关于集合
集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前7天上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。
需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。
如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家通过BOOKING或携程等预订网站直接预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。
说明
欢迎大家从全宇宙各地飞往加德满都集合！稻稻Giver等大部分小伙伴到达酒店后，将组织召开一场准备会，让大家相互认识，做一个行程介绍。晚些到达的小伙伴也不用担心，万一错过了准备会，Giver会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。
关于住宿
【稻稻小贴士】如果小伙伴在集合日之前就已到达，记得自行预定之前的住宿哦，稻稻暂时无法代订任何行程外的服务。
集合日没有行程安排，小伙伴任意时间到都可以哦！酒店入住通常为当地时间14:00点之后，如果到得较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄放在前台，周边先逛逛~
漂流在雪山融水的磅礴激情中
上午我们离开加都谷地，漂荡在翠苏里河的浪花中一路西下，前往雪山下的城市博卡拉。
喜马拉雅山脉南麓的落差造就了尼泊尔丰富的水力资源，一条条河流发源于雪山，流向平原。白水漂流早先起源于运输和探险，后来发展为一项刺激的户外运动，在这里你可以找到任何难易适当的漂流路线。
继续前往雪山门户——博卡拉
近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，进出博卡拉的车程大大延长，虽然只有短短80公里，但可能却要颠簸很长时间。
自由之都博卡拉，因碧波荡漾的费瓦湖成为了尼泊尔前王室和当地人青睐的度假胜地，雪山，湖泊，背包客云集...你会发现博卡拉和加都是如此气质不相同的两座城市。
造访尼泊尔的“小瑞士”，检阅雪山仪仗队
傍晚时分我们抵达安纳普尔娜徒步的门户博卡拉，道拉吉里峰（8167米）、安纳普尔纳峰（8090米）、马纳斯鲁峰（8156米）在你面前一字排开，像是等待检阅的高大挺拔的仪仗兵。
终于来到博卡拉， 因眺望雪山的好视角和距离喜马拉雅山脉很近的得天独厚地理位置，博卡拉成为了以徒步为代表的户外活动的“天堂”。好好放松一下舟车劳顿的身体，我们可以选择在傍晚，去湖区走走，一边是沉静的湖水，一边是热闹的商铺林立，背包客们穿行其间，在这样的漫步里感受博卡拉别样的魅力。
关于行程
【关于漂流】白水漂流的难度等级会根据河流水量季节性变化，如果上游水位上升到了危险系数较大程度时，我们会取消漂流直接坐车去博卡拉。不过无需过虑，以上的突发情况一般发生在6-8月，并非我们的发团期。
【关于徒步】后天我们要进山徒步，今天领队和徒步向导会检查每个人的装备。请参考领队和向导的建议，万一缺啥装备，可以在博卡拉的户外店采买。以下为非常重要的“必备物资”：
徒步鞋/登山鞋（请对自己的脚好一点）
冲锋衣（还用说嘛，挡风又挡雨的户外神器）
羽绒服（山上气温低，每天徒步结束之后换上）
登山杖和护膝（保护膝盖，人人有责!）
睡袋（山上住宿条件毕竟保暖能力有限，冬天徒步必备，让你暖暖地睡个好觉）
更多装备稻稻就不赘述了，请认真准备。好在博卡拉的户外店很多，万一缺个啥的，方便补上。
稻稻的私家珍藏——雪山下的早餐，悠闲享受喜马拉雅雪山画卷
今天，早起跟着稻稻乘车爬上蜿蜒的山路，去期待一场雪山日出。
当天气好时，延绵起伏的雪山群峰像画卷一样展现在你眼前，阳光一点点照亮雪山尖，然后红日一跃而出。稻稻找到一处坐享雪山景致的餐厅，和雪山一起享用热腾腾的咖啡和早餐。
注：请小伙伴们注意，瑜伽和早餐活动的时间顺序可能根据季节和天气情况而灵活调整。当日如果天气状况不佳，下雨下雪等导致不适合户外活动，我们将取消瑜伽和早餐活动，改为在所入住的酒店用早餐，瑜伽费用将退回。
面向雪山的瑜伽，感受雪山之力对尼泊尔的护持
我们会邀请稻稻在当地的一位朋友，带领我们在今天身心轻快的清晨，与雪山一起做一次放松身心的瑜伽。
尼泊尔会成为瑜伽修行和禅修的圣地，不仅因为金刚瑜伽母的灵场和朝圣地为尼泊尔的瑜伽修行加持，更是因为瑜伽修士们相信，在雪山环绕的博卡拉，在神山鱼尾峰的注视下练习瑜伽，可以拥有更多与大地、雪山和神相连的力量，有更多非凡的体验。
在清晨的世界和平塔，找到一份对山的敬畏之心
如果说尼泊尔是个Peace and Love的国家，那么博卡拉的世界和平塔就是这片地区Peace and Love的能量中心点了，在清晨来到这个需要止语的圣地，在这里祈愿徒步的顺利，而守护世界和平的大愿也不再是平日的戏谑，内心中会油然升起安宁与大爱。
国际山地博物馆，知此山，向此山
在徒步之前，先来了解一下这片山脉、这个安纳普尔娜徒步门户城市，以及，前赴后继登山人的故事吧。
博物馆内会专门介绍尼泊尔的山峰、曾经攀登过这些山峰的登山者以及当地的原住民，在这里，作为一名徒步者，我们会与喜马拉雅山脉、与前赴后继的登山者，来一次时空中的相遇。
向萨朗阔特的第一次徒步体验，仪式感拉开与雪山的初次会面
萨朗阔特被看作是博卡拉与喜马拉雅山脉之间的最后一道“屏障”，环拥费瓦湖、背抵雪山的萨朗阔特，也成为受欢迎的单日徒步目的地。很多有趣的徒步路线可以走去萨朗阔特，当气喘吁吁的你抬头看到雪山与你的第一次近距离对视，那一刻，你一定会骄傲于你即将开启的徒步之旅。
下午，我们会用一段2小时徒步，走向萨朗克特，既是和雪山的仪式感初次见面，也算是一点“热身”体验啦。
今晚我们会入住萨朗克特上可以看到雪山的酒店，不如就和雪山一起感受一次温柔的日落。
徒步第一天：走向雪山，村庄和行走的人
今天上午，我们将迎着晨光出发，坐车来到徒步的起点，开始我们为期四天的徒步之行。
这一路上，我们不仅会与安纳普尔娜群峰时时相伴，更会与这条喜马拉雅盐商古道上的村落、原住民、田园和森林一一相遇，用脚步悉数走入尼泊尔雪山之心。
关于徒步 ——【适应节奏】
海拔上升：约900米
徒步距离：约9公里
过夜海拔：约2880米
从下车点开始，我们将徒步上山约9公里。请大家拉伸好身体再出发哦！这一天体感上可能是最累，因为身体需要适应这样徒步爬山的强度。漫长的上坡路段，建议小伙伴们使用登山杖和护膝。
今天徒步距离总共约9km，总体徒步约5.5-6小时，徒步海拔由约1980米上升到约2880米。
不要给自己太大压力，走的慢一点也不要紧哦!
我们将一路穿过村庄里的台阶、山路和土路，一步一步靠近安纳普尔娜峰。
关于住宿
安纳普尔娜保护区的住宿，是专供徒步者过夜的客栈teahouse，硬件条件简单。
因为交通极不便利，只有很少数能通车的部分村落的【部分住宿】有【部分房间】带独立卫生间，但绝大部分村子里的条件都是公用卫生间。房间床铺以二人间为主。
至于洗澡，因为山中是使用太阳能为主，水温和稳定性实在不能保证，即便是可以洗澡的时候，也请大家珍惜热水，小心感冒，稻稻强烈建议大家，稍微忍一忍，简单洗漱就好哇！
徒步过程中全程包餐，中午会统一安排炒面或炒饭等主食，快速补碳充能；到了晚上，稻稻会尽力犒劳辛苦一天的小伙伴，为大家安排更加丰富的用餐，包括一些蔬菜和肉类。
山里的饮食供应，都要靠人力背上山，所以请大家珍惜食物不要浪费。吃的选择确实不多，大家见谅哦！
关于行程
安纳普尔娜地区的徒步路线选择多，两地之间的主、次路线选择也很多，我们会根据具体的季节和路况情况，请向导做专业判断选择具体要走的路线。喜马拉雅山中的天气也是非常多变，可能会出现下雨、下冰雹、下雪、起雾等各种状况，可能会影响到徒步的路况安全和观景。如果涉及到安全风险，稻稻领队和向导会对行程所选择路线进行调整，并可能使用吉普车走一部分路段，请小伙伴知悉并理解哦~
徒步第二天：安纳普尔娜群峰和...徒步的自己！
今天清晨，我们将和喜马拉雅山脉好好见个面了。
我们会在天亮之前就趁着夜色徒步去往布恩山观景点，这一路上的徒步者都默默无言，我们同行，但我们都沉默不语。
此刻日出前的黑暗和“饥寒交迫”粗重喘息的时刻，似乎才是真正去审视这个徒步着的自己的时机。我为什么要来徒步，我在徒步中收获的是什么，这一路每天丈量土地与雪山同行的我想要寻找什么，发现什么.....思考是属于你的，答案也是属于你自己的。
终于抵达布恩山顶（约3km），安纳普尔娜群峰的队列齐整在你面前，从道拉吉里，到马纳斯鲁，昨天看来如灯塔般伟岸的安纳普尔娜南峰，融入它所属于的群峰阵列中，却显得并无突出了。
我们就在这里等待360度环景雪山的日出。瑟瑟发抖的人群，一起在天光变亮后的光影里，欢呼这一次生命里特殊又并不特殊的日出。
和徒步路上来自世界各地的旅行者互道“Namaste!"
Ghorepani和Tadapani是Poonhill布恩山观景台所在的村落，因此在两地之间中转、歇脚的徒步者众多，我们将在今天的徒步道上遇到说着不同语言不同肤色的徒步者，遇见众多迎面走来的背夫和向导，微笑互道一声"Namaste", 这是每一个在喜马拉雅臂弯里畅享徒步快乐的旅行者，对彼此的祝福和传递。
关于徒步——【心肺大提升】
布恩山观景台：海拔爬升320米，原路返回
海拔下降：约950米！
海拔上升：约700米！
徒步距离：约13.5公里
过夜海拔：约2750米
徒步第二天，在经历过前一天的爬升拉练之后，今天是爬升和下坡非常频繁的一天。森林里起伏不断的台阶和变化路段，对体力消耗也很有挑战。途中会经过海拔3200米左右的垭口，没有雾气的时候可以俯瞰风景绝美的山间峡谷，但同时对体力要求很高。别着急，慢慢来。
关于住宿
安纳普尔娜保护区的住宿，是专供徒步者过夜的客栈teahouse，硬件条件简单。
因为交通极不便利，只有很少数能通车的部分村落的【部分住宿】有【部分房间】带独立卫生间，但绝大部分村子里的条件都是公用卫生间。房间床铺以二人间为主。
至于洗澡，因为山中是使用太阳能为主，水温和稳定性实在不能保证，即便是可以洗澡的时候，也请大家珍惜热水，小心感冒，稻稻强烈建议大家，稍微忍一忍，简单洗漱就好哇！
徒步过程中全程包餐，中午会统一安排炒面或炒饭等主食，快速补碳充能；到了晚上，稻稻会尽力犒劳辛苦一天的小伙伴，为大家安排更加丰富的用餐，包括一些蔬菜和肉类。
山里的饮食供应，都要靠人力背上山，所以请大家珍惜食物不要浪费。吃的选择确实不多，大家见谅哦！
捧一杯热茶，静看安纳普尔娜南峰和鱼尾峰交相辉映的日出
Tadapani是一个交通非常不便利的村庄，但徒步者却钟爱于Tadapani的开阔视野：清晨，这一边，晨光刚打在安纳普尔娜峰的顶尖，那边，一轮红日就这样跳出地平线。还有什么比面对着此情此景喝杯清晨咖啡还要美好呢？
徒步第三天：雪山下的田园和森林，发现不同植物
今天，行走在喜马拉雅山脚下的田园和峡谷间，雪山融水河流穿行在峡谷间，我们将有机会走过峡谷吊桥，感受当地人"翻山越岭”式的生活。
今天的亮点，是上午在森林里的一段行走。喜马拉雅山脉阻隔了来自印度洋的湿润气流，在她的脚下，不同海拔高度的不同气候带，植物各有特色。从Tadapani出发后的一段路，我们将走在高大树林间，我们可以在无人处停下来，闭上眼，聆听森林里风的流动，在这段时间里你可以把自己完全清空去感受。稻稻产品汪在探路时，就忍不住时不时停下来抚摸柔软的青苔...
除了徒步，喜马拉雅也会用其他的温柔方式治愈你的心！
Chomrong, 安纳普尔娜南峰和鱼尾峰交相辉映
Chomrong是安纳普尔娜大本营环线徒步路线（ABC）上的一个转折点，从这里开始，海拔开始升高，徒步体力消耗变大，人类聚居的村落大幅减少，食宿条件开始为纯粹徒步补给的功能保障。
而稻稻想让小伙伴们在Chomrong进行一夜的停留，不仅是因为这里有美丽的村落、徒步的意义，更是因为Chomrong是大本营环线上，无需付出极大高海拔体力和“吃苦”，就可以享有的非常接近安纳普尔娜南峰和鱼尾峰的点位。在这里，日暮伴着山间的云彩，天气好时，可以看见安纳普尔娜南峰的日照金山，就近在眼前。
关于徒步——【别着急，慢慢来】
海拔下降：约800米
海拔上升：约300米
徒步距离：约10公里
过夜海拔：约2300米
徒步第三天，路段类型主要是非常多的上下台阶、沿着山腰的平缓土路和森林里的起伏的山路。因为会翻越峡谷，今天的起伏较大，爬升和下降都比较多，膝盖压力比较大， 请准备好护膝和登山杖哦！
海拔由2700米开始，过夜海拔约2300米，计划徒步约6.5小时。
关于住宿
安纳普尔娜保护区的住宿，是专供徒步者过夜的客栈teahouse，硬件条件简单。
因为交通极不便利，只有很少数能通车的部分村落的【部分住宿】有【部分房间】带独立卫生间，但绝大部分村子里的条件都是公用卫生间。房间床铺以二人间为主。
至于洗澡，因为山中是使用太阳能为主，水温和稳定性实在不能保证，即便是可以洗澡的时候，也请大家珍惜热水，小心感冒，稻稻强烈建议大家，稍微忍一忍，简单洗漱就好哇！
徒步过程中全程包餐，中午会统一安排炒面或炒饭等主食，快速补碳充能；到了晚上，稻稻会尽力犒劳辛苦一天的小伙伴，为大家安排更加丰富的用餐，包括一些蔬菜和肉类。
山里的饮食供应，都要靠人力背上山，所以请大家珍惜食物不要浪费。吃的选择确实不多，大家见谅哦！
安纳普尔娜南峰日出，是早起者的奖赏
如果天气晴朗，今天早上，安纳普尔娜南峰独一无二的日出将为你今天的徒步之行注入无尽能量。
喜马拉雅山区的日出是早起者独有的奖赏，因为山区湿气较重，日出之后山间大概率会飘起云雾，遮盖住雪山美丽的容颜。如果错过了早起的惊鸿一瞥，今天的徒步过程中可能你就会一直寻找和期待面纱后的雪山真容了。
徒步第四天：走入雪山哺育的喜马拉雅山地民族居住地——古隆族
今天我们的徒步路线在甘达地区（Ghandruk）行进。
甘达地区是尼泊尔的喜马拉雅山地民族古隆族（Gurung）的最大的聚居区，古隆族也具有藏族血统，一道喜马拉雅山脉，就这样把土地切分，山脉两侧的民族各自演化，古隆族因地制宜，开启了他们的“山民生活”。
今天我们也会在甘达地区，欣赏到安纳普尔娜南峰Annapurna South的壮丽容颜，古隆村落就在雪山的注视下过着他们平静的生活。稻稻想带着小伙伴一起来了解雪山下民族的生活，看看山脉是如何塑造了民族的性格和人的生活方式。
关于徒步——【结束，但不是结束】
海拔下降：约700米
海拔上升：约600米
徒步距离：约11公里
徒步最后一天，我们会从Ghandruk吉普站坐上吉普车到Nayapul换大巴，返回博卡拉。今天徒步路段类型主要是上下台阶和山地土路，徒步最后一天，体力消耗依旧不小。
我们将一路穿过村庄里的台阶、山路和土路，被安纳普尔娜峰一路目送离开。今天是结束徒步的日子了，但一定不是我们徒步之旅的最后一次，相信也不是大家和喜马拉雅山脉的最后一次相遇。这又不是一次结束。
举杯！庆祝这次旅途的完满！
在车上打个瞌睡，醒来的时候发现又回到热闹的博卡拉。你觉得非常不真实，只有酸痛的双腿和肩上的背包提醒你，确实，你完成了一段徒步者之旅，你完成了属于自己的喜马拉雅雪山朝圣之旅。
今夜，我们举杯，我们欢唱，我们庆祝这一次完满的旅行，感谢行走的自己，和那永远温柔、雄伟、包容、美丽的，喜马拉雅。
关于行程
安纳普尔娜地区的徒步路线选择多，两地之间的主、次路线选择也很多，我们会根据具体的季节和路况情况，请向导做专业判断选择具体要走的路线。喜马拉雅山中的天气也是非常多变，可能会出现下雨、下冰雹、下雪、起雾等各种状况，可能会影响到徒步的路况安全和观景。如果涉及到安全风险，稻稻领队和向导会对行程所选择路线进行调整，并可能使用吉普车走一部分路段，请小伙伴知悉并理解哦~
终曲
喜马拉雅探索之旅在此时走向尾声。
大家可以在博卡拉放空一些时间。经过几天和雪山、土地、生灵和自己的交融，一定是需要这样留白的空间，大家可以自由安排自己的时间，写写明信片、看看书，面对湖水放空自己，或者最后和雪山对视几眼，回想这几天的一切，雪山与森林，日落与远方，一定有很多情绪要好好安放。
小伙伴们可以选择乘坐尼泊尔内陆航班飞回加德满都，自此转乘国际航班；也可以购买城际“豪华”巴士车票，车程约8小时，发车车次较多。
江湖再见
那就在博卡拉作别，再见啦！
稻稻小贴士
尼泊尔没有铁路，但是有内陆航班和地面巴士。
· 航班。每天大约有20多班内陆航班往返于博卡拉和加德满都之间，对于不想忍受长时间坐车的小伙伴可以考虑自行购票后飞回到加德满都。
机票价格比较稳定，一般105美元左右，飞行时间半小时，博卡拉机场距离城市大约都是半小时车程。
不过尼泊尔的航班事故率较高（但主要是当地高山机场的小飞机容易发生事故），如遇特殊天气，航班延误率也非常高，请小伙伴们谨慎选择，并在内陆航班和国际航班之间预留足够充裕的时间（建议最少6小时）。
内陆航班中，Buddha airline佛陀航空的航班数量、安全系数和服务质量都高于雪人航空Yeti airline。
· 巴士。票价约1400-1600卢比/人，车程约8小时，有夜巴士可选。可以在Tourist Bus Station买票，也可以到了当地请领队和向导协助购票。