【背包与大行李】
登山背包/行李箱：用来放个人衣物与物资，可全程放置车上。商务车行李空间有限，行李箱建议携带22-26寸。
个人双肩小背包：游览时背一些食品，相机等小东西（非常有用）。
【衣物】
上衣：保暖衣+抓绒+薄羽绒+冲锋衣 。
裤子：保暖裤+抓绒裤（有毛的保暖性好的就行，1-2 条）+滑雪裤或者冲锋裤。
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换。
鞋：不建议穿UGG哦，北方地面比较滑，推荐雪地靴或者高帮保暖户外鞋。
帽子：雷锋帽或者抓绒帽子，要能盖住耳朵，毛线帽子不够保暖哦。
袜子：羊毛袜或者滑雪袜。
墨镜：必备墨镜，防止雪盲。
口罩：棉质保暖口罩。
保温杯：喝热水可以暖身子。
【证件】
身份证（二代身份必须证随时携带，不同路段会有公安检查）、信用卡、借记卡。
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【冰上活动安全注意事项】
1.运动之前应当充分热身，主要包括身体柔韧性训练，牵拉练习和PNF（本体感觉神经肌肉促进方法）练习等。冰上专项准备活动要多做脚踝、膝部、腰背部、肩部、肘部、腕部的拉伸活动的练习，避免由于准备活动的不充分导致的运动损伤。
2.在北方初冬、早春季节，不要在冰面行走、奔跑或滑行。因为此时冰面还未冻实或冰面已经开始融化，冰面很易断裂而发生危险。
3.不私自滑冰、滑雪、下水游泳、不擅自下水施救。
4.请全程听从工作人员指挥，只在工作人员告知的范围内活动，请勿擅自在未告知的区域内行走或活动。
5.如发现有人落入冰窟，不要贸然进去水中营救，可以大声呼喊，或拨打110、119等方式求救。
5.如果自己不小心掉落冰窟则：
1）不要惊慌，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中。
2）双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂面积加大。
3）细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。
4） 身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水。
5）离开冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量过大而再次断裂，要卧在冰上滚动或爬至岸边再站立。
6.进行冰上活动时，需要注意不要撞到周围物品、场地、树木、防护栏或者其他人员，进行活动前需提醒周围人员小心避让。
7.进行冰上活动时，小心以防跌倒，如果跌倒的话，要摔倒时，应当双手交叉抱在胸前，向两侧倒，或尽量增大倒地时受力面积，减少损伤，同时勿用手撑地，以免手腕受伤，同时应保护头部，以免头部受伤。
8.当使用器具或者道具时，需小心器具和道具勿打到他人，或撞到他们，或者碰伤自己，尖锐的器具道具勿指向或面对他人，或者敲打到他人，投掷物品时勿投掷他人，如果不熟悉相关器具使用方式，请提前问教练或者工作人员。
9. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【观光游览安全注意事项】
1. 听取随团工作人员有关安全的提示。
2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3. 在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4. 尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5. 拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6. 蛇虫危险：在行走过程中请尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【徒步安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 在行程出发前：
1） 适当锻炼、好好休息，为徒步做好体能储备。
2） 根据路线网页描述，准备徒步所需装备。
3. 在徒步过程中：
1） 徒步开始前，请做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。
2） 团队意识：徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，避免迷路、发生意外。
3） 最前面的队员请跟在徒步向导/随团工作人员后方，最后的队员不要落后于压队人员。遇到岔路请停下来确认好路线后可继续行走，以避免迷路。
4） 休息：徒步期间，不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，避免过度疲劳；及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次。
5） 特殊路段：如遇狭窄路段请避免并排行走，应依次通过。如遇灌木和荆棘，请适当避开，避免划伤、钩破衣物。徒步过程中避让其他行人或牲畜时，请尽量采用内侧避让。
6） 拍照：切忌边走边拍，避免脚滑受伤、财物损失。
7） 蛇虫危险：山间易遇蛇虫，请尽量穿长袖长裤。如遇蛇虫，请保持镇静，勿惊扰到动物，小心行走。
4. 天气：我们会根据天气情况确认行走路线。如在徒步开始前后遇特殊/极端等天气影响行走路线安全，我们会调整路线，请听从随团工作人员安排。如遇一般天气，路线能够照常进行时，也请大家在行走过程中时刻关注路况，如下雨引起山路湿滑，土质变松，能见度降低，这种情况下请务必沿着山体一侧前行，应该远离悬崖等区域，以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨，避开金属材质设施（栏杆，铁索等）。
【骑马安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加骑马活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 上马前请注意：
1） 上马前务必接受马夫关于骑术的训练和指导。
2） 不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面，以防马撂蹶子时被踢伤。宜从马的左前方接近马，靠近时不要做剧烈的动作，以防马受惊。
3） 最好是穿平底鞋踩马蹬，因为一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑底的鞋，往往脚会卡住。
3. 骑马时请注意：
1) 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上换衣服、照相、打电话。
2) 任何时候不要松掉马的缰绳，缰绳是对马唯一的有效控制。
3) 骑马时不要让马奔跑，尤其下坡时。
4. 骑马具有一定的风险，请务必注意安全。随团工作人员不是马术方面的专家，有任何骑术和安全方面的问题请向马夫请教。遇到任何问题，请及时叫马夫帮忙。
5. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【雪地徒步安全注意事项】
1. 以下人群不宜参加雪地徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
2. 雪地徒步前准备：
1） 需要做好全面保暖措施，尽量包裹住所有的皮肤，避免皮肤直接曝露在外或是过长时间，容易感冒、冻伤。
2） 穿衣方式建议多层带拉链的衣服。在徒步过程会出汗。要防止大量出汗，衣服汗湿之后保暖效果会严重下降，严重者会失温。所以内可穿吸汗型的快干衣，觉得热的话可以拉低拉链，稍微站立停止一会。摘掉帽子、围巾可以快速散热，但是注意不要着凉。休息时间不易过久，同时要注意保暖，不要等身体完全冷下来再走。
3） 阳光强烈时，长时间曝露在外又可能导致雪盲，所以需带上太阳眼镜或是滑雪镜。
4） 可以准备雪地徒步专用装备，需穿防水透气及保暖性强的登山鞋/雪地鞋，雪套（提供当地租用），登山杖。如果鞋子防滑性差可购买雪爪。
3. 雪地徒步过程中：
1) 徒步开始前，请做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。
2) 低温下电池很容易放电，所以不要过长时间将手机、相机等电子设备长时间曝露在室外，电池消耗很快。
3) 团队意识：徒步期间应有团队意识，听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。
4) 最前面的队员请跟在徒步向导/随团工作人员后方，最后的队员不要落后于押队人员。遇到岔路请停下来确定前后方队员的位置，确认好路线后可继续行走，以避免迷路。
5) 徒步期间，不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息，及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次，避免失温及过度疲劳。
6) 拍照：徒步期间请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
4. 如遇特殊天气等影响到雪地徒步安全，我们会对行程作出调整，请听从工作人员安排。
5. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
【自由活动/自费活动安全注意事项】
1. 自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。行程安排之外的潜水、骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2. 参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司。
3. 我们赠送的保险不含深度超过18m的潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动。如果大家参加此类活动，强烈建议大家主动购买相关的专业保险。
4. 自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
5. 使用公用设施或者酒店设施，如酒店浴室、厨房、泳池、海滨浴场、健身房或者其他设施设备时，请务必事先了解其使用规则和安全事项。有些设施必须要有第三者或者工作人员在场才可使用。未向旅游者开放的区域及设施请勿前往或使用。
6. 如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。
7. 自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
【中国公民国内旅游文明行为公约】
中央文明办联合国家旅游局于2006年10月02日公布了《中国公民国内旅游文明行为公约》，如下：
做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。