集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前7天上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家通过BOOKING或携程等预订网站直接预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

等大部分小伙伴到达酒店后，稻稻Giver将组织召开一场准备会。让大家相互认识，并介绍行程和注意事项。

晚些到达的小伙伴也不用担心，万一错过了准备会，Giver会找时间和你单独沟通。

如果小伙伴在集合日之前就已到达，记得自行预定之前的住宿哦，稻稻暂时无法代订任何行程外的服务。

集合日没有行程安排，小伙伴任意时间到都可以哦！酒店入住通常为当地时间14:00点之后，如果到得较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄放在前台，周边先逛逛~

加德满都及周边行程推荐：

【1.帕坦杜巴广场】

从泰米尔区打车前往约30分钟车程（车费约500rps），门票是1000rps，大约1-2H可以参观完，重点是Patan Museum。帕坦是当地的手艺之都，可以在街头巷尾发现精致的手工艺小店。不过在这里和当地人一起闲坐聊天，会非常舒服。很适合拍照的，可以租/买一件当地的纱丽，或者找个旅拍。

【2.巴克塔普尔（也称巴德岗）杜巴广场】

需要打车或包车前去，路程单程就要45min-1h，门票是（持中国护照优惠）500rps，大约1-2H可以参观完，重点是Nyatapola Temple。巴克塔普尔以其精致的木雕出名，在逛街的时候可以尤其关注。

【3.Garden of Dream梦花园】

如果你只喜欢安安静静坐着看书喝咖啡，那么在灰尘仆仆的加都之中只有一处世外桃源，这就是梦花园。09:00-18:30，需要买门票进入，里面有咖啡厅也可以用餐。花园里有不少小松鼠，可以带点坚果喂一喂。

【4.Nagarkot纳嘉阔特】

如果早一天到达，也可以考虑去纳加阔特住一晚。这里是非常适合看珠峰的山景村庄，秋冬季节看到雪山的概率很高。纳加阔特的山景酒店，比较推荐Hotel Mystic Mountain。这附近也有蛮多山脊村庄短途徒步路线。

穿行在泰米尔区的街头、杜巴广场的庙塔，听廓尔喀的前世辉煌、尼泊尔的今生苦厄；

僧人带着明黄与烈橙的色彩，冲击着过客的视网膜，而不远处的烧尸庙又完成了一场生命的轮回；

晚上，街上的餐厅既有川香火锅也有法式浓汤，转角的酒吧里，歌手哼唱着各国语言的旋律......

这里是加德满都，这里不仅有屹立千年的世界遗产，也有色声香味触的感官盛宴。这里不仅包容印度教和佛教，更将信仰与世俗融合。

一场颂钵疗愈课，清空繁杂纷扰，打开感官，体验这趟尼泊尔之旅的精彩和奇妙。让奇妙的颂钵声音带动我们身体里的七轮查克拉，共同震荡，让精神与心灵率先感受不一样的尼泊尔！

请小伙伴注意，颂钵疗愈课的体验时间会灵活安排在Day2白天/晚上或者Day3的早上，具体安排和活动顺序，请以当团giver的通知为准。

在泰米尔区行走的环节，是稻稻精心设计的。我们的“地头蛇”当地向导会带着大家行走于市井烟火气和扎堆的印度教寺庙共存的泰米尔区，感受尼泊尔的宗教和日常生活的融合。沿途我们会在街角品尝特色的小吃，也会在小巷里一抬头突然邂逅悠久的佛塔神庙，会在世代延续的繁乱市集中摩肩接踵，感受这人神共处的奇异世界。

尼泊尔曾是嬉皮士们的乐园，上世纪60年代，许多对现实不满的欧美年轻人，蜂拥到他们心中的“乌托邦”尼泊尔。他们从欧洲的阿姆斯特丹出发，一路高唱着“加、加、加，加德满都”的摇滚乐，来到喜马拉雅雪山下，嬉皮士带进来的西方音乐和艺术创作使得保守的尼泊尔人眼界大开。因此，如今的泰米尔区，早已变成酒吧、咖啡馆和世界美食的聚集地，非常好逛。

尼泊尔有三大奇俗，活女神、血祭和烧尸。库玛丽Kumari 是尼泊尔的“活女神”，这个风俗起源于17世纪，由初潮前的处女担任，被视为守护皇家的女神塔蕾珠的化身。

库玛丽的选择标准很严格，比如说选择的女孩从未生病，出生时的星象吉祥，且身体要符合32种优美的特征（如：颈项如海螺壳光滑，睫毛如母牛浓密，腿如小鹿健美，前胸像狮子，声音如鸭子响亮）。选出的女孩将会接受各种试炼，以筛选决定出谁才是库玛丽。其中一个试炼是，在房间的地板上放置著水牛的头（象征被女神杀死的妖魔）以及洒上牛血，把女孩关在里面一晚。如果女孩表现镇定安详，那么便证明她是库玛丽。

加德满都那位最高的库玛丽一旦确认，就要离开家，住在寺庙中。平日走路都要坐神轿，双脚不能碰地。平日闭门不出，只有在特殊的节日和时间段才会让民众前往膜拜并受她祝福。如果库玛丽出现初潮或流血，她就要退位。

“在位时享受至高无上的顶礼膜拜，退位后从神坛跌入人间，回归普通生活”，这句话就是活女神生活的真实写照。我们会和一位已退位的库玛丽女神坐下来聊一聊，当女神时，她有哪些经历；而当神圣光环褪去，她又是如何学着去做一个“普通人”。

尼泊尔的食物非常有本土特点，而又因为这是一个民族众多的国家，各民族的饮食文化融合在一起，造就了尼泊尔统一而又多元的饮食。一种豌豆熬煮出的豆汤和米饭，外加小菜盛装在一个大圆盘里，就是一道常见而又广受国民喜爱的Dhal Bat了。

今天中午，我们会找到一家纽瓦丽传统风格餐厅，享用一顿尼泊尔特色餐打开味蕾。

尼泊尔注定是神奇的旅行目的地，第一眼看去永远是混乱无比，但当地人喜乐如常的生活又自有一番秩序——一如这里信仰的印度教，千丝万缕的神话传说复杂得就像加德满都街头的电线，但其实内在的逻辑却十分严谨。

加德满都谷地共有三座杜巴广场，强大的马拉王朝被三个王子分成了三个独立的城邦——巴克塔普尔、帕坦和加德满都，每个城邦都有一座杜巴广场，即王宫所在之处。我们将游览这精美壮观的世界文化遗产古迹群，跟着稻稻走进这混乱但神奇的杜巴广场，聆听印度教的故事和逻辑，观察当地人的虔诚和随意，让我们入乡随俗，开启尼泊尔style的真实旅行！

尼泊尔三大奇俗中的另两个，血祭和烧尸，是不是听着头皮发麻……不过，了解一个民族宗教的生死观总会让人受益匪浅。

傍晚时分，我们会前往帕斯帕提那寺庙（又称烧尸庙），日暮时的这里像是笼罩着神秘的力量，在这里我们将感受近距离了解印度教的生死观。同时，每晚都会有的火祭（除了下雨天和特殊原因）是湿婆信徒们的神圣震撼的宗教仪式，但有时也会变成当地人自发的大型歌舞会，甚至比印度恒河边更为壮观！（然而此时河的彼岸，可能一个生命正在火焰中前往彼岸世界……震撼到说不出话）

【产品汪有话说】烧尸庙的行程可能会引起部分队员的不适，队员们可以选择放弃该行程，自由活动。不过，在旅行中看见真实，会带给我们一份宝贵的价值——包容和尊重。

加都的活动顺序可能会因当团具体情况有灵活调整，请小伙伴们以当团giver的安排为准哦~！

这一天我们将行车穿过尼泊尔中部的丘陵山地，一路南下，来到南部与印度接壤的德赖平原地区，尼泊尔的三层地形之神奇将在我们面前展开—— 身处潮湿的亚热带湿地平原，抬头依稀可见天际线的喜马拉雅雪山。

前往奇旺（Chitwan）国家公园，这里是尼泊尔四大世界遗产地之一，也是尼泊尔境内野生动物恒久自在的家园：亚洲独角犀牛、孟加拉虎、亚洲象、恒河大鳄鱼和各种鸟类都自在栖居于此，这里的乡村、河流、丛林自然，会让昨日加德满都的繁复喧闹仿佛另一个世界。

稻稻一直好奇什么样的民族自古以来可以生活在湿热雨林瘴气丛生的奇旺地区，让我们一起去探访这个偏居一隅的塔鲁族人村庄吧。

请注意哦，这里的孩子们受教育有限，可能会伸手要钱要糖，坚持负责任旅行的我们当然不会惯坏这种不劳而获的恶习。不过也不必嫌恶，当你敞开心扉和他们玩耍嬉笑，纯真爱玩的孩子们就会把你当作朋友。

稻稻为了让小伙伴们在奇旺能有更好的度假放松体验，特意精选了奇旺地区静谧的度假风格酒店，由于周围就是原始的丛林和村落，所以这一晚和次日全天的正餐都安排在了酒店用餐，每一顿餐食的特色都不一样哦。

我们在奇旺的住宿点选择的是一处紧挨着国家公园的丛林度假酒店，这周围常常有野生动物出没，在餐厅可能会看到犀牛和鹿在河边喝水。夜间是野生动物出没的高峰期，为了保障安全，夜间大家不可以离开住宿点外出活动哦！酒店夜间会有工作人员巡逻，大家待在房间就不必过于担心安全。

奇旺两天的活动的具体顺序，会根据酒店的丛林向导的经验和实际天气等情况进行现场判断和调整，届时由稻稻Giver现场与大家沟通并最终确认。我们的原则是，在保障大家安全的基础上，尽可能多地让大家参与到丛林活动中，感受自然的神奇。

上午，平阔的河面上也许还会有薄雾笼罩，我们将乘坐当地独木舟顺流静淌，宁静祥和。鸟鸣声仿佛是瑜伽时刻的背景音，而河岸边也许就会发现趴着濒危珍稀的尖嘴鳄，一动不动仿佛真的在做阴瑜伽。河中偶尔会有正在“沐浴”的犀牛，我们也可以近距离观察这个庞然大物。

接下来，跟随经验丰富的丛林向导穿行于高草茂林之间，脚下的小径上或许就有亚洲象的新鲜粪便，或者独角犀牛的足迹，耳边若是传来细细簌簌的声音，没准儿一抬头就看见鹿群跃入林后。

在奇旺国家公园，动物才是这片土地的主人，从地上爬的，到天上飞的，野生动物们在这里缱绻自居，能与多少种动物相遇，就要看运气啦！乘坐着敞篷吉普，在丛林里兜风，唤醒自己的野性、睁大双眼去寻觅密林深处的奇妙吧。

塔鲁族的舞蹈形式很多脱胎于农耕与战斗，姑娘们的群舞节奏欢快，一首首的鼓声与歌声延续了这片土地之上千百年来的文化与血脉。最后，当塔鲁族姑娘们汉子们邀请我们一起跳舞，就让我们一起一直旋转着，在永不停歇的节奏中狂欢。

离开自然之地奇旺，我们将出发前往班迪普尔。这是海拔2000米的高山小镇，曾经在西藏和印度贸易中，班迪普尔也是非常重要的驿站，北去的商队在此要等到冰雪融化春暖花开的季节才能越过喜马拉雅的山隘；南往的商队要在此等到春去秋来蚊虫蛰伏之后才敢越过丛林密布瘴气横生的德赖平原，南来北往的商队在班迪普尔交换着中国和印度的货物，驿站一度也热闹繁忙......而如今驿站的风华早已远去，小镇和村庄的样貌却仿佛停滞在时光里，我们在此驻足，是想带大家一起发现和感受多年前尼泊尔的样子，

这个安静的小镇，保留有完好的纽瓦丽的建筑和街道。在这里，我们会留些时间给你自由探索，面朝开阔的峡谷村庄享受宁静的咖啡，或是行走于石板路街道去拍照采风，时间在这里仿佛停止了脚步，时针倒转好像进入了旧时光。

下午傍晚时分，我们可以一起爬上附近的小山，天气好的黄昏，雪山被余晖抹成金顶，让我们一起静静等待日落的那一刻吧。

这一晚的住宿酒店，稻稻是在当地精心挑选的传统纽瓦丽建筑风格的老屋改造酒店，从酒店建筑本身到酒店里的各种饰物摆件都是满满的历史感和原汁原味的纽瓦丽风格，一秒穿越时空，感受这份尼泊尔特有的异域风情。

也请小伙伴理解，由于木制阁楼的原始建筑结构，使得今晚住宿的硬件条件无法向大城市里的星级标准化的酒店看齐，房型和朝向也略有差异，隔音稍差。希望小伙伴们能够充分了解当地客观情况，打开身心，感受这个曾经驿道上的传统小镇的风华。

如果天气好，今天非常推荐早起去附近的敦迪克尔，这一路曾经是重要的商贸通道，终点是一座巨大的广场，能见度高的时候，能看到玛纳斯鲁雪山景色，或者运气好也会看到云海翻腾在山间。这里既是曾经的贸易集市，也是国王检阅士兵的阅兵场。路上也许会遇到背着书包上学的孩童，热情地和他们打招呼吧。

近期博卡拉和加德满都之间正在大规模修路，在基建能力很差的尼泊尔，修路会严重影响道路交通。因此，进出博卡拉的车程大大延长，虽然只有短短80公里，但可能却要颠簸很长时间。

自由之都博卡拉，因碧波荡漾的费瓦湖成为了尼泊尔前王室和当地人青睐的度假胜地，雪山，湖泊，背包客云集...你会发现博卡拉和加都是如此气质不相同的两座城市。

而也因眺望雪山的好视角和距离喜马拉雅山脉很近的得天独厚地理位置，博卡拉成为了以徒步为代表的户外活动的“天堂”。

今天下午抵达博卡拉之后，稍作休整，我们可以一起泛舟费瓦湖上，享受宁静闲逸的湖光山色

稻稻为大家找到了一个需要乘船才可以到达的湖心小岛，这里曾是尼泊尔前皇室青睐的度假胜地，清幽的环境，高大的绿荫，更重要的是，当天气好时，抬头即可看见延绵起伏的喜马拉雅雪山群峰像画卷一样展现在你眼前。在这里，稻稻为大家安排好了咖啡、茶和简单的茶点，面对这样的景致喝一杯热茶，幸福就是这么简单。

小伙伴们请知悉，博卡拉游览活动的顺序，会根据季节（天黑时间提前）、天气等实际情况做顺序调整，具体请以当团giver的安排为准哦~

博卡拉的气质，一半是户外天堂的自由和动感，另一半，又是湖滨雪山脚下度假胜地的闲适与放松。

今天，稻稻会在博卡拉给你留半天左右的自由活动时间，你可以在酒店“躺平”放松，也可以选择走街串巷感受博卡拉特别的背包客气质，又或者，勇敢的你可以体验在世界滑翔伞圣地top3之一的博卡拉，飞入长空。

哪怕只是想在湖滨街头闲逛，都会有奇妙的事情发生：卖围巾的克什米尔小哥会和你从如何鉴别羚羊绒说到了他的创业梦；在户外店里教你挑选头灯的夏尔巴大叔是登顶过两次珠峰的退役登山向导；在湖边喝咖啡吃可丽饼的墨镜男也许是一名滑翔伞教练；酒吧里坐着三个来自波兰的妹纸一边偷看你一边笑，旁边一头卷毛的西班牙小哥已经来找你搭话了……不过，你也可能只想安安静静地对着开阔的费瓦湖，写写明信片消磨时光吧！

我们将漂荡在博卡拉母亲河——塞提河的浪花中一路狂奔，感受博卡拉这个户外活动天堂的魅力。

喜马拉雅山脉南麓的落差造就了尼泊尔丰富的水力资源，一条条河流发源于雪山，流向平原。白水漂流早先起源于运输和探险，后来发展为一项刺激的户外运动，在尼泊尔，丰富的漂流路线是尼泊尔独特的“水上魅力”。

板球运动在尼泊尔有着天然而广泛的国民热度，尼泊尔板球队在南亚以及世界级别的板球赛事中也经常出现，优雅的击球玩法也正如博卡拉这个城市给很多人的第一印象。在博卡拉，虽然专业训练球场只属于职业球手，但毫不影响人们享受这项运动：在公园、湖边的草地，甚至只是路边的一块空地，都可能看到奋力挥杆击球和奔跑的板球爱好者。

在博卡拉，稻稻请来爱好板球运动的当地朋友，带着大家开启一次板球初体验。记得穿着便于活动的服装哦，试着，击出一球！

关于滑翔伞

博卡拉是滑翔伞的天堂，很多旅行者来到博卡拉都会希望能够飞一次滑翔伞。然而，滑翔伞毕竟是高危极限运动，请恕稻稻无法提供代订服务。当地滑翔伞公司非常多，但提供的服务良莠不齐，如果大家想要乘坐滑翔伞，务必选择有资质有保险且评价高的公司。据悉，博卡拉部分滑翔伞公司为了低价吸引客人，有时甚至会选用刚考出资质甚至没有资质的滑翔伞教练带飞，非常危险。

根据稻稻的长期了解等多方面评价，谨推荐博卡拉资历和安全口碑都更高的滑翔伞公司供大家参考：

【Sunrise】https://www.sunrise-paragliding.com

预定方式：主要有三种，一是提前邮件确认预定(目前的邮件地址为bomjanrajesh@gmail.com）；二是到了当地电话预定或请当地向导帮忙沟通；三是找万能的某宝（不过请找评价较高的卖家，以防各种中间商的幺蛾子）。一般提一两周的时间预订即可，遇上节假日请提前一个月以上预订。

PS：

1. 滑翔伞为高危运动，在预订前请大家慎重评估风险哦～
2. 参加本路线的小伙伴，如要预约滑翔伞，请安排在Day7。目前博卡拉滑翔伞每天只有一班时间，大约在上午930-10点来酒店接。
3. 如需填写博卡拉接送酒店，可在发团前两周左右，致电稻草人客服咨询。
4. 除滑翔伞外，当地受旅行者欢迎的户外运动还包括：直升飞机往返安纳普尔那登山大本营，滑翔翼，滑索，蹦极等等，具体可以在尼泊尔遇见我们的当地向导后咨询了解。

稻稻希望陪伴每位小伙伴到解散日当天，如小伙伴要提前离队，今天最后一个行程的结束时间约为下午18:00，结束地点在博卡拉费瓦湖边。从这里前往我们的酒店步行约15-20分钟。

小伙伴如果需要从博卡拉乘坐内陆航班离开，从酒店打车前往【博卡拉国际机场】约7.5公里/30分钟，打车费用约1200-1700卢比，需要提前至少40分钟到达机场。也请小伙伴们留意，夜班航班因气流不稳定情况而延误或取消概率比白天更高，需要考虑因为航班变化而影响后续行程的情况。

如果从博卡拉乘坐旅游巴士，需要注意巴士最晚发车时间为19:30。从酒店打车前往巴士车站约1.5公里/10分钟，打车费用约500卢比。

小伙伴们请知悉，博卡拉游览活动的顺序，会根据季节（天黑时间提前）、天气等实际情况做顺序调整，具体请以当团giver的安排为准哦~

今天是解散日，没有活动安排，大家可以自由安排时间，写写明信片、看看书，面对湖水和雪山放空自己，或者回想这几天在尼泊尔的奇妙大地上的旅途，一定有很多情绪要好好安放。大家可以根据自身情况选择合适的交通方式返回加德满都，也可以继续在这里开始新的旅行。那就在博卡拉作别，再见啦！

稻稻贴心地给小伙伴们赠送了今天早晨出发返回加德满都的用车噢！因为尼泊尔基建条件比较差，车程较长，也比较颠簸，我们会尽可能早出发，大约07:30启程，约在下午17:00点左右送到加德满都国际机场。考虑到可能的堵车等情况，国际航班起飞时间在21:00及之后的小伙伴，可以乘坐稻稻的赠送车辆返程~

如果小伙伴的国际航班时间不匹配稻稻的赠送用车，或者时间不那么充裕，也可以选择内陆航班或者夜班旅游巴士返回加德满都：

—— 内陆航班：强烈建议大家选择Buddha Air佛陀航空，是尼泊尔口碑和安全系数zui高的内陆航司，可以前往官网预订https://www.buddhaair.com/ ，官网购票时请注意选择nationality 为 China-CN。如果出现官网无法显示的情况，可以前往飞猪等旅游预定平台搜索“博卡拉飞加德满都”等关键字眼搜索机票代理购买。每天大约有20班内陆航班往返于博卡拉和加德满都之间，机票价格比较稳定，一般105美元左右（约人民币750元），飞行时间约半小时。博卡拉国际机场距离城市大约半小时车程，打车前往很方便。

因为独特的山区地形条件，尼泊尔的内陆航班事故率较高（但主要是高山机场的小飞机），如遇特殊天气或军事管辖，航班延误率和取消率也较高，请小伙伴们谨慎选择、多留意航班情况，强烈建议在内陆航班和国际航班之间预留最少6小时的缓冲转机时间。

—— 旅游巴士：票价约1400-1800卢比/人（约人民币75-100元），车程约8小时，有软座夜巴士可选，最晚约19:00左右发车。可以在Tourist Bus Station买票，到了当地可以请领队和向导协助购票。

洒红节，尼泊尔举世瞩目的色彩狂欢！人们在眉心点上朱砂痣，互相涂抹彩色的粉末，大声祝福“Happy Holi"，节日的疯狂气氛会感染每一个人的情绪，整个加德满都都将沉浸在彩色的海洋中！

根据尼泊尔的印度教月历预测，2025年的洒红节将在3月13日或14日。稻稻特别推出【3月6日洒红节特别团期】，小伙伴们可以在解散日当天回到加德满都，沉浸参与下午的洒红节狂欢，在加都多住一晚或者乘坐当天夜里的国际航班离开都可以。

关于洒红节的准备tips:

1. 彩色粉末不易清洗，建议穿一件白色的旧T恤。
2. 戴好墨镜，防止粉末进入眼睛。
3. 用拉链袋和胶带把相机和手机保护起来。