里休息好，享受充分的休息以保证徒步旅行的精力和体验，稻稻特意精选了Mountain Lodge of Nepal旗下的两家精品山间民宿，干净、整洁和尼泊尔本土&欧式风格融合的房间，房前的草地和远方的雪山，都是一天徒步之后的悠闲犒赏。

由于周围都是村落和山谷，所以今天和次日全天的正餐以及徒步第三天的午餐我们都安排在了系列民宿在沿途的不同餐厅用餐，尽量让大家有相对丰富和质量稳定的餐食。

喜马拉雅山中的天气，可能会出现下雨、下雪、起雾等状况，会影响到徒步的路况和观景。如果涉及到安全风险，会对行程时间进行调整，请小伙伴们理解哦~

向雪山走去的第二天！

「耳机里继续响起朴树的声音《No Fear in My Heart》，踩着节奏，行走在自己的朝圣之路。到达Ghandruk已经是天暮。喝咖啡，看闲书，甚至和当地人打了盘桌球。吃完晚饭后，洗净劳苦功高的双脚，穿着拖鞋到火炉边烤火，再来一杯热巧兑朗姆，听他们说起了往事……」——稻稻徒步日记

今天海拔爬升从1500m左右上升至1950m，徒步距离约10km，海拔起伏不大，但风景却是极好。

计划徒步时间4-5小时，给自己的肌肉足够的时间休息。

腿不在地狱，眼在天堂……经过了第一天的适应，今天会更加能够享受这场雪山徒步和沿途的风景。

今晚的住宿点海拔将近2000米，有可能会出现轻微的高原反应，如果感到不适，请遵循领队或向导给出的高原反应建议。山中天气变化突然，气温下降快，不建议洗澡。休息时请穿上羽绒服保暖。

第三天，拥抱了雪山，也和雪山说再见。如果天气好，不如起大早等一次日出。茫茫峡谷里的自己和雪山的一次对话，here you are, 挑战了自己，来与雪山相见。

在民宿用过早餐之后，我们将徒步下山约9公里，海拔从1950米左右下降至约1000米。漫长的下坡路段，膝盖不好的小伙伴建议使用登山杖和护膝。

在途中民宿用过午餐之后，我们会乘坐吉普车返回博卡拉。

You made it!

今天会在博卡拉放空大半天，经过几天的徒步，一定是需要这样缓一缓的空间，大家可以自由安排自己的时间，写写明信片、看看书，回想这几天的一切，雪山与丛林，日落与远方，一定有很多情绪要好好安放。

自由活动方面，滑翔伞、皮划艇甚至桨板都是不错的选择。如果想要舒缓点的，拉上几个小伙伴一起费瓦湖划船享受湖光山色的宁静也是个好主意！

我们会来到稻稻在当地的朋友家中做客，他是一位瑜伽老师。我们会在远离商业区的清静地方，体验印度教修行中的唱诵Chanting，以及身心放松的瑜伽拉伸！

关于滑翔伞：

博卡拉是滑翔伞的天堂，很多旅行者来到博卡拉都会希望能够飞一次滑翔伞。然而，滑翔伞毕竟是高危极限运动，请恕稻稻无法提供代订服务。当地滑翔伞公司非常多，但提供的服务良莠不齐，如果大家想要乘坐滑翔伞，务必选择有资质有保险且评价高的公司。据悉，博卡拉部分滑翔伞公司为了低价吸引客人，有时甚至会选用刚考出资质甚至没有资质的滑翔伞教练带飞，非常危险。

根据稻稻的长期了解等多方面评价，谨推荐博卡拉资历和安全口碑都更高的滑翔伞公司供大家参考：

【Sunrise】http://sunrise-paragliding.com/

预定方式：主要有三种，一是提前网上或邮件确认预定；二是到了当地电话预定或请当地向导代订；三是找万能的某宝，不过请仔细筛选评价较高的卖家，以防各种中间商的幺蛾子。一般提前一两周的时间预订即可，遇上节假日请提前一个月以上预订！

PS：

1. 滑翔伞为高危运动，在预订前请大家慎重评估风险哦～
2. 在我们这次的行程中，比较适合预约滑翔伞的时间是D10全天。目前博卡拉滑翔伞每天只有一班时间，大约在上午10点来酒店接。(请不要预约D11上午的滑翔伞活动，会耽误返回加德满都的行程）
3. 如需填写博卡拉接送酒店，可在发团前三周之内，致电稻草人客服咨询。
4. 除滑翔伞外，当地受旅行者欢迎的户外运动还包括：直升飞机往返安纳普尔那登山大本营，滑翔翼，滑索，蹦极等等，具体可以在尼泊尔遇见我们的当地向导后咨询了解。

从博卡拉回到加德满都的路程仍是来时的路，不过一路聊聊旅途所见所感，依依惜别，就不觉得车程漫长。

黄昏途经猴庙，之后回到加都。一起约顿散伙饭吧，之后大家可以在泰米尔区扫街买买带回去的手信，或是再找一家酒吧来一场最后的狂欢吧！

尼泊尔最古老的佛教寺庙，斯瓦扬布纳Swayambhunath在当地语言是“自行升起”的意思，说的是加都谷地沧海桑田的传说。后来因为当地人长期喂食，猴群在这里长年聚集，又称猴庙。

我们在傍晚时分来到猴庙，俯瞰整个加都谷地，最后向尼泊尔告别，再为芸芸众生祈福。

近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，从博卡拉回到加德满都的车程大大延长，在路上的时间估计10小时左右。如遇严重的堵车，时间还会更久。

如果行程顺利，我们大概会在下午19:00点左右结束所有行程，回到加德满都，入住酒店。有些小伙伴可能会考虑乘坐今天晚上的航班回程，我们建议不要订早于D11晚上22:00的航班。出门情况多变，还是建议购买解散日的回程航班离开，以免造成不必要的损失。

今天是解散日，这一天没有活动安排，酒店退房时间通常为10:00-12:00点。大家可以根据自身情况选择合适的大交通，也可以继续在这里开始新的旅行。