欢迎大家从全球各地飞往泗水，我们在当地酒店集合哦！建议大家尽量早点到，小城安静但很值得探索，晚上好好休息，因为第二天一早就出发前往外南梦。

《集合文件》(包括具体的集合酒店信息、建议的交通方式、稻稻Giver信息、微信群二维码等信息)会在出发前7天上传至订单中心，届时会通过短信及邮件的方式提醒大家查看。稻稻暂时没有接机服务，有需要的话，在收到集合文件后可以跟群里的小伙伴结个伴，一起定接送机~

稻稻Giver等大部分小伙伴到达酒店后，将组织召开一场准备会，让大家相互认识，做一个行程介绍。

晚些到达的小伙伴也不用担心，万一错过了准备会，Giver会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。

如果小伙伴在集合日之前就已到达，记得自行预定之前的住宿哦，稻稻暂时无法代订任何行程外的服务。

集合日没有行程安排，小伙伴任意时间到都可以哦！酒店入住通常为当地时间14:00点之后，如果到得较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄放在前台，周边先逛逛~

印尼的开斋节（Idul Fitri）从2025年3月30日开始持续到4月5日，这是穆斯林非常重要的节日。期间交通会比平日拥堵，车程可能有所延长，Giver可能根据实际情况对行程做灵活调整。晚上自由活动期间，旅行者也可以尝试当地的开斋饭(Iftar)，是一个很难得和当地人一起交流的机会！巴厘岛的行程不太会受影响。

Bromo火山因为斋月要举办宗教仪式原因，于3月28日00:01至4月1日23:59关闭，稻稻综合考虑多套方案后，不得不删除原先Bromo的整体行程，直接从泗水前往外南梦。请购买时合理安排自己的行程。

今天将会是7-8小时的长车程前往外南梦，准备好凌晨去爬伊真火山。不要怕，路上我们合理安排了几个休息点，还安排了一顿不错的当地特色午餐。稻稻找到了一个当地农贸市场，停留一会，买包热带水果，和当地人试试交流，赶集真的是正经事！

这可能是行程中“最辛苦”的一个晚上了，我们将在凌晨一点或两点出发，行车一小时左右前往伊真的山脚下。

伊真火山因为它高浓度的酸性火山湖和世界“唯二”的蓝火而闻名；火山口底部盛产硫磺，当火山岩浆和硫磺相遇，在黑夜中会呈现蓝色火焰，这一抹神奇的蓝色魅焰最为震撼，也最为危险。火山口中央一汪碧蓝的火山湖，如一颗蓝宝石镶嵌在山谷中，一天之中随日光强度的变幻，呈现不同色彩，千姿百态的枯树环绕在火山口，浓烈的硫磺烟雾从火山口的缝隙中喷薄而出，犹如异域星球。

我们需要徒步2-3个小时，抵达火山口，在山顶等候太阳升起，晨曦前的“蓝调时刻”是伊真火山湖最迷人的展示，黑夜与黎明的交替，苍凉与生机的相遇，就连那些枯木在此刻，在阳光的笼罩下似乎也重新焕发出了活力。

提示：印尼每年10月至次年3月底4月初为雨季，可能看不到清晰完整的日出景象。

【蓝火说明】由于前往火山口底部，道路陡峭且崎岖，硫磺浓烟刺鼻，即便佩戴防毒面具和眼罩依然会吸入有毒气体，对身体有损伤；根据当地政府规定，游客不允许进入火山口下部地区去观测蓝色火焰，虽然很多旅行团在规定的边缘试探，但稻稻本着负责任的旅行态度，行程内不包含“蓝火”行程，也不推荐队员前往。

【防护】全程建议佩戴N95口罩或者更加专业的口罩即可。

伊真火山的攀登单程距离为8KM，高度爬升约400米，上山时间约2-2.5小时，下山时间约1.5小时左右，道路为坡度较陡的平整的土路山道，但也有火山灰等，注意防尘。建议穿防滑的户外登山鞋，如果有需求的话，可以自带登山杖。

从伊真火山返回酒店之后，我们可以睡一个“回笼觉”，也可以去外南梦的海滩享受半日的悠闲时光，在海边散散步，静静的坐在海边听海浪拍打海岸的声音，守候一场海滩日落，当然也推荐大家体验印尼的SPA，享受按摩，释放徒步后的疲劳。

睡饱后，我们将前往探访一座独具特色的咖啡庄园，去看看火山下的人民是如何找到适合这里的农作体系，如何安居乐业。而真正进入到咖啡庄园的那一刻，听到爪哇咖啡的种植历史，火山脚下的人们如何将自然馈赠转为自己的营生之道，再配上稻稻为大家准备的一顿当地特色茶点，那一刻，我们都是火山村民。

结束了爪哇的火山之旅之后，我们将开启另外一座岛屿—巴厘岛，稻稻将打破大家对巴厘岛的传统认知，不止局限于度假，继续用Adventure的打开方式带大家探索巴厘岛的大海、雨林与田园。

早饭后，我们将前往外南梦的吉打邦港 (Ketapang Harbour)，乘坐轮渡前往巴厘岛的吉利马努（Gilimanuk）港口，40分钟的船程，我们可以前往甲板，感受一下印度洋柔软的海风。

抵达巴厘岛之后，我们将直接前往距离码头很近的孟赞干Menjangan海上国家公园，乘坐渔船前往浮潜的海域，这片海域是巴厘岛小众的浮潜区域，不仅远离繁华海域的喧嚣，还拥有优越的浮潜环境，果冻般的海水，新手友好的海水深度，救生衣泳圈牵引双重护航，我们将在在当地专业浮潜向导的带领下，在晶莹透明的海水中，探寻这片属于巴厘岛的美丽珊瑚礁世界，与欢快畅游的热带鱼群近距离“互动”。

午饭时，我们会靠岸一座名为“鹿岛”的小岛，鹿岛得名源于这座岛上悠闲生活的小鹿，据说这里的小鹿是会游泳的哦。午饭时，稻稻为大家准备了餐盒，在惬意自然的环境里享用午餐。

午饭后可以在岸边的凉亭小憩，拜访山上的一座印度教神庙，或者轻松地沿原始的海岸线漫步，然后继续前往下一个浮潜点，运气好的话，我们有机会看到大海龟，在海中与海龟共舞。

浮潜结束后，我们继续前往罗威娜，入住海滨度假酒店。这里远离闹市，酒店拥有私人的沙滩，没有熙攘的游人，大家可以在海滩上喝酒看日落，在这一刻的宁静与惬意里放松，感受巴厘岛的慢节奏度假生活。

海边度假酒店由于大床房资源多于标准间资源，在预定情况紧张的情况下，可能会出现需要同性拼大床的情况，但稻稻会尽力帮大家预定标间，如果有使用大床房的情况，也会要求酒店准备好两床被子，并尽量保证公平分配，请大家能够理解。目前可能出现这种情况的为2025年4月30日出发的团期。

可以早起欣赏壮阔如诗的海上日出，看黎明的晨光一点点染红犹如镜面的海域，灰蒙蒙的天空被朝霞缓缓点亮，阳光逐渐洒满黑色的沙滩，开启元气满满的一天。

距离罗威娜很近的Gitgit溪降体验，是稻稻本条路线的特别户外活动，以往很多队员都是在这里狠狠地挑战了自我。

多名专业教练配备，使用国际安全体系认证的专业溪降装备，利用天然地势落差，穿越瀑布跃入水潭，完全融入自然，体验多巴胺迸发的快乐。小白也可轻松上手，只是需要鼓足一点勇气，但当勇敢的完成第一段绳降，将会释放自我，尽情享受户外的魅力。

溪降活动结束之后，我们将在俱乐部吃午饭，溪降运动可能会有大量的能量消耗，一顿特色的印尼套餐，快速补足我们因为活动而消耗的热量。

溪降之后，我们将前往一座水神庙，在那里将会了解到何为巴厘岛的“幸福三要素”（Tri Hita Karana）——精神王国、人类社会、自然领域，以及将这三要素融合起来的苏巴克灌溉系统，它所倡导的民主与公平，与现在人们所看到的巴厘岛满眼稻田，生活民主与公平，密不可分。

这几天的上山下海舟车劳累，稻稻很贴心的给大家在乌布准备了一顿特色稻田晚餐，当地特色香料烹饪的美食香气，满足这一刻味蕾的幸福需求，而灯光下的稻田与头顶夜空的融为一体，会让这个夜晚回味很久。餐后将会期望入住乌布山野特色度假酒店。还有精力？泳池里可以再玩玩水，看看星空。

溪降的活动总时长为5-6小时，包含教学和装备穿戴时间，无需任何溪降经验，全程6次，最高15米的瀑布溪降，4次最长3米的山道滑行，1次跳水（可选择绳降），最长10米的游泳长度（可选择水中行走，水深不过腰部），峡谷中穿行的距离大约2.5—3KM。

我们提供专业的绳索装备、加厚的湿衣（类似潜水服）及专业的鞋子，队员小伙伴们仅需要准备穿在湿衣内的泳衣、贴身速干衣。建议多带一套速干换洗衣物。可根据自己需要准备泳镜等。

酒店早餐后，我们将先前往学习巴厘岛传统舞蹈与乐器。

稻稻找到一处当地的艺术工作室，他们曾经在很多国家巡演，宣传巴厘岛传统舞蹈文化。我们将一起学习优雅却有点“费表情”的传统舞蹈，对的，你甚至需要瞪大眼睛，才能表现出舞蹈里神话人物的神态。巴厘岛孕育有众多舞蹈形式(称为Tari)，而它们的乐器也都各具特色，放心，一点都不难，很快你就能敲打出自己的专属旋律。在这里我们还将学习制作这两天你在乌布街头经常看到的门口小篮子贡品(叫Canang Sari)，你也可以和当地人好好聊聊天，比如巴厘岛的年轻人都有什么新奇职业。稻稻给大家准备了简单而有当地特色的午餐。

之后，我们将前往一处当地神庙，感受当地人的虔诚与仪式的神秘。当地人相信这能帮人们心里更踏实，避免厄运与疾病，而对我们来说，则是穿上当地人的衣服，深入当地日常仪式的一次独特体验。

去瑜伽工作室感受身体流动的通透？到咖啡店感受不同口味的爪哇咖啡？在圣猴公园与自然生灵热情互动？感受一次神奇的阿育吠陀热油按摩？沉浸式观赏温婉尔雅如行云流水般的雷贡舞？在市集里挑战用100人民币购买伴手礼给特别的人？找一处梯田静静行走，顺便和田边的当地人家唠个嗑喝个青草茶？在美术博物馆里找寻上个世纪西方绘画里的东方海岛神韵？找一间巧克力工作室，品尝生巧、热巧、巧克力蛋糕？乌布总不会让你这个下午和晚上感到无聊，自由探索吧，记得晚上回来和伙伴们多分享分享！

平时或多或少的压力，在一次音乐疗愈中，也许能够得到一丝平缓，专注于起伏、变化的音乐旋律中，开始时也许还会猜想这是什么乐器发出的灵动声音，后面伴随着冥想的专注，也许会进入深层睡眠，再醒来时，也许会有一丝平缓与释然。稻稻特地选了专业的“仿金字塔”能量场域，可以静心排浊，尝试焕新。

常在泥巴里放养的鸭子，平时只吃小虫小草，足够有机健康，再加上炸完后有点黑黑的颜色，所以人们给它起名“脏鸭餐”。稻稻特地在离开乌布之前安排一顿，也为下午的冲浪积蓄能量哈！

这家餐厅的稻田也很美很出片，甚至还可以打开小音箱播放一首《稻香》！

午餐后，我们驱车前往库塔(Kuta)这个冲浪爱好者的圣地，它也是巴厘岛夜生活文化代表目的地之一，晚上甚至有点“声色犬马”。

库塔海滩非常适合新手学习，稻稻特别安排了专业教练一对一教学，在教练的引导下，能完成推板越浪、上板、趴板、起乘、站立、滑行等动作，小白可也捕捉到“驭风逐浪”的人生照片，随着波涛起伏，感受大海的力量与节奏，冲向自由，享受释放身心的畅快感。

日落余晖洒满海滩，行程也临近归途，让我们在沙滩边欣赏一场日落，举杯敬户外的魅力，举杯敬我们被释放的热情，举杯敬我们所追逐的自由～

稻稻希望陪伴每位小伙伴到解散日当天，如小伙伴要提前离队，当天最后一个行程冲浪的结束时间约为18:30。乘坐公共交通前往巴厘岛登巴萨机场约1小时，乘坐出租车前往机场约30-40分钟。

记得与领队提前书面确认哦。

今天是解散日，这一天没有活动安排，酒店退房时间通常为12:00点。大家可以根据自身情况选择时间合适的回国航班，也可以继续在这里享受海岛度假生活。

巴厘岛国际机场距离库塔解散酒店5KM，但由于道路狭窄车流多有堵车风险，请大家预留30-40分钟的时间前往机场。