今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

成都/重庆起飞建议选左边窗户，航线左边是喜马拉雅山脉，右边是念青唐古拉山脉，再远一些是唐古拉山脉。

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会以短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务，如果你在集合日前到达，可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息，然后自行网上预定一下呢~

今天要翻越色季拉山垭口，如果运气好，可以与害羞的南迦巴瓦不期而遇。翻过垭口，没多久鲁朗草原徐徐铺展开来~

被誉为“雪域瑞士”的鲁朗，是一个“叫人不想家”的地方，而鲁朗最美的季节就是秋季，树木开始变色，红的黄的橘色，我们沿路会看到成片成片五彩斑斓的青冈、云衫、灌木，看上帝打翻的调色盘是何种模样。

中午时分我们来到扎西岗村深处的牧民家，这是一座传统的藏家小屋，热情的当地人将会以藏族待客之道来迎接我们。我们将品尝林芝地区最负盛名的地道美食——石锅鸡，还可以品尝下藏族传统美食糌粑、酥油茶。

鲁朗草原，一阵秋风就会往金色变一些。天气好，让我们把自己交给自然，行走在柔软的草地上，天地之辽阔，色彩之丰富，产品狗说草地上坐一天她都是欢喜的。

离开被森林和雪山环绕的波密，沿着帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峡谷间，这一天沿途景色都很美，两岸是多彩的林海、雪山、冰川、倒影，尽情视觉享受！

秋季的江水变成翡翠般的蓝绿色，奔腾不息，隐藏在森林背后的雪山也常常显露出来，这一路上可千万别睡着，不然就会错过318上至美至幻的一段风景！

从然乌湖进到来古村——一个隐藏在冰川末端的藏族村庄，仅有十几户藏家，而“来古”在藏语中意味着隐藏着的世外桃源般的村落。而我们则将深入这片游客罕至的高原净土，走进悠远的来古村落。

一路奔袭，来到来古村，冷气和“世界尽头”的荒凉感被阻隔在朴素的房屋之外，喝一杯冒着热气的茶，简单休整，眼前是四面汇聚的六条海洋性冰川。

午餐后，我们将开启一场轻松简短的漫步之旅，一步步接近由雪山伸向湖泊的巨大冰舌。我们将走到离冰川较近的观景处，凝视湖泊中的巨型断冰层，与冰川漂浮的冰体碎片相遇，犹如置身南北极的宏大景观。

来古冰川的蓝冰属于季节性风景，按照往年的经验，一般从10月下旬开始到来年的3月都可以看到蓝冰。但是温室效应和全球变暖也深深地影响着高原的环境，冰川融化加速， 每年蓝冰出现的时间也存在不确定风险，期待蓝冰的小伙伴请谨慎选择报名10月中旬的团期。

这是全程住宿海拔最高的一天（3850m），有一定的高反风险，我们预定的酒店是可以供氧的，请小伙伴们一定听从领队的安全建议，测量血氧保持对自己身体的观察，需要时及时吸氧哈～但也不用过分担心哦，心态也是影响高反的一个因素呀～

随季节的不同，然乌湖呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。秋天的然乌湖，雨水刚刚退去，少了一些污浊多了一些清澈。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上树影婆娑，沿着湖边走走可以观赏不同角度的然乌湖。

告别看不够的然乌湖，平静开阔的水面与四周的雪峰岩山相映成趣，清澈的湖水随光折射出富有层次的颜色。沿着帕隆藏布江原路返回波密县城。

走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，穿行在遮天蔽日的树林中，走过映衬在雪山和草甸间的草湖，高大密集的杉树林满足你关于魔幻森林的想象。这里的树木树龄普遍超过300年，有些云杉树干直径可以达到2.5米。择一静谧处在林中静坐，在这片让地理学家和植物学家都魂牵梦绕的神秘森林中，感受自然的声音和气息。

藏于嘎朗王宫遗址旁的隐世山居，是一间荣获国际设计大奖的酒店空间；窗外便是莽莽森林，山下是悠悠帕隆藏布，稻稻重金安排了这样一处仿佛山水画中的住宿，希望你能在这安静而神秘的环境中，静心窥见波密秋色的美好。

早起听鸟叫虫鸣，在嘎朗王宫附近走走，窗外是318旁延绵的山川河流，世界只剩下纯粹的安静和美好。在山居满是设计感的餐厅好好享受一顿早餐，今天我们将离开波密了。

今天我们将向北开进波密山川的深处，在数不清多少个拐弯过后，巨大的朱西冰川就横梗在眼前，那庞大的山体令人顿时心生敬畏。这座很容易被忽略的冰川，却将田园、溪流、森林、村庄和冰川融汇成了一幅世外桃源般的美景，气势磅礴，遗世独立。

下午的车程都是风景，我们将穿行在世界第三的大峡谷-帕隆藏布大峡谷中。峡谷内江水湍急，原始森林中密布叠水瀑布，景观十分迷人。在秋冬之际，江水完成了从浑浊到碧绿的变换，峡谷间林木的色彩愈发浓郁，仿若穿越在现实和虚幻之间。

鲁朗一年四季的景色都让人如痴如醉。秋季更是焕发着自然与灵动的气息。波澜起伏的草甸和高耸直立的杉树在大地上肆意铺开，红黄相间的树木与田园、雪山相映成趣，诗意盎然。

今晚入住独特的藏式建筑酒店，与雪山、草原、牧场相融合，推门即是风景。可以选择在酒店，悠闲地享用一杯热茶；也可以去不远处的村庄，感受一下田园生活的恣意。

出发去雅鲁藏布大峡谷喽！再次翻过翻过海拔4728米的色季拉山垭口，沿着尼洋河畔前行。如果天气好，大家还能有幸在色季拉山垭口远望到南迦巴瓦峰的真容，没关系，它害羞不妨碍我们努力朝它奔去！

今天的路程将有尼洋河的相伴。面对如此长情的河流，让我们下到河边去细细感受它吧！悠哉生活不过如此：让我们听水流静静流淌的声音，看冲刷出来的辫形土地，走在藏域的田园风光里。

这一座因形似佛祖双手合十而得名的沙丘，在雅鲁藏布大峡谷的必经之路上，河谷的风力长年作用于枯水期裸露的河床才行程了这沙漠、雪山、森林、峡谷同框的奇幻景象。我们将在江边远观这一神奇景观。

南迦巴瓦常年云雾缭绕，一年有300多天害羞很难见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现，我们精心升级了景区内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！

大峡谷景区的住宿稻稻已经尽量选择了相对较好的民宿，就算这样，软硬件还是非常非常有限，毕竟是村里藏式民居改造而成，请小伙伴们保持合理期待，但是出门就是南迦巴瓦雪山，是我们心水它的理由啊！

大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现——来一场和神山的偶遇吧！早起的小伙伴可以去民宿周边走走，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷，面前是云海翻滚的南迦巴瓦，慢慢等风来等雪山~

2013年《中国国家地理》把它列在中国十大名山之首，1992年中日联合登山队成功登顶后再无登顶记录，是怎样一座山峰让人沉迷却又难以征服。我们今天将沿着当年中日联合登山队的路线走上南峰大本营，去感受南迦巴瓦的壮美和变幻莫测。

这座海拔7782米的雪山在世界高峰中排名第15位，在它前面14位山峰都是8000米以上，它被认为是喜马拉雅山脉东方的一个终点，今天上午的时间是留给它的。

午餐后，我们打道回府，返回林芝啦。大家伙可以约个散伙饭，与林芝做最后的告别。这一天不堵车的情况下，回到林芝的时间为下午5点左右。但是考虑到出门在外路况多变，难免遇到堵车等情形，还是建议大家选择第二天返程哦。

今天是解散日。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车。如果小伙伴们想继续在拉萨旅行，可以选择高铁返回拉萨，林芝到拉萨需要3.5个小时以上的车程，大家抵达拉萨后可以开始自己的旅行。