今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会通过短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务，如果你想在集合日前到达，可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息，然后自行网上预定一下呢~

今天从丽江出发前往虎跳峡景区，正式开启我们的穿行虎跳峡之旅！但是到了虎跳峡景区之后的路段蜿蜒缠绕，我们需要换坐当地有资质的小车带我们到达徒步起点。

到达徒步起点之后已经快中午了，先用好午餐再一块出发。今天中午需要伙伴们AA用午餐哟，但是起点吃饭的选择较少，推荐在徒步起点的客栈纳西雅阁，几个人一桌一起吃，这样可以多吃几样菜，也能在徒步前跟大家先熟悉起来哈。

今日的徒步安排分两个段落，第一段从纳西雅阁出发，途经28拐（也有人称24拐）到达茶马客栈；第二段为茶马客栈出发，直冲今日目的地中途客栈的网红大阳台，去等一个日照金山的幸临。今天的主要挑战是爬升，当我们完成登高极目远望之时，眼前的风景犹如一篇气拔山河的诗文，将这气势尽收眼底，仿佛可以翻手为云，胸臆直抒。

在山里除了看星星看月亮，对酒当歌人生几何，也就没啥其他能安排的娱乐活动了，跟稻稻出来玩哪能让伙伴就这样享受“静谧”的山中夜晚，来呀，燥起来吧！

关于住宿：山里条件限制，民宿客栈多有隔音不好以及房型差异的问题，稻稻从观景&硬件&交通便利权衡，已经给伙伴们安排了综合条件天花板的住宿，请对住宿有较高要求的伙伴们体谅~

关于补给：请在徒步开始前准备好自己所需的补给品，虽然沿途会有补给点，但出现的频次并不确定。

关于行李：今天涉及到行李分装，我们会在虎跳峡换乘小车的时候让行李小车带上仅这一晚的行李，给伙伴们直接送到今晚的住宿点。因为小车容量有限，请伙伴们分装出今晚要用的行李哟~！另外，随身补给的背包内容请斟酌一下，尽量少带！不然爬到后面可能会一边哭一边骂自己（别问~问就是产品亲身经历过）

关于体力：D2为登山徒步（距离约11.5km，海拔上升约450m，行程计划用时6h以降低难度）；全程最消耗体力的一天，尤其“28道拐”是此次徒步的难点部分，徒步小白在此段路中需要控制行进速度，海拔会有略微提升，需要让身体慢慢适应，但对于平时有运动习惯的人不会构成太大挑战。

关于防晒：除了体力，防晒也很重要，徒步过程中可遮阳的段落极为有限，请伙伴们自己做好物理以及化学双重防护。

今天上午的徒步安排是高路徒步的瀑布段，完成整个虎跳峡的"高路徒步"段，稻稻也算是跟伙伴们一起完整打卡了“世界十大徒步”路线之一，人生体验清单+1√

上午徒步结束之后，稻稻会带大家去当地人家里做客，吃个当地风味儿的午餐~

中虎跳段落与高路徒步段看到的景色不同，徒步体验亦有差异，不断向金沙江靠近的过程中俯视着大山大川，内心也会呈现另一番感受。当眼睛开始习惯这大开大合的壮阔之美，随着徒步路程的不断推进，目之所及又会被逐渐丰富起来的植被所充盈，一步一景，山川之美与自然之魅相辅相成。

中虎跳徒步结束后，虎跳峡徒步的精华内容算是被我们2天玩明白了，那就去到下一个点继续嗨起来呗！

今天的晚餐给大家在入住的野奢营地安排了一顿热气腾腾的牦牛肉火锅，山里资源有限，住宿条件有限，手机信号也有限，但是以上的有限并不妨碍我们的快乐无限！跟稻稻一起享受哈巴雪山下的夜晚吧~

关于行程：今天的徒步重点是虎跳峡的高路徒步后半段以及中虎跳段落，此段对恐高的伙伴也是多少有点挑战，要有心理准备哦，而且下坡路沙石很多容易打滑，有护膝的不要倔强最好带上。另外，中虎跳徒步路段经常会发生临时封闭的情况，如遇临时封闭情况，稻稻会根据当日情况调整行程，望伙伴们理解。

关于体力：D3上午为下山徒步（距离约5km，海拔下降约400m，行程计划用时2h），D3下午为下山徒步和上山徒步混合（距离约5 km，海拔下降约200m，行程计划用时3h）；

关于防晒：除了体力，防晒也很重要，徒步过程中可遮阳的段落极为有限，请伙伴们自己做好物理以及化学双重防护。

关于补给：请在徒步开始前准备好自己所需的补给品，虽然沿途会有补给点，但出现的频次并不确定。

关于用餐：哈巴村内用餐以清真为主，我们给大家安排的火锅配有牦牛肉，对于牛肉过敏的伙伴如果无法一起用餐请自备一些泡面干粮等食物。

关于高反：今晚入住的帐篷营地海拔大约3200米，会有伙伴产生轻微高反症状，所以当晚不建议洗澡和饮酒，好好休息可以缓解轻微高反症状，如果症状严重，稻稻会和当地工作人员协助下撤送医。

关于住宿：今晚入住的虽然是野奢营地，但是山里条件还是比较有限的，帐篷属于体验式住宿，硬件和服务上跟酒店肯定还是非常不一样的。稻稻给大家选的营地真的也是目前山里唯一能“配得上”且“容纳的下”我们plus版伙伴的唯一选择了。营地全天提供热水；有公共卫生间和淋浴间；但是因所处高海拔（3200米左右），为避免高反影响第二天徒步体验，当晚不建议伙伴们洗澡哦，简单洗漱最保险。因为住在山里，生态环境较好，难免会有些蚊虫的骚扰，招虫体质的伙伴请提前自备好保护自己的药水和长袖长裤哟。另外，如果对床上用品要求较高的伙伴，可以自备睡袋或者一次性床单被罩哈~

今天的徒步安排是围绕哈巴雪山下的秘境展开，我们从营地开始一点点向原始森林的深处靠近，牧场来到当地人才能找到的秘境，与自然的能量共振。

不想让辛苦了几天的伙伴吃简单生冷的食盒，所以。。。一起来BBQ吧！雪山下的烧烤局有点“野奢”内味儿？自然之景最为奢侈~而且山里物资运送极不方便，为了保证食材的新鲜，都是要靠咱几个工作人员当日一起运送上来滴！

ps：这顿BBQ的用餐时间会根据当天大家徒步结束的具体时间来安排，可能是比较晚的午餐，也可能是比较早的晚餐。如果是比较晚的午餐，我们也会在徒步过程中给大家安排一些垫肚子的茶点，伙伴们不用担心太饿而引起的体力不支哟～

吃饱喝足也看足哈巴雪山美景之后，我们还是要乘坐当地小车来到换乘点，换成我们的大巴车前往丽江。

关于补给：请在徒步开始前准备好自己所需的补给品，除了用午餐的营地，沿途无补给点。

关于体力：D4为登山徒步及下山徒步及穿越原始森林混合徒步（距离约8km，海拔上升约300m，行程计划用时5h）。

关于防晒：除了体力，防晒也很重要，徒步过程中可遮阳的段落极为有限，请伙伴们自己做好物理以及化学双重防护。

关于高原：今天最高海拔有大约3500米），部分伙伴可能会有些高海拔的不适感，但当地植被丰富不太会产生严重高反，如果真有伙伴出现明显的高反症状，稻稻会协助做好下撤安排。

关于用餐：哈巴村内用餐以清真为主，我们给大家安排的BBQ配有牦牛肉，对于牛肉过敏的伙伴如果无法一起用餐请自备一些泡面干粮等食物。

关于手机信号：白天哈巴雪山下的秘境徒步因为路线比较小众，小众到......手机信号也是无法找到我们的，晚上徒步结束回到哈巴村之后就可以回归现代人生活啦!

今天是解散日。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车，也可以继续在这里开始新的旅行。