机票预定
往返德黑兰有很多航班，常见的有马汉航空（直飞10个小时），阿联酋航空（迪拜转机），卡塔尔航空（多哈转机），阿提哈德航空（阿布扎比转机），亚洲航空（吉隆坡转机）等等。
【提前预定有优惠的票价，如果购买转机航班，则注意中间间隔一定时间：一般建议4小时以上。以免前段航班晚点耽误转机。】
转机贴士
1. 留给自己足够的转机时间（建议4小时以上），通过海关，提取托运行李，有些情况下还需要前往另一个航站楼，这是因素都可能非常耗时。在始发机场咨询好是否可以把两段都值机，行李是否可以直挂。
【行李直挂：主要是指在始发机场办理一次托运行李服务，中转时不用提取托运的行李，行李会直接被挂到下一班航班托运至最终目的地。这个需要在出发地办理值机时向航空公司询问清楚。】
2. 在转机的情况下，如果不是直接购买联程航班，而是分开购买两段航班的话，请注意如前段航班晚点延误或者取消的话，会直接影响到后段航班的乘坐。
3. 务必打印一份包括所有航班的日期、时间、航班号、每个航班的票号和航空公司预定代码的纸质行程单，以便在办理值机或转机时向工作人员出示。部分地区及机场不接受电子行程单。
【签证国家】伊朗
【签证类型】免签
【签证说明】2019年7月21日，伊朗驻华大使馆正式宣布：自即日起，持中华人民共和国普通护照，中华人民共和国香港特别行政区、澳门特别行政区护照的人员，赴伊朗旅游观光和商务访问可免签入境，每次入境可停留21天。
近期，伊朗对入境伊朗的外国游客护照上不再盖章，这样不会有出入境伊朗的记录。至到达之日起，护照须有超过6个月以上的有效期。
【使馆信息】伊朗伊斯兰共和国驻上海总领事馆
地址：上海市复兴西路17号
电话：021-64332997
【特别提醒】
☆ 以上信息是稻稻针对中国大陆公民前往伊朗给到的建议，信息更新于2023年11月19日。
☆ 非中国大陆公民请根据自己的国家或地区了解相应签证政策，以免影响政策出行。
☆ 签证政策多变，请大家以各国官方渠道信息为准。
☆ 如有任何关于签证的问题可以直接联系使馆咨询。
【行李包】
旅行背包或行李箱：用来放个人衣物与物资，可全程放置车上。
个人双肩小背包：游览或徒步/行走时背一些食品，相机等小东西（非常有用）；
【杂物】
欧标转换插头、充电宝、雨具、保温杯、墨镜、防晒霜、润唇膏、 拖鞋等。
【证件】
个人护照及复印件，往返机票复印件（各种复印件记得分开存放），身份证（如果没有国内交通段，可以不携带）；
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【推荐书单】
邵学成博士推荐
【气候】
伊朗气候四季分明。北部春夏秋季较为凉爽，冬季较为寒冷，南部夏季炎热、冬季温暖。德黑兰最高的气温是7月，平均最低和最高气温分别是22℃和37℃，最低气温是1月，平均最低和最高温度是3℃和7℃。整体来看全年都适宜旅行。在准备衣物的时候，要把四季的衣物备好，以防突然的气候变化。
【用餐】
与其他中东国家相比，伊朗因为其封闭的特性保留了大量波斯饮食的风格，简单甚至可以说是单调的。一般以米饭、大饼、牛羊鸡肉与生蔬菜为主，烤肉是每天能吃到的主食。稻稻安排了风格不同的当地食物，同时也鼓励队员融入当地更多地去体验当地不同种类的饮食，而作为一个吃货，你需要放开胆子，好好体会和感受！在伊朗水果不算丰富、蔬菜种类也相对单一，加上天气干燥，小伙伴们在旅行期间需自行多补充维生素和纤维素，遇到有果蔬也要尽量多补充。
【住宿】
因为长期受西方制裁，伊朗的旅游资源并不发达，涉外酒店本身数量就比较少，相对老旧价格还远高于一般国际水平，不过这也是伊朗的特点之一。全程我们选择9晚五星级酒店，普遍水准相当于国内四星水平，另外2晚因当地条件有限只有三星酒店，普遍水准相当于国内二星水平，具体住宿情况请参见行程。
【交通】
本次旅行我们将全程包车的方式进行，全程行车里程约3200公里。行程中德黑兰到克尔曼沙赫、克尔曼沙赫到舒什塔尔、阿瓦士到设拉子、伊斯法罕到德黑兰都超过了400公里，请做好长途劳顿的身心准备。伊朗公路整体修得较好，平均速度可达到80-100公里每小时，可以通过公路旅行切身感受伊朗自然景致上的变化。具体行车情况请参见行程。
【货币】
伊朗货币单位相当复杂，第一种货币叫里亚尔，当前1美金相当于40-50万里亚尔（货币贬值非常严重，汇率波动也很大），后因为考虑到数量太大，于是规定10里亚尔=1图曼。所以大家在问价格的时候，一定要搞清楚是里亚尔还是图曼，并且要看清楚手里钱币的零的位数，不要搞错了。因为制裁的原因，伊朗不能使用信用卡，也不能用银联相关卡取现，只能带美金或欧元去伊朗进行兑换，在机场及各大城市的酒店都能兑换，如果兑换的多的话最后离开伊朗前还能在机场换回美金。
【通讯】
伊朗有三家主要的移动通讯商，IR-TCI、MTN-Irancell、Taliya，目前MTN提供伪4G网络覆盖，即实际上网速度只能说是3G。在伊玛目霍梅尼机场出关后，即可找到办理手机卡的地点，一般会推荐游客套餐，建议请柜台搞定后再离开机场，购买Sim卡通常需要提交护照复印件，购买后过几个小时才会开通，价格在300万里亚尔左右。全程大部分酒店均提供wifi，但网速普遍较慢，强烈建议开通国际漫游＋办理当地手机卡，双保险可及时保持联络。
【信仰以及最重要】
1. 伊朗是政教合一的什叶派穆斯林国家，实行严格的伊斯兰律法，外国人入境后即必须尊重和遵守这些律法；
2. 妹子们在乘坐航班抵达伊朗后，请务必戴上头巾，需包裹全部头发，上衣需为长衣（盖过臀部），下身不得露出小腿和脚踝；在伊朗全境的公共场合都必须遵守该衣着要求。
3. 全境禁酒
4. 稻稻在伊朗的旅行将在符合当地政策的情况下开展，因宗教历法及当地局势的关系，伊朗的景点随时可能关闭或限制参观，行程也可能不得不因不确定性而做出调整，而稻稻答应你，我们会尽一切可能带大家感受一个真实而多彩的伊朗。
【购物】
作为丝绸之路上的重要目的地，伊朗是一个非常适合买买买的目的地，一方面这里有很多独特的手工艺品和物产，同时在伊朗旅行买买买是能很好接触到伊朗人了解伊朗人的机会。根据稻稻的一贯尿性，我们剔除了购物回扣隐形消费，然同时会在色拉子，伊斯法罕留给大家充分的时间去进行探索。伊朗的藏红花、开心果、地毯等都是富有特色的手信，但根据当地的传统价格是不透明的，而当地喜欢讨价还价的方式来进行买卖交易，为此大家在买东西的时候一定要充分了解信息，多看多比价，并在挑到喜欢的东西之后再进行砍价。
特别提醒：根据伊朗海关规定，离境时每人所携开心果限量10公斤，藏红花限量200克，贵金属（金）150克和3000克（银）。携带鱼子酱须出示发票。地毯每人不超过12平方，具有历史意义的地毯不可出境。
【其他】
电压：伊朗电压230伏，电源插座一般为欧标与中国不同，需要提前购置万能转换头，建议自带插排，这样一个转换头就可以为大多数电器进行充电了。
时差：伊朗夏令时与北京时差为4.5小时，冬令时比中国晚3.5小时。
【关于乘车（船）安全注意事项】
1. 行程中我们会使用到不同的交通方式，包括乘车、乘船，车子和船的形式也会不一，无论坐的是什么车/船，请在乘坐时注意安全。乘车时务必系好安全带，乘船时务必穿好救生衣。
2. 不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具，以免给自己带来意外。
3. 乘车/船时，请保管好自己的财务，以免遗漏或遗失。
4. 乘车/船时，请有序上车。切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。在车/船停稳后方可上下车/船。
5. 乘车时要坐稳。乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免在车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车途中最好不要睡觉。睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如山路、下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。
6. 乘车途中最好不吃糖、豆、花生等一类的食品，容易在汽车晃动时呛到气管中。同时在车上吃东西也容易受到细菌的污染。
7. 在车/船临时停靠期间，请注意停留时间；离开车子前请检查下自己的随身物品，不要遗留在车上。
8. 停车休息时，注意往来车辆，在没有视线死角的地方过马路；不要在公路上拍公路照，避免交通意外。
9. 在行车过程中，不要在车厢内站立走动，保持全程系好安全带。请不要与司机交谈和催促司机开快车；不要将头、手伸出窗外，不要向窗外丢东西，以防意外发生。
10. 到达目的地后，下车（船）时要注意哪些问题：
（1）在汽车（轮船）还没有停稳时，不要急于从正在行驶的汽车（轮船）上跳下，以免发生意外，必须等车（船）停稳后再依顺序下车（船）。
（2）下车时，别拥挤，先看前后有无来车以免发生剐蹭；下船时，别拥挤，看清楚间隙后在下船，以免落水。
（3）机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。
11. 涉及到越野车、四驱车等车辆，乘坐时请扶好，以免晃动厉害。如涉及到敞开式的车/船，请注意防风防晒防雨。
12. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【野生动物安全注意事项】
1. 遇到野猫野狗及其他野生动物，一定要注意避开，不要招惹，不要追逐，切勿上手抚摸挑逗及喂食，以免被抓伤咬伤。
2. 如不小心被抓伤或咬伤，应第一时间联系工作人员，清洗伤口并及时就医。
3. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【泳池游泳安全注意事项】
1.患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者，禁止在游泳池内活动。
2.安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3. 现场必须有救生员的情况下，才能在泳池进行游泳。
4. 泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5.在水中感到不适者需立即上岸，如遇溺水或突发疾病时，应及时呼救。
6.爱护游泳池的一切设施。
7.听从现场工作人员指挥，发生问题及时求助工作人员。
8. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【拍摄安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.摄影器械大多为贵重物品，在行程游览中或者自由活动中，尤其是在诸如沙漠、海边等地，请务必安全妥善保管，以免遗失或损坏。
3.拍摄时要注意人身安全，一定不能为了拍到好的照片或影像而不顾自身与他人安全。
禁止以下高危拍摄，包括但不限于：在公路、铁路上拍摄、在不稳固的地方拍摄、在水面拍摄时把身体伸出船外、在行驶火车上拍摄时把身体伸出窗外或门外、近距离拍摄野生动物、攀高拍摄等。
4.拍摄的时候，尤其是使用单反相机等需要眼望取景器时，要留心脚下是否平整开阔，避免踩到不平的地方扭伤或者踏空跌倒。
5.拍摄人物时应征得当事人同意，以免发生冲突。任何时候不要擅自拍摄军人、警察及军用、警用设施等。
6.应遵守相关当地风俗和法律法规，禁止在不允许的地方拍摄，禁止拍摄不允许拍的人或物。不能在禁止使用闪光灯的地方使用闪光灯等照明设备。
7.绝大部分国家都需要获得许可证才可进行无人机拍摄。在用无人机拍摄时应遵守无人机的当地相关法律法规，不在禁飞区拍摄，更应注意安全，避免伤到其他人或物。
8.如遇特殊情况，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【《游客文明旅游承诺书》】
为提高公民文明素质，塑造中国公民良好国际形象，中央文明办、国家旅游局联合颁布了《中国公民出境旅游文明行为指南》。外交部领事司谨提醒每位公民出境旅游时要努力践行《指南》，克服旅游陋习，倡导文明旅游行为。该指南内容如下：
中国公民，出境旅游，注重礼仪，保持尊严。
讲究卫生，爱护环境；衣着得体，请勿喧哗。
尊老爱幼，助人为乐；女士优先，礼貌谦让。
出行办事，遵守时间；排队有序，不越黄线。
文明住宿，不损用品；安静用餐，请勿浪费。
健康娱乐，有益身心；赌博色情，坚决拒绝。
参观游览，遵守规定；习俗禁忌，切勿冒犯。
遇有疑难，咨询领馆；文明出行，一路平安。