集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会以短信和邮件的方式通知大家。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前一周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家自行上网预订，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

今天我们将去到一座博物馆，从了解青藏高原的动植物开始，了解青海湖这一片生态系统。然后，再去到实地，踩上脚踏车，一睹中国第一大咸水湖——青海湖之美。

许多人总是把青藏高原与西藏划上等号，却对这个“青”字视而不见，直到喘息开始明显，才意识到自己已经置身世界屋脊之上。在走向青海湖之前，让我们先走进青藏高原自然博物馆，好好认识一下镶嵌着圣湖的这片神圣高原。

为了大家的青海湖骑行挑战顺利完成，稻稻选择了在青海湖有十年骑行经验的专业团队，他们将为我们三天的骑行提供全方位的保障。抵达骑行营地后，教练将教授大家专业的骑行知识和注意事项，并带大家挑选一辆适合自己的自行车，未来三天，并肩作战吧！

我们把第一段骑行选在平缓笔直的南岸，这里也是环湖仅有的自行车专用道。一边是南山高山牧场，牛羊点缀，一边是辽阔平坦的青海湖，油菜花的季节，还会看到大片的黄澄澄。在骑行专用道上适应高原骑行状态，找到乘风前进的感觉吧。

【温馨提醒】这是大家到高原的第二天，今天的骑行以适应性训练为主，大家根据自身情况量力而行哦！随团保障车随时随地为我们准备着。

【今日骑行信息】骑行专用道，骑行距离约20公里，预估耗时2-2.5H，平路为主。

青海湖湖边住宿条件有限，稻稻选择了青海湖南岸少有的4稻酒店，地理位置很好，在南山上，可以远眺青海湖。但由于远离城镇，整体水平是无法与城市相比的，独立卫浴，但热水和用电都不够稳定，望大家知悉理解。

转山转湖，祭海煨桑，当地人用他们对信仰的理解和特有的方式守护这片神圣的地域。今天我们除了骑行，还安排了一段徒步和祭海煨桑，用当地人的方式来探索青海湖。

从湖南骑进环湖西路，环湖西路是青海湖一圈离湖最近的路段，最近的地方青海湖就在几米开外；今天海拔微微升高，在骑行教练的带领和保障车的护航下，我们要挑战一点坡度了。今天你会发现，似乎离青海湖更近了，视野也渐渐抬高，和昨天的骑行比，青海湖似乎变了颜色，又似乎能看到她更远的边界了。

【今日骑行信息】有自驾和旅游大巴的机动车道，无大货车；骑行距离约15公里，预计耗时约2-2.5H，有约2-3公里左右，3-4个上坡路段。

西北人将出门玩耍叫“浪”，“浪山”或者“浪河滩”就是寻一处山清水秀、风景幽美的河滩山野地带，架起炉子去野炊。这么惬意的当地生活当然要体验一番。在风华绝代的青海湖面前，享受一顿青海土火锅吧，把眼睛塞满青绿，把嘴巴塞满肉和糌粑。

行程说明：如果天气不好，或者下雨，用餐将改到室内，请知悉。

青海湖边除了连绵的草原还有很多隐秘的峡谷山峦，稻稻找到了一处景色优美、无人打扰的私家峡谷，沿着牛羊走的小径一路深入，再经过一段约200-300米海拔攀升的徒步挑战；登顶后深呼吸一口，变幻了色彩青海湖就展现在你眼前，她妩媚中透着清冷，积攒了千万年的风霜，却依然焕发纯粹之美。最后，一路缓慢下山，想象自己是青海湖边吹着口哨放着牛羊的不羁少年，恣意而畅快。

青海湖祭海已经是一项非物质文化遗产，大型的祭海一年两次轻易不得见；煨桑作为藏族祭天地诸神的仪式，也是青海湖祭海的一个项目。今天的最后，就让我们去到圣泉湾景区，用藏族人的方式结束这一天，以一场非常local的煨桑和祭海仪式，献上我们对圣湖的祈愿。

这一晚我们将入住青海湖西北岸的客栈，如大海般的青海湖就在离我们十几米远的公路对面，住在这个方位，第二天可以有机会一睹青海湖的日出。不过客栈建在远离最近的县城30km的草原之上，独立卫浴，但热水和用电都不够稳定，望大家知悉理解。

青海湖是属于所有生活在她周围的生灵的，从受保护的湟鱼、普氏原羚到叫不出名字的水鸟再到随处可见呆萌可爱的高原鼠兔。今天让我们完成最后一段骑行，你将看到青海湖的另一面，最后去到一个环保站，听听他们的故事。

在青海湖的北岸曾经有一个游人如织的景点“沙岛”，青海湖水位下降后，湖底的沙垄露出水面常年堆积竟形成了奇特的湖中沙岛景观；如今它已经出于环境保护的原因关闭了。我们把第三段骑行选在这段前往沙岛老游客中心的北岸公路，景区关闭以后这里已经鲜有人来，反倒成了一片清净地；青藏铁路在这里与公路平行，时而有绿皮火车经过，与远处的沙山和近处的湖泊一起形成绝无仅有的靓丽风景；而我们骑着车路过青海湖的现在闯入她有好有坏的过往里。

【今日骑行信息】有限宽仅有私家车的机动车道，骑行距离约22公里，预估耗时约2-2.5H，全程水泥路，有连续几段上坡，有长下坡。

小泊湖是青海湖东面的一片湿地，这里也是青海湖环保志愿者南加老师的家；在这里我们会听到青海湖伤痛的过去，也会欣喜青海湖光明的未来；然后，种下一棵小树苗，为青海湖的环保做一点贡献。人类，青海湖最重要也是最有决定意义的生灵，也做出了他们的对青海湖的选择。

告别小泊湖保护站，这一段青海湖的旅程也即将结束，我们从圣湖的前世开始，看过她风姿卓绝的不同侧影，驰骋过湖畔的清风，我们爬上过俯瞰她的小山，也参与过敬仰她的仪式，环保故事刚刚听完，青海湖毫无保留的把自己呈现在世人面前，如湖如海如梦。

今天是解散日。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车，也可以继续在这里开始新的旅行。

如果你有更长的假期，非常推荐买上一张去格尔木的火车票，继续去往青海柴达木盆地——穿越荒原，继续火星之旅。

或者稻稻也有很多西藏路线，西宁到拉萨的机票也不贵，青藏铁路一路景色也很美，向更高的海拔发起挑战吧。