王菲同款酒店住4晚!冬日超高性价比!
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冬天的布达拉宫是属于阳光和藏族人的
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大昭寺,虔诚朝圣的心
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林芝汀樾酒店,期待更美的景色
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巴松措因为几乎没人来,更加静谧
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羊卓雍措湖面结了一层冰,但不妨碍它的美
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天气通透,神山圣湖好像触手可及
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冬日暖阳特别惬意,在大昭寺广场晒太阳正适合
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南迦巴瓦露出结实的肌理,更显雄浑
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桑耶寺还是只为懂的人而来
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青朴修行地可能你会寻找到关于幸福的答案
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9 days

西藏江南冬·升级版

住宿全线升级!雪域高原享受暖阳

  •   团队人数上限:20人
  •   最低成团人数:0人
  •   报名年龄限制: 20岁-45岁
  •   寒暑假开放18-45岁报名
  •   集合地点:拉萨
  •   解散地点:拉萨
出发时间
请选择
队伍说明
 

西藏江南和西藏江南升级版的区别

【升级版,升在哪儿了?】

在“西藏江南”路线行程全有的基础上,最重要是全面升级了住宿!平均由3.5稻升级为4.5稻+还有一顿当地特色包餐!在住宿更舒服的同时,更加近距离接近当地人,给你一个更温暖回忆的西藏之行!


住宿升级:【轻奢之旅六晚五星,雪域高原的逼格住宿!】

八个晚上安排了六晚五星级酒店!瑞吉、汀樾开元都是响当当的品牌啊!就是希望能让你在高海拔地区也能拥有舒适的睡眠,加上西藏的暖阳,更能享受度假的感受。

[拉萨瑞吉,五星,4晚]

在拉萨,稻稻选了与王菲同款的拉萨瑞吉酒店(由曾操刀过安缦颐和、富春山居的著名酒店设计师Jean Michel Gathy亲自设计!),绝对逼格满满!

[林芝汀樾,五星,2晚]

在林芝我们选择了五星林芝汀樾开元酒店,开元用心打造的林芝高端精品文化度假酒店,对着尼洋河,风景无限。


美食升级:【雪山下的特色石锅鸡,让味觉温暖你的胃!】【西藏江南.升级版】

在对着南迦巴瓦的餐厅里,让我们一边等待神山,一边品尝老乡们为我们准备的特色石锅鸡!香气四溢又回忆满满。

冬天进藏,人少景美又划算!

【没有想象中冷】

很多人会有误区,西藏的冬天一定很冷很冷。其实因为离太阳更近,白天阳光下的拉萨非常温暖,比起湿冷的长江流域,反而更加适合过冬。


【更加神圣】

少了游客的喧嚣,冬季的西藏更多是藏族人在转经绕佛,处处可见转经筒,空气中弥漫着酥油和煨桑的香气。


【风景美哭】

西藏冬天的风景更显极致,神山圣湖美得令人窒息,行驶在路上,风景在车窗外飘过。


【布达拉宫想玩多久就玩多久】

布达拉宫旺季限流,冬天的布达拉宫可以仔细看,慢慢讲解和感受。


【出行更便宜】

一般来说,冬季的机票价格只有旺季的一半不到。团费也比旺季便宜。

为什么和稻草人一起去

【玩转拉萨】

常规旅游团的拉萨是由景点拼凑成的,普通自助游的拉萨不过是跟着攻略按图索骥。稻稻特意安排的八廓街转经和老城行走,串联起拉萨的历史,感受平实的生活。


【深度当地体验】

跟着当地向导了解西藏背后的故事,了解磕头、转山转湖的意义。同时在圣湖巴松措,我们特意安排了一段小行走,行走在雪山森林的风景里,你才会明白藏族人对大自然的感受。


【朝圣之路】

多少信徒磕着等身长头,千里迢迢赴西藏朝圣。在山南地区有一处神奇的山坡,相传莲花生大师在此修行,留下108个修行洞。如今这里的修行者与世隔绝,藏区的朝圣者也是络绎不绝。我们特意安排了一段朝圣修行之路,带你走进雪域高原的精神世界。


【藏文化发源地】

早在布达拉宫之前好几百年,西藏山南已经建造了第一座宫殿。当大昭寺还只被信徒朝圣,桑耶寺已经有了第一批的僧人。松赞干布是从山南地区走出来开创的吐蕃王朝,作为藏文化重要的发源地,山南地区充满了故事,如此迷人,却被大多数游客忽视。稻稻岂能让你错过。

预防高原反应的重要提醒

【前往拉萨之前】

1. 保证充足的休息和睡眠,避免日日夜夜加班熬夜;

2. 注意预防感冒,感冒上高原,极易引起肺水肿和脑水肿,有生命危险;

3. 初次上高原,建议提前5-7天,连续服用红景天,有助于防高反。


【到达拉萨之后】

1. 也许你下了飞机感觉很好,但是千万别蹦蹦跳跳,请慢慢走路,慢慢活动;

2. 到达拉萨第一天,不准洗澡,不准洗头,一定要注意保暖;

3. 饮食七分饱,少吃油腻的食物,严禁喝酒。

六晚五星酒店,冲住宿也值得一去啊!
南迦巴瓦峰,冬季更有机会一睹真容
冬季游人最少,回归纯粹的信仰之地
空气中弥漫着酥油和奶茶的清香
雪山圣湖在冬季里更显极致
细细了解布达拉宫的文化
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拉萨
大昭寺
布达拉宫
巴松措
雅鲁藏布大峡谷
林芝
拉萨
桑耶寺
青朴修行地
羊卓雍措
拉萨

到达与离开

【如何往返拉萨】 

拉萨是西藏省会,交通便捷,可选择飞机往返。或者乘坐青藏铁路火车前往,火车票建议提前登录www.12306.cn在线购买。


【如何预定机票】

购买机票请直接购买往返票,这样往往比单程购买便宜。现在网上预定机票非常便利。推荐在各机票平台比价后下手(看中某个航班后,也可以去对应航空公司的官方网站查询购买,目前越来越多的航空公司有“官网最低价格保证”) 。

机票平台可参考:携程网飞猪旅行

行程简介

选择出队日期查看行程
DAY 1
拉萨
1/2
2/2
null准备会
  • 今天是集合日,这一天没有活动安排,一整天都是集合时间哦!

    晚上,领队会根据大家到达的情况开一个准备会,晚些抵达的队员也不用担心,我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。


    酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00,如果你到的较早,酒店还没准备好房间,可以把行李寄存在前台,周边先逛逛。

null关于集合
  • 集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心,届时会以短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务,如果你在集合日前到达,可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息,然后自行网上预定一下呢~
null稻稻小贴士
  • 稻稻航班选座小贴士:成都/重庆起飞建议选左边窗户,航线左边是喜马拉雅山脉,右边是念青唐古拉山脉,再远一些是唐古拉山脉。

瑞吉酒店或同等住宿条件酒店  二人间 
住宿:
3650米
DAY 2
拉萨 林芝
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2/5
3/5
4/5
5/5
null游览大昭寺,欣赏精美壁画
  • 好啦,现在你对拉萨的感觉已经不再是游客啦,那么我们一起去游览大昭寺吧。多少虔诚的信徒千里迢迢磕着等身长头来到拉萨,只为有生之年能够参拜一下寺庙里的释迦牟尼12岁等身佛像。我们将欣赏大昭寺精美的壁画,听一听壁画上记录下的西藏往事。

null体验拉萨人的生活
  • 游览完大昭寺,大家找个甜茶馆歇脚、喝茶、聊天吧,转经、朝拜、喝茶、聊天,这才是拉萨人平常的生活。

null拉萨老城漫步,八廓街转经
  • 我们特意安排了老城的一小段CityWalk,跟你讲述拉萨有趣的历史故事,跟着当地人一起沿八廓街转经,融入当地的生活形式。

null沿尼洋河前往林芝
  • 午后我们将驱车离开拉萨,前往有着“西藏的江南”之称的林芝地区。沿拉萨河一路向东,过了米拉山,气候立马湿润起来。另一条美丽的河流为我们引路,它就是美丽的尼洋河,也是西藏特别清澈的河流了。在其它季节,你恐怕看不到山上的积雪,而现在视野里多了好多雪山。

400公里,行车约5小时
林芝开元汀樾酒店  二人间 
住宿:
2900米
含早餐、甜茶
DAY 3
林芝 派镇
1/4
2/4
3/4
4/4
null前往雅鲁藏布大峡谷的路上,看一眼尼洋河风光带
  • 今天前往雅鲁藏布大峡谷,沿途会经过苯教徒心目中的神山-----苯日神山,而这里最值得一看的是尼洋河风光带景色,下到湖边,被河水冲刷的辫形土地和河岸伴随着尼洋河静静流淌。

null雅鲁藏布大峡谷村落里行走,峡谷深处感受大峡谷的豪情。
  • 雅鲁藏布大峡谷景区很大,而我们会来到峡谷深处的村落里,这里被中国国家地理杂志发现,也开始了旅游开发之路。整个村子不大,村落充满了藏族村落的安静和闲适,让我们休息片刻,去稻稻私藏的峡谷深处,感受世界最深大峡谷的美誉!

null等南迦巴瓦雪山,享受冬日悠闲
  • 院子里抬头可望见雪山,这里总会给人以惊喜。在冬天,因为气候相对干燥,看到南迦巴瓦雪山容易许多,三角形的主峰,如战矛直刺蓝天,尽管身高不足8000米,但无愧「选美中国」评出的最美丽雪山之一。

null老乡家里热腾腾的石锅鸡等我们呢
  • 晚上给大家准备了热腾腾香喷喷的石锅鸡,文火慢炖,坐在玻璃窗的餐厅,看到室外的雪山峡谷,快来大快朵颐!

null关于住宿
  • 今天入住的村落民宿已经是稻稻能寻到的村内翘楚,但是依然达不到城市酒店的条件,毕竟整个村落都是民房改建,所以请小伙伴保持合理期待哦。

85公里,行车约2小时
村内民宿  二人间 
住宿:
2900米
含早餐、特色石锅鸡晚餐
DAY 4
派镇 林芝
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
null启程前往5A级景区——巴松措!山清水秀就是这里啦
  • 今天出发前往5A级景区——巴松措景区,这里有着众多神话传说,这里雪山环绕湖水轻柔,这里有被遗忘的村落!

null去湖心岛寻找圣迹
  • 湖心岛是巴松措的精神中心,这座小岛漂浮在湖面上,唯一连接陆地的是用了两段浮桥,一进一出。岛上有着莲花生大师的寺庙,非常安详而神秘的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”。行走在湖心岛,心情都会安静下来。

null登上游艇,揽胜巴松措美景
  • 行走的终点是一个码头,稻稻安排了一程游艇赏湖,这次我们由湖心环视四周,又是一番不同的景致。

null“被遗忘的村落”,走进他们,参观工布藏族人的家。
  • 巴松措里有一个小村子,藏语名为“被遗忘的”,原来因为地理位置原因没有太多外界人知道,雪山湿地湖泊围绕,现在随着旅游开发的发展,村落开始与外界有了交流,虽然语言还不是很流畅,但不妨碍我们进到家里参观,坐着吃吃糌粑青稞饼,喝喝酥油茶。

350公里,行车约6小时
汀樾开元酒店  二人间 
住宿:
2900米
含早餐、含藏式小食
DAY 5
林芝 拉萨
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
null再经美丽的尼洋河回到拉萨
  • 好啦,在林芝地区适应了高原的气候,我们该回拉萨去期待后面的神山圣湖啦!沿途我们将再次感受尼洋河。

null跟着当地人了解非遗传承的藏纸,学习用藏文字写自己的名字吧
  • 稻稻找到了西藏的一家福利院,他们努力改变自己的生活,学习各种生存技能。在他们的带领下,我们去了解一下跟他们的生活息息相关的藏纸藏香藏帽的故事吧,跟着当地人学习用藏文写下自己的名字。

400公里,行车约5.5小时
瑞吉酒店或同等住宿条件酒店  二人间 
住宿:
3650米
含早餐
DAY 6
拉萨 泽当
1/3
2/3
3/3
null参观西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺
  • 前往山南地区不可错过的桑耶寺,藏区最早的僧人都就从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了,整个就是佛经中大千世界坛城的造型。进入寺庙参观大殿,大殿中的壁画和佛像都异常精美。出了大殿,在须弥山的世界行走其中,感受平静。

null朝圣青朴修行地,感受信仰的力量
  • 前往青朴修行地,在观音殿听过经文念诵之后,我们开始上山朝圣之路。青朴修行地三面环山,面向雅鲁藏布江,冬无严寒夏无酷暑,莲花生大师的眼光果然是好!路上会遇到其他的朝圣者,所有人都表现出非常的平和。

null体力说明
  • 这是一段朝圣之路,身体和意志必将经受考验,在海拔4000米的地方,爬山500米,当你完成,你会为自己感到骄傲的。遇到身边的藏族老人和孩子,微笑的跟他们说:扎西德勒吧!

200公里,行车约3小时
维也纳酒店  二人间 
住宿:
3550米
含早餐
体力:
DAY 7
泽当 拉萨
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
null前往羊湖,期待女神真容
  • 羊卓雍措在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”,因为无论你在哪个角度,都不能看到羊卓的全貌,她有三个姐妹,空母措,沉措,巴久措,以及古羊卓雍措四姐妹在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了我们肉眼看不到边的圣湖。

null遇见羊卓雍措的美,冬日蓝得越发梦幻
  • 终于来到羊卓雍措的身边,她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。虽然我们只能看见眼前这一片蓝,但是在不同时刻阳光的照射下,她仍然好似梦幻一般。

null关于行程
  • 有小伙伴疑惑,为什么要从林芝返回拉萨后又去山南,明明林芝有去山南的一条路,稻稻解释一下:林芝到山南的路要开10个小时,且路况一般,一旦遇到恶劣天气容易塌方,所以我们选择从林芝返回。

300公里,行车约5.5小时
瑞吉酒店或同等住宿条件酒店  二人间 
住宿:
3650米
含早餐
DAY 8
拉萨 拉萨
1/6
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
null游览布达拉宫,仰望精美的壁画和宝贝
  • 大昭寺和布达拉宫是拉萨的代表,前者是昔日市井的地方,后者一直代表着高高在上的权利,正如它屹立在红山之上。今天我们将登上布达拉宫这座权利的高峰,看一看里面精美的壁画和珍藏的宝贝。这座雄伟的宫殿凝结了藏地工匠无数的智慧,也记录了达赖喇嘛们几个世纪的生活故事。

null50元人民币背后图案同角度的布达拉宫,你值得拥有
  • 看完那些精美的宝贝感受完过去的风云历史,让我们来到药王山,记得提前准备好50元人民币,跟同角度的布达拉宫来个合影吧!

null去唐卡中心,感受唐卡的魅力
  • 让我们去当地的唐卡中心,这里拥有西藏著名唐卡画派,在他们的带领下让我们对唐卡有个初步的认知,认识唐卡的颜料,动手磨一下,了解唐卡如何绘制而成。

null关于行程
  • 过年期间,布达拉宫和大昭寺唐卡中心可能会遇到不定期关闭,我们会根据实际情况调整行程,希望能让小伙伴们不带遗憾的感受西藏的全方位的美~

今天不动车
瑞吉酒店或同等住宿条件酒店  二人间 
住宿:
3650米
含早餐
DAY 9
拉萨
1/1
null江湖再见
  • 今天是解散日,这一天没有活动安排,大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车,也可以继续在这里开始新的旅行。
* 行程中的时间节点会因为路况等不可抗力等因素有所偏差,望小伙伴们理解 ε-(•́ω•̀๑)

* 注:本页面所用图片均为专业摄影师在特定天气及光线条件下拍摄。

【交通】

全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴。

【住宿】

旅行全程住宿费用(8天),详情请参见行程安排。

【用餐】

全程早餐、含一顿藏式小食,含一份甜茶馆甜茶、含一顿藏式石锅鸡晚餐

【活动】

八廓街CW+甜茶馆喝甜茶+结巴村家访+青朴修行地活动+福利院活动

【门票】

旅行中景区第一门票。(大昭寺+巴松措门票/景区车+巴松措游船+雅鲁藏布大峡谷门票/景交车费+尼洋河风光带+唐卡中心+桑耶寺+布达拉宫)

【讲解】
【随团工作人员】

至少一名稻稻专业的随团工作人员(稻稻统称为“Giver”)全程陪同,他们的往返大交通,工资,住宿,活动,以及用餐补贴等费用。他们靠谱专业,文艺2B,负责协调行程安排,组织分享与交流的平台,只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆。稻稻在当地拥有当地藏族GIVER,他们会身兼GIVER和地接角色,如果大家遇到了我们藏族小哥哥,他们也代表了当地人,尽情和他们玩耍吧!

【地接】

全程藏族导游给大家讲解

【向导】
【保险】

稻稻赠送基础款旅游意外险(详见报名过程保险说明),小伙伴可根据需要自行投保适合自己的保险;

【物资】

公共物资,急救包(人丹、十滴水、云南白药喷雾、双氧水、京万红软膏、降温贴、龙虎清凉油、体温计、消毒纱布、胶带、创可贴、酒精棉球、棉签)特殊药物请根据自身情况提前自备。

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