今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

成都/重庆起飞建议选左边窗户，航线左边是喜马拉雅山脉，右边是念青唐古拉山脉，再远一些是唐古拉山脉。

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会以短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务，如果你在集合日前到达，可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息，然后自行网上预定一下呢~

今晚入住的是拉萨瑞吉度假酒店，万豪旗下品牌，王菲同款GET!好好休息，养好精神！

拉萨是什么模样？混合着神的佛性和人的仰视，八廓街煨桑炉散发的木枝香，将转经融入生活的老百姓，散落在巷道里曾经的生活片段，以前拉萨城是何种模样，因为供奉而建立的奶牛棚和糌粑房在哪里，为何有监狱，我们将一一呈现和解读。

稻稻找到了这位可以说普通话的藏族大哥，他在色拉寺曾经修行过16年，有很多自己的坚持和对佛教的解读，修行意味着什么？让我们面对面的聊天，了解他们的故事。

一路沿着修好的公路抵达林芝，车外尼洋河伴随，翻过米拉山口后，景色开始不一样，林芝作为曾经藏王朝流放之地，茂密的森林跃入眼前，身体随之舒适许多，我们来到西藏的江南啦！

今晚入住的是林芝汀樾开元度假酒店，位于尼洋河畔，风景好视野佳！

今天要翻越色季拉山，垭口如果运气好，可以与害羞的南迦巴瓦不期而遇。翻过垭口，没多久鲁朗草原徐徐铺开来~

鲁朗林海最美的季节就是秋季，树木开始变色，红的黄的橘色，五彩斑斓，停下来去林海深处走走，看上帝打翻的调色盘是何种模样。

鲁朗草原，一阵秋风就会往金色变一些。走进草原上的人家，打酥油茶，做糌粑，想动手的自己亲自去感受一下吧。

天气好，让我们换上当地的藏装，当一回藏族汉子OR藏族小姐姐，行走在柔软的草地上，天地之辽阔，色彩之丰富，产品狗说草地上坐一天她都是欢喜的。

今天早晨沿着318公路行驶，这段路被中国国家地理评为“中国最美景观大道”，沿途景色都很美，两岸是林海、雪山、冰川、倒影，尽情视觉享受！

来古村和然乌湖相依相偎相伴而生，村子四周雪山环绕，来古村在冰川和雪山之间散落而坐，在这里抬头可以看到N条海洋型冰川。这么人烟稀少的冰川末端的村庄里，我们去住唯一的一家松赞酒店！正对着湖泊和冰川，享受属于我们的悠闲时光。

休息后，有愿意一起的小伙伴，让我们慢慢走向村庄旁边的隐秘湖泊-------朵松措，这个少有人抵达的湖泊和旁边的湿地，在这个秋季绚烂的等待着我们的到来。

来古村游客稀少，考虑到方便，稻稻为大家安排了松赞酒店的晚餐，大厨精心准备的晚宴，和窗外的冰川，屋内的灯和室外的星空，一切刚刚好。

随季节的不同，然乌湖呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。秋天的然乌湖是蓝色，清澈的不带污质。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上树影婆娑，沿着栈道可以观赏不同角度的然乌湖。

波密的历史绕不开嘎朗遗址，让我们来到嘎朗湖，在遗址处听听历史，同时在这里看波密的秋色。与身边擦肩而过的小僧人们打个招呼，迎接他们羞涩的笑容。

这个夜晚，我们来到岗美村入住当地的木屋，整个岗美村在云岗杉林的边缘，被雪山包围，安静异常，让我们享受这个属于我们的安静夜晚吧。

今天晚上的住宿是村子的民宿，已经是老乡尽力提供的最好环境，但毕竟是藏区的村里，木屋环境一般，同时也因为条件有限，用餐不便，稻稻安排了一顿包餐。口味基本都是当地化。希望小伙伴们带着平常心体验。

早起听鸟叫虫鸣，跟着当地老乡前往草湖风景区，这里迎来了一年中最灿烂的颜色，草湖谧静倒影着蓝天白云，世界只剩下纯粹的颜色。

草湖游玩结束后，徒步在岗杉林里，跟着老乡认识一下森林和植物，了解一下他们的生活。

午饭后启程去林芝，经过一处天然温泉，老乡们建了温泉谷盖了小屋子，把身体泡在温暖的温泉池中，彻底放松，享受这个宁静的下午。

今天的村庄活动，是在当地人带领下的杉林徒步，需要一些体力值哦。

今天返程回拉萨了，从郁郁葱葱的植被到光秃秃的山，熟悉的感觉又回来了，拉萨，我们又肥来看你了~

抵达拉萨，稻稻找到了一家有故事的餐厅。阿姨一家都被时代影响，身为马帮后代，她远嫁到拉萨，公公是新中国成立后西藏的第一批大学生，婆婆是新中国第一批藏族女子登山队队员，她们一家在拉萨街头开了一家小饭馆，很愿意分享自己的故事。所以，让我们去阿姨家吃顿中饭，同时听听那些过去的故事吧~

稻稻找到了西藏的一家福利院，这里的孩子们努力改变自己的生活，学习各种生存技能。在他们的带领下，我们去了解一下跟他们的生活息息相关的藏纸藏香藏帽的故事吧，同时动手亲自制作一张藏纸出来，跟着孩子们学习用藏文写下自己的名字。

这一天不堵车的情况下，拉萨活动结束的时间大约在18点左右。但是考虑到出门在外路况多变，难免遇到堵车等情形，如果选择当晚返程的小伙伴们，车次/航班时间建议在晚上偏晚一些的时候。

今天是解散日，我们的旅行在这里结束。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班，也可以继续在这里开始新的旅行。