集合酒店和到达方式，以及稻稻随团工作人员【Giver】的信息会在集合日前4天18点上传至订单中心，届时也会通过邮件和短信的方式提醒大家查看《集合文件》。请仔细阅读《集合文件》及网页“行前必看”。

需要提前获取集合/解散酒店信息的小伙伴，可以在集合日前三周内致电稻稻或邮件info@54traveler.com咨询相关信息。

如果小伙伴需要行程以外的住宿和活动，我们建议大家自行上网预订一下呢，稻稻无法提供行程以外的住宿和活动预订哦。

今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

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这一天是由天府之国的成都平原，逐渐进入山地和高原的一个过程：从成都出发，经过都江堰后，再翻过连绵起伏的巴朗山，目标直抵四姑娘山镇的四姑娘山。川西拥有独特的高原风景，在合适的季节里，这一路都能感受到清澈的蓝天，巍峨的雪山，其间云雾缭绕，远处草甸连绵，美不胜收。

在四姑娘雪山脚下的四姑娘山镇，我们先简单吃个午餐。随后，我们就去跟四姑娘山来个“亲密”接触吧~

四姑娘山由四座雪峰构成，诞生了长坪沟和海子沟两条风景绝佳的雪山沟。相较于旅游开发成熟的长坪沟，海子沟显得更为“原生态”，不仅是观看四姑娘雪山的最佳点，同时没有大量的游客，也更加安静自由。所以我们将用一整个下午的时间，漫步于海子沟的山脊之上，一路缓坡上升，将四姑娘雪山的美景尽收眼底！

漫步海子沟，来到终点处，我们的向导师傅早已准备好热乎乎的茶水与当地的一些小点心。虽然条件极为有限，但在漫步过后来一杯热茶，静静欣赏眼前的美景，也会暖到心底~ 随后你可以惬意地休息或者静静发呆，或者在雪山下漫步，傍晚时分，我们会回到四姑娘山镇的住宿点，然后去寻觅一些好吃的吧~！

在升级版的路线中，我们在四姑娘山镇当地选择了一家很有特色的准四水平的精品客栈，为了给你更舒适的旅行体验，还会在这里连住两晚，让行程更加舒缓，让小伙伴们慢慢适应高原。

为了更好感受四姑娘雪山，我们在海子沟安排了一小段山脊上的行走，不会太累，同时还能让大家更好的适应高原。全程往返约6km，行走约2小时。

由于海子沟的“原生态”，所以如果天气恶劣的时候，是不适合前往其中徒步的（这时候一般也难以见到雪山）。所以在天气恶劣的时候，我们会采用更为安全的长坪沟游览，作为海子沟的替代方案。这样既保证了舒适型，又能最大化降低安全风险。

四姑娘山被称为“东方阿尔卑斯山”，源于其雪山、森林以及湖泊的无限层次感。而最能体现这些美景的地方，便是雪山背后的双桥沟！所以今天我们将有一整天的时间深入四姑娘山脚下的双桥沟。

在这里我们能看到盆景滩、珍珠滩和五色山，这里的雪山、草甸、森林、溪流大气秀美，非常值得边走边欣赏。在这么美的地方，时间就应该是拿来“浪费”的，我们希望能够慢行脚步，带你去感受这里的一草一木，而不是急匆匆地去赶行程。

中午我们拿出提前准备好的干粮，在美景之前彼此分享。如果大家愿意，可以自费去景区内的雪山老屋藏民家吃个藏式午餐，度过完美无缺的一天~

下午离开四姑娘山镇后，我们前往都江堰，让我们美美哒享受美食吧。

今天我们从都江堰驱车前往甲根坝，这是美丽的四川省道205的精华所在，是木雅藏族的聚居区，电视剧《康定情歌》曾在此拍摄外景。金秋时节，你会为迷人的风景所俘虏。行走于特色的藏式民居之间，在繁盛的杨树林中逗留，看奔腾的河水与悬浮的云彩等，让你一一找回童年的记忆与童话般的美好。

下午的时光，我们会从悠闲散步在风光如画的藏寨田园中，感受当下这一刻的静谧与惬意~ 逛在村子里的时候，会时不时与淳朴热情的当地老乡打个照面，请勇敢地与他们打招呼，体会旅行中与当地人相遇的快乐~

回到古老的藏寨，我们将走入当地木雅藏人的家中做客。你一定会惊叹于他们那漂亮的碉楼与“外不见木，内不见石”风格的藏式建筑，同时，听主人家给我们讲述过去这里辉煌的故事。夜幕降临时，我们一起品尝当地特色的美食，沉醉在美美的青稞酒中吧~

今天沿着318国道，翻越折多山，可能会出现堵车的情况，假如来不及前往藏寨，那么可以明天上午在去藏寨，我们2晚连住新都桥，不用换行李，节奏非常舒服。

随后我们会前往塔公草原，这里完全是一片高原的风景了，藏传佛教照耀着这片土地。来到木雅大寺，这是这次旅行中第一次接触藏传寺庙，在这里我们将深入了解藏传佛教的文化。接下来的时间，在塔公草原上，不妨放开你的心扉，尽情撒一次欢吧。因为当你双脚真实踏上这片广袤的土地上时，当木雅金塔印着背景中的雅拉神山那种震撼，一切文字都显得如此苍白无力。

我们往返于摄影天堂——新都桥，沿途的风景都非常美丽，喜欢拍照的同学们不要错过哦~

新都桥号称摄影天堂，不过真正美的风景都在路上。今天我们将沿着中国的景观大道G318国道前行，海拔继续上升，我们将翻过好几个海拔4000米以上的垭口，翻过高尔寺山、卡子拉山和剪子弯山。大卡车、骑行者以及徒步旅行者将是今天窗外的独特风景。

沿着318国道，我们将来到一座纯藏区味道的县城——理塘，海拔4000米的理塘是六世达赖喇嘛仓央嘉措心所牵挂的地方，也是七世达赖喇嘛的出生地。下午我们在理塘参观康区的寺庙长青春科尔寺，金碧辉煌的寺院历经了很长很长历史长河的洗刷，但在2013年底遭遇了一场火灾，烧毁了中心的大殿，但是即便如此，旁边的释迦摩尼大殿依然值得一看，里面供奉着康巴藏区的鎏金强巴佛像。除此之外，理塘还有很多当地美食等待你去探索哦~

注意哦：长青春科尔寺景区目前因为疫情策暂时不开放，如果五一后开放的话，我们将正常安排哦

傍晚经过海子山，将近半小时窗外都是荒凉的巨石景观，让人好像来到了另一个星球，隐藏在这些巨石当中的，是大大小小千余个海子。

晚上我们到达稻城，喝点酥油茶吧，它能让你更适应高原。

今天我们会入住亚丁村，下午会先去珍珠海（海拔4100米）近距离欣赏仙乃日，也为明天的徒步做一些身体上的适应和体力上的准备。由冲古寺走到珍珠海只有1.5公里，不过由于是高原，我们大约需要走一个半小时才能到达，珍珠海绿色的湖水映衬着仙乃日雄浑的山体，真是美得无法描述。傍晚我们会回到亚丁村，由亚丁村欣赏夏诺多吉和仙乃日的日照金山。天气好的夜里，还能看到璀璨的星空，银河如一条明亮的丝带横在深邃的夜空中。

今天我们住在神山下的亚丁村，由于与世隔绝，所以这里条件简陋，大多为当地村民开设的简易客栈。我们选择了其中较好的藏家客栈，独立卫浴，有电热毯提供保暖，没有空调。

作为次日徒步去牛奶海的热身，我们会先带你去看雪山下的珍珠海。冲古寺到珍珠海虽然只有1.5公里的路程，但由于是高海拔，所以会有一点小累。但我们也预留了足够的时间，整个过程大约1.5小时到达。

今天我们将深入亚丁三怙主神山，乘坐环保车前往洛绒牛场，这也是我们第一次欣赏到央迈勇标准的正三角雪山山峰造型。我们将从这里开始慢慢行走，先是走进央迈勇，然后绕到央迈勇侧后方，最终抵达牛奶海（海拔4300米），牛奶海边缘洁白，湖中心淡蓝透亮。继续往山上爬，可以到达五色海（海拔4500米），湖水颜色随光线变化，故名。

这一程徒步是整个旅行的精华，你会发现自己身处三座神山的守护之下，夏诺多吉（金刚手菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）和仙乃日（观音菩萨），雪山第一次离自己是如此之近。这样的景观实在是罕见，难怪当年探险家洛克第一次见到三神山是如此的惊讶！今天全程走完需要约7~8小时，难度很大，海拔很高，但风景非常值得大家为之付出，每一个走完全程的人都有一番心灵的洗涤。

经过一整天的徒步旅行之后，我们将会返回稻城县入住，为全程旅行做个快乐的总结吧~！

大家尽力行走到达牛奶海和五色海。但因为海拔和体力原因，我们预留了足够的时间（约8~9小时）来感受神山与圣湖，所有队员可以根据自己身体情况决定深入程度！

如果无法继续前往可以选择回到洛绒牛场等待大部队。而当地景区内有一些马队可以组织骑行前往牛奶海和五色海，费用一般是300元/人次，因为骑马爬山风险很高，所以我们并不建议大家采用这个方案。

这一天我们从亚丁景区返回稻城县，正常情况我们会在下午19:00-20:00左右到达稻城。但是考虑到稻城县的偏远性，墙裂建议大家选择第二天返程哦！（注：稻城每天有固定航班往返成都）

今天是解散日。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或班车，也可以继续在这里开始新的旅行。