今天是集合日，这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！

晚上，领队会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心，届时会以短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务，如果你在集合日前到达，可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息，然后自行网上预定一下呢~

成都/重庆起飞建议选左边窗户，航线左边是喜马拉雅山脉，右边是念青唐古拉山脉，再远一些是唐古拉山脉。

今天上午是留给边防证的半天，我们集体前往办理边境通行证，如果有小伙伴已经办好边防证，可以选择自行参观。（稻稻免费给大家办理，如果自己办理，是持身份证去居住地的派出所办）

当地人带领下，我们去了解这座城市的故事，和在这座城市里的人，毕竟拉萨作为圣城，有太多故事和历史，让我们行走其中，走一些自己的路，听听别人的故事，西藏的老甜茶馆里，跟当地人聊天。

今天主要安排的是办理边防证，下午跟着当地人活动后，结束后大家购买前往阿里的物资，并且在拉萨适应高反。毕竟从日喀则开始，后面的城市海拔越来越高，如果直接开往日喀则，担心大家高反严重。

一粒无意间丢入土中的种子

无意间便轰动了高原

出发前往日喀则，第一站经过羊卓雍措，它在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，但无论你在那个角度，都不能看到羊湖的全貌。她有三个姐妹：空母措、沉措、巴久措，她们和古羊卓雍措四人在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了我们肉眼看不到边的圣湖。

羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有通过地图或是从高空俯瞰，你才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，会令她显现出不同层次的蓝色，好似梦幻一般。这是我们经过的第一个圣湖，藏民族带着信仰转山转湖，而我们用另外一种形式去了解“转湖”。

这一路会偶遇冰川，看几千万年的冰川慢慢消退，看到河谷两岸的当地人家，经过《红河谷》里的英雄城市江孜后，抵达日喀则。

结束当天的行车，让我们在日喀则，补充物资，晚上好好休息。

话题与话题之间仅仅隔着一场梦

解梦者是风

嫩芽飞絮春秋轮回

谁的宝剑能气贯长虹

过了拉孜，停留加乌拉山口，如果运气好，可以看到一排雪山霸气排开，分别是：马卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8844米）、卓奥友峰（8201米），面对天地宇宙和这雪山，人生海海。

终于抵达这心心念念的世界之巅——珠峰国家级自然保护区，可以前往珠峰测量石碑处打卡拍照留念，石碑旁边是大片的荒凉，堆着无数的玛尼堆，给自己和家人堆一个默默祈福，产品狗当时坐在地上对着珠峰看了两个小时，希望能把这一刻的记忆刻在脑海里。

全世界海边最高之一的绒布寺，海拔5143米，感兴趣的小伙伴可以自行前往，进入寺庙安静参观，也可以到世界上海拔最高的珠峰邮局，买张珠峰的明信片，加盖上珠峰纪念戳，可以寄走也可以带回家做纪念。毕竟这是世界最高海拔的山峰和邮局啊~

游玩结束以后我们要乘坐景交车下撤到村内家庭旅馆，晚上给大家准备了一份热气腾腾的火锅，就着今天的珠峰，是不是别有一番风味呢。要知道这里食物匮乏，运输困难，这顿火锅是老乡们用心准备的。

因为珠峰帐篷拆掉，大本营无法入住，所以我们下撤到4200米的珠峰景区村内家庭旅馆多人间，条件异常艰苦，老乡们在这里生活实属不易，请小伙伴们理解，晚上让我们围坐一起聊天，等待星星爬上头顶。

我只能放下心来

起身平步青云

珠峰上的雪

掩饰着曾经不可一世的情缘

沿着318国道继续前进，途中忽然出现一抹蓝色，这个偶遇的湖泊叫佩枯措，佩枯措左边一片连绵的雪山就是希夏邦马峰（8012米），全世界有14座海拔8000米高峰，希夏邦马峰排名老幺，但却是唯一一座完全在中国境内的8000米的山峰。去佩枯措撒欢，找一找哪个角度可以拍下希夏邦马峰的倒影呢~

今天的海拔落差非常大，从5143米的珠峰住处到这2000多米的吉隆沟，呼吸立马都顺畅了很多。一路经过荒野，偶有村庄出现，接着连绵的雪山不断出现，你就知道，吉隆沟要到了，这里因为交通不便，雪山、冰川、森林都相对原生态。

忽然看到两边的山开始郁郁葱葱，面前好像来到江浙的大峡谷，满目绿色，唯一不同的是远处若隐若现的雪山，我们的海拔直线下降，行驶在绿色的吉隆大峡谷里，身体的疲惫一下得以释放。

镇上自由活动，这里有一座建筑风格十分异域的千年古寺——帕巴寺，虽然很小，来头却很大，据传说是松赞干布迎请尼泊尔赤尊公主，在边镇所建立的镇边寺庙之一。其建筑风格主要依照了尼泊尔寺庙的格式。然后吉隆也因为身处中尼边境，镇上也开了尼泊尔餐厅，还有小店售卖尼泊尔东东，感兴趣的去尝尝逛逛吧。

此刻，除了这无边的宁静

还有什么值得我拥有呢

吉隆镇旁边就是吉普大峡谷，之前交通不便，村民安装了铁桥进出，让我们感受一下心跳，也感受一下老乡们生活的不易。峡谷随意走走，就要继续出发了~

前往宁静的乃村，这里是一座原始的藏族村落，因为交通原因，基本没有太多游客，这两年开始进入小众游客视野，让我们在草地上悠闲的发个呆，看老乡们赶牛走过，看雪山倒影，湿地繁茂。

乃村里安排了一顿冷餐，四野是雪山，近处是草地，吃着当地的冷餐，喝着饮品，放松一下这几日连续赶路的身体。

越来越往西，今天晚上入住仲巴的酒店，就让我们好好休息养精蓄锐。

大地山河轻得不堪承担

每一滴泪都流向大海

如何把世上所有的路一次走完

这一天，荒凉的西部无人区，不断前进，路边的景色越发丰富，草原雪山圣湖次第展开，圣湖的纯蓝、雪山的圣洁、草原的生机，高原蓝的天空下，一切也越发纯粹。

终于来到玛旁雍错，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。藏区书籍记载的“四大江水之源”只得就是圣湖之母——玛旁雍错，东为马泉河，南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河。“玛旁雍措”--“不可战胜的碧玉之湖”，藏语里“玛旁”就是不败，无不胜的意思。让我们找到稻稻的私家角落，静静欣赏这片神湖。

“宣”服是普兰地区独有的一种服饰，至今已经有上千年的历史。“宣”服装饰有黄金、白银以及数不清的宝石，色彩华美，极其奢华，也被称作：孔雀服饰。全世界保存完整的孔雀服只有七套，价值连城，平常只有节假日才会拿出来，稻稻寻觅到一户人家，带大家感受曾经古老王国的华丽服饰。

这佛光闪闪的高原

三步两步便是天堂

却仍有那么多人

因心事过重

而走不动

今天，会再次看到冈仁波齐，前往东嘎皮央和扎达土林，昨天一天原始风光的洗礼之下，后面我们即将了解这片看似荒野之下的古老文明。

玛旁雍错附近的湖泊拉昂错被人称之为”鬼湖“，拉昂错藏语的意思”有毒的黑湖”。因为一湖之隔，玛旁雍错圣洁光芒，拉昂错却没有植物、没有牛羊、没有生机，可以看到远处的纳木那尼峰雪山，仔细看它也是拥有颜值的“鬼湖”啊。

今天又会有幸遇到冈仁波齐，它是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。山体一侧自然风化形成的巨大十字痕迹，云雾缭绕中越发神圣。我们会选择观景点停车，给大家留足时间细细观看。同时推荐小伙伴们出发前观看《冈仁波齐》电影哦~

这里是正宗野温泉，稻稻寻觅到后发现没有游客。远处冒着热气，老老少少的藏族百姓们结伴而来，在湖边嬉戏打闹。快下去感受一下野温泉的温度，泡泡脚，卸去旅行的疲劳感。当然如果天气不好，就取消去野温泉行程。

东嘎和皮央很多人都没有听过名字，但是它们是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它们的形成及其年代，目前在众多的西藏历史、宗教、文化档案中没有记载，是一个尚待解破的文化之谜。但有一点可以确定，洞窟壁画有近千年的历史。稻稻找到当地人带领，打开尘封的木门，得以进去参观，但是请大家千万不要拍照和用手抚摸，好好用眼睛去记录这一刻。

琴弦上的兵马都退回了来世

观世音依旧昼夜观心

转经筒更叠着一个又一个朝代

臣民们却紧紧地团结在王者的宠爱中

如果天气好，我们早点出发，去等一场日出，看金色铺满山坡，照耀到古格王朝遗址，原本灰扑扑与山融为一体的遗址，瞬间变成金色。扎达土林位于象泉河谷的南侧，寂寥的村落与大地共融一色，仿佛昭示着世界亘古如斯般平静。然而，在距今大约1100年前，同样的金色余晖中，伫立着的却是强盛一时的古格王国辉煌宫殿和宏伟寺院。这片土地上，曾经发生过的文明和它忽然消失于这宇宙一样神奇。扎达土林，历史和地理的奇迹结合

日出后前往遗址参观，站在山脚下抬头看，王宫高高在上，曾经至高无上的王权、吸收了犍陀罗风格的艺术巅峰、十万之众的信仰之国，战火摧毁了城堡，黄沙淹没了豪杰。如今这满目断壁残垣，与土林快混为一体，这里曾经发生了什么无法知晓细节，我们只能在阳光下看向这悲壮的过往。

午餐后，小伙伴们可以自行选择前往托林寺，这是一座有历史的托林寺，简单参观完我们即将沿着土林继续前行。

终于进城了，今天的目的地是阿里首府狮泉河，是大城市啊~快快采购起来，毕竟后面要开始进入条件更加艰苦的无人区了。

从一朵花到一座雪山

谁能越过六字真言

这天开始，我们进入了阿里北线的无人区，是荒凉、神秘的无人区，也是可以偶遇勃勃生机的动物们滴时机。车程很长，大部分都是走仁多-措勤，土路颠簸且车程长，住宿差，我们调整为去改则县住宿。

路边都是山，各种山、湖泊，藏野驴、藏原羚、鼠兔、土拨鼠等偶有遇到，人类面对大自然的广袤，可能会陷入巨大的渺小，路边遇到盐湖，让我们短暂停留。

从狮泉河出发后，后面三天是改则县城、文布南村、班戈县，比起狮泉河之前的住宿直线下降，乡里农家乐水准，老乡们在这荒野之地建起了遮风避雨之处，请小伙伴们理解。同时阿里南线抵达扎达以后，要不原路南线返回，要不走北线4-5天，我们选择了从改则尽量缩短行程，不走回头路的同时，也尽量让大家住宿体验好一丢丢。只是这一天基本以赶路为准，刚好可以调节一下前面几天的游玩身心。

夕阳印证着雪山无我的智慧

爱情与梵心同样白得耀眼

离别后，晚风依然珍藏着她的誓言

誓言中的青草早已枯黄

阿里北部环线的旅行就像一部风光纪录片徐徐拉开，高潮部分永远在最后，从今天开始，后面都是值得期待的湖泊。同时我们也随车配了藏袍，在湖边留下我们的身影。

早在千万年前，这里曾经历过翻天覆地的火山爆发，由红黑相间的火山灰烬、熔岩流和火山碎屑组成了岩层，在湖边的木诺山孤峰，就是由两、三亿年前形成于海底的黑色石灰岩构成，海拔5174米。登上山峰，看到的是天地一色的湖泊。

当惹雍措，是西藏面积第四大湖，关键：它是西藏最古老的苯教徒崇拜的最大的圣湖。湖面形状像金刚杵，三面环山，达尔果山白雪不融，和当惹雍措一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。而“达尔果”和“当惹”都是古象雄语，意思为“雪山”和“湖”，它们一个是神山，一个是圣湖，是古象雄文明的摇篮。如果天气好，让我们等一场日落。

文布南村处于开发的启动边缘，走在村子里，随处看到老人们坐路边下棋聊天，孩子们在村子里的主干道踢球，看到游客兴奋的过去打招呼，村里唯一的苯教寺庙，可以进去感受一下，也可以跟孩子们玩耍，去石屋附近走走拍照，每张都是人文片。而不远处已经开始到处建新屋子了，不知道这里在未来，会变成什么模样。

今天晚上抵达的文布南村，是因为阿里北线才进入大众视野，住宿都是农家水准，特别厕所是露天开放，但是星空依然值得期待。从南边水草丰美的弄去，到北方荒凉的羌塘草原，文布南村就像是一条农牧分界线清晰划分开。

如果从一个地方出发

能同时到达两个相反的地方

我将骑着我梦中那只做作的豹子

冬天去人间大爱中取暖

夏天去佛法中乘凉

今天又是满满风光的一天，一路五连错。所有的心事啊，丢在西藏吧，丢在这蓝天白云和湖泊中吧~

五连错值得期待的依然是色林错，2014年9月，色林错超过纳木错，成为西藏第一大咸水湖，也是国家级自然保护区。一个拐弯就能看到远处一抹蓝色，沿着湖边可以开很久很久，让人感慨色林错的大小。

今天晚上入住的班戈县，是藏北高原荒凉之地的小县城，好好吃一顿，让自己休整一下疲惫的身躯。

自己与自己重逢的时刻

只待无根的花朵繁荣得了无着落

因为位置更加偏远，圣象天门被冷落，没有纳木错景区游人如织，而这里的风景却更胜一筹，风景美的不真实。LP形容为‘恍如遗世独立的仙境"。而为何叫圣象天门呢，因为一座耸立在纳木错湖边的石山，形状像大象在湖中饮水而得名。

圣象天门尽情拍照，用眼睛和心灵记录这天地间的美，同时再念念不舍的回望一下沿途的那曲风光，毕竟我们即将告别这里。

终于回程啦，结束十几天的行程，回到繁华的拉萨大都市，快去相约好好吃一顿吧！这一天抵达拉萨已经很迟，不建议今天坐飞机，还是建议明天的飞机返程，时间会宽裕很多。

今天是解散日。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车，也可以继续在这里开始新的旅行。