美丽的羊卓雍措,上天送给高原的礼物
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在雪山下静待南迦巴瓦露出真容
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迷醉在旖旎梦幻的尼洋河里
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在藏式风情小镇悠闲漫步
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拜访藏匿于巴松措深处的桃园仙村
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市井生活真正让人感受信仰的力量
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跟着当地人了解西藏的历史和故事
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9 DAYS

【Plus】西藏江南
住宿升级!舒适感受藏地风光与信仰

  • 级别简介: Classic Plus Max
  • 团队人数上限:20人
  • 报名年龄限制:20岁-45岁
  • 寒暑假开放18-45岁报名
  • 集合地点:林芝
  • 解散地点:拉萨
出发时间
团期待定中~
请选择
队伍说明
 

为什么去这里

有人说西藏太圣洁,等到契机才去洗涤心灵;也有人说西藏太浮躁,商业渗入纯粹不在。

真实的第三极究竟如何?第一眼,壮阔的神山圣湖和鲜明的文化特征,让人大饱眼福。继续走近,虔诚的信仰和悠远的历史,揭示了完全不同的生命哲学。再深入,现代化的气息与贴近自然的传统,相互交融碰撞,在高原书写着未知的无限可能......每个人心中有自己的西藏,只有来过,才可知晓。

这条路线主要在林芝地区旅行。海拔相对较低,空气湿润,森林覆盖率高。这里拥有藏传佛教神湖巴松措、世界上最深最长的雅鲁藏布大峡谷、2005年中国国家地理“选美中国”被评选为第一的南迦巴瓦雪山,以及三大圣湖之一的羊卓雍措等等,非常适合第一次进藏的小伙伴。

为什么和稻草人一起去

【6大必打卡IP,初次进藏不留遗憾】

① 在雅鲁藏布大峡谷,眺望有“中国最美雪山之称”的南迦巴瓦峰

② 在蓝得醉人的羊卓雍错湖边拍照发呆远眺

③ 乘船游览宁玛派圣湖巴松措,看雪山圣湖,拜访原始崇拜的寺庙

④ 漫步鲁朗草原,在藏式风情小镇感受自然

⑤ 拉萨老城Citywalk,八廓街转经;

⑥ 在大昭寺边,聆听西藏往事,感受藏地信仰

【丰富私家体验,带你深入藏地,玩出不同】

① 去巴松措边的隐秘村落拜访藏族老乡,喝酥油茶,尝“藏式零食”

② 去唐卡中心,探访藏式绘画艺术的奥秘

③ 在拉萨老街的甜茶馆,用当地人的方式打开“藏地生活”

④ 青朴修行地朝圣徒步,挑战自我的过程中丰盈内心的力量

【从林芝到山南,走进雪域高原的精神世界】

你知道吐蕃王朝起源于山南而非拉萨吗?林芝地区的工布藏族在服饰和习俗上与拉萨也有所不同?真正苦修的生活什么样?沿着雅鲁藏布江,藏文明的脉络一路徐徐展开。希望稻稻精心设计的这趟旅程,能把所有答案给到你。

错过的布达拉宫

布达拉宫虽然开放但是预约同时间段比较困难,所以我们只能暂时擦肩而过。不过西藏不是只来一次的地方,日喀则地区的深度藏文化、阿里地区的古象雄遗迹、藏北草原的「一措再措」等等都值得我们多次造访这片土地。留点遗憾也许就是下一次踏入雪域高原的机会。当然小伙伴们可以给自己多留点时间,自行预约参观布达拉宫。

经典版和升级版,区别在哪里?

目前稻稻在夏季的林芝地区有两条路线,一条经典版,一条升级版,升级版升在哪里:

【轻奢之旅五晚携程五钻,雪域高原的逼格住宿!】

拉萨:拉萨携程五钻或同级别;三晚五星级轻奢住宿,绝对逼格满满!

林芝:林芝汀樾观堂酒店或同级别;用心打造的林芝高端精品文化度假酒店,对着尼洋河,风景无限;

鲁朗:鲁朗保利雅图酒店或同级别;坐落在美丽的扎塘鲁措湖畔,出门即可走入宁静悠闲的草原小镇;

【走进国家级旅游度假区,看绝美的草原牧场】

夏季的鲁朗气候凉爽,是避暑的好去处。我们将漫步于这个风景如画的小镇,来一段与珍惜高山花卉和青绿的杉树林的邂逅。

【林芝集合,少1天车程,更低海拔减缓高反】

直接在林芝集合,省去1天拉萨→林芝的长车程,玩得更尽兴;

林芝海拔更低、空气湿润、含氧量更高,小伙伴们能更快适应高原,避免高反,让旅途更舒心

南迦巴瓦,如战矛直刺蓝天
羊卓雍措,不见此水不知美
青朴修行地,迈向精神家园的探索
巴松措,一次雪山森林湖泊里的漫行
鲁朗草原的夏季,凉风习习,清新自然
驻足拉萨,从穹顶到浪漫艺术
...
林芝
雅鲁藏布大峡谷
鲁朗草原
巴松措
拉萨
青朴修行地
桑耶寺
羊卓雍措
大昭寺
八廓街
拉萨

到达与离开

【如何前往林芝】 

林芝机场有往来成都、重庆等城市的直飞机票,也有北京、广州、上海等城市的转机航班。


【如何往返拉萨】 

拉萨是西藏省会,交通便捷,可选择飞机往返。或者乘坐青藏铁路火车前往,火车票建议提前登录12306在线购买。


【如何预定机票】

购买机票请直接购买往返票,这样往往比单程购买便宜。现在网上预定机票非常便利。推荐在各机票平台比价后下手(看中某个航班后,也可以去对应航空公司的官方网站查询购买,目前越来越多的航空公司有“官网最低价格保证”) 。

机票平台可参考:携程网飞猪旅行

行程简介

选择出队日期查看行程
DAY 1
林芝
1/1
null准备会
  • 今天是集合日,这一天没有活动安排,一整天都是集合时间哦!

    晚上,领队会根据大家到达的情况开一个准备会。晚些抵达的队员也不用担心,我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。


    酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00,如果你到得较早,酒店还没准备好房间的话,可以把行李寄存在前台,先去周边逛逛~

null航班选座
  • 搭乘成都/重庆起飞的航班的小伙伴建议在值机时选择靠近左边窗户的位置。航线左边是喜马拉雅山脉,右边是念青唐古拉山脉,再远一些则是唐古拉山脉。

null关于集合
  • 集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前4天上传到用户中心,届时会以短信和邮件的方式通知大家。稻稻暂时无法提供代定酒店服务,如果你在集合日前到达,可提前一周致电稻稻咨询集合酒店信息,然后自行网上预定一下呢~同时,因为林芝毕竟还是高海拔地区,建议小伙伴们抵达以后在酒店好好休息。

今儿不用车
林芝汀樾观堂酒店或同等级  两人间 
住宿:
2960米
DAY 2
林芝 索松村
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null尼洋河风光带,沿着河边行走
  • 今天的路程将有尼洋河的相伴。面对如此长情的河流,让我们下到河边去细细感受它吧!悠哉生活不过如此:让我们听水流静静流淌的声音,看冲刷出来的辫形土地,走在藏域的田园风光里。

null抵达雅鲁藏布大峡谷,入住索松村
  • 南迦巴瓦常年云雾缭绕,一年有300多天害羞很难见全貌,让我们一起祈祷女神能显现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾,雪山若隐若现,而我们精心升级了村内的住宿,出门就能看到南迦巴瓦。在不经意间,来一场和神山的偶遇吧!

null去大峡谷深处走走
  • 休息片刻,让我们去村里走走。我们会来到稻稻“私藏”的峡谷深处,站在谷地边缘,一边正对着南迦巴瓦,一边感受世界第一深的雅江大峡谷的雄壮!

null关于住宿
  • 索松村是一个典型的藏式村落,因为被中国国家地理发现这里是观看南迦巴瓦的绝佳观赏点,村里都是将自己的房子改成民宿,条件一般,稻稻已经寻到村里相对条件好的民宿,但是条件依然有限,小伙伴们保持平常心哦。

85公里,行车约2.5小时
村内民宿  两人间 
住宿:
3000米
含早餐
DAY 3
索松村 鲁朗
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3/5
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null翻越色季拉山,与南迦巴瓦再会
  • 清晨的索松村,在南迦巴瓦的陪伴下逐渐苏醒。再看一眼这座羞女峰,我们就出发翻越色季拉山,向着鲁朗而去。

null「神仙居住的地方」——鲁朗
  • 鲁朗一年四季的景色都让人如痴如醉。夏季更是焕发着自然与灵动的气息。波澜起伏的草甸和高耸直立的杉树在大地上肆意铺开,珍稀的花卉点缀其间,诗意盎然。独特的地理条件,让鲁朗的夏季依然凉风习习,成为躲避暑热的好去处。

null入住藏式风情酒店,对着雪山,悠然自得
  • 独特的藏式建筑,与雪山、草原、牧场相融合,推门即是风景。稍作休息后,我们就去鲁朗草原上逛逛吧!这里有高山牧场,不远处的local村庄,还能感受一下田园生活的恣意。

null关于住宿
  • 鲁朗国际小镇因政府重要接待10.3-10.5关闭,涉及10.01-10.03三天集合的团队,原本入住的酒店在封闭范围内,且所有当地高级别酒店均在需要封闭的鲁朗国际小镇片区;为了最大限保证大家的行程完整性,这三天稻稻只能调整到2公里之外,位于鲁朗高山牧场旁的扎西岗村入住,但同时,住宿条件也会降级,这已经是稻稻权衡多方得到的结论,还请大家伙理解。相应的住宿差价,将在结团后统一给大家退回。感谢理解。

140公里,行车约4小时
鲁朗保利雅图酒店或同等级  两人间 
住宿:
3300米
含早餐
DAY 4
鲁朗 巴松措
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3/5
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null漫步鲁朗草原,与自然链接
  • 上午我们安排了一段草原漫步。在远离了城市的车水马龙后,你可以在宁静的自然中,尽情地放空自己。微风拂过脸庞的触感、林间鸟儿的鸣唱、草地在脚下软软的感觉,此时似乎都变得愈发清晰。与自然链接的过程,也是与自我对话的过程。根据天气情况,可能会调整到Day3下午漫步哦,请小伙伴们悉知~

null前往神湖巴松措,感受宝石般的湖水对神山峡谷的环绕
  • 告别鲁朗后,我们将前往巴松措。巴松措藏语的意思是:绿色的水。它就像一块绿色宝石一样,环绕在这片峡谷雪山里。这里传说众多,雪山林立,也是宁玛派的神圣之地。

null湖心岛上祈福,浅触藏传佛教
  • 巴松措的湖上有一个湖心岛,据说它是浮在水面上的。我们将通过浮桥进出这座绿色湖面上郁郁葱葱的小岛,跟着稻稻一起去了解那些神奇的故事;这里更有莲花生大师的寺庙,充满了神秘色彩。岛上花草葱茏,与青松相映,相得益彰。

null游船巴松措,湖上观雪山风光,行走一小段森林寻找传说
  • 坐船游览巴松措,行驶在绿色的湖面上,四周被安静的雪山包围着。上岸后让我们行走在森林中,踩着吱吱呀呀的落叶或者未化尽的雪,找到传说中的求子洞。无风时,湖边雪山倒映——这里是安静的属于我们的世界。

null关于行程
  • 旺季时期,坐船游湖可能需要排队很久很久,领队会根据实际情况,调整今天和明天的行程。

200公里,行车约3.5小时
巴松措喜马拉雅度假酒店  两人间 
住宿:
2950米
含早餐
DAY 5
巴松措 拉萨
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null去“遗忘”里走走,去当地人家里看看
  • “结巴”在藏语的意思是“被人遗忘”,这里因为地处偏僻曾经鲜有人来访,在旅游大潮的冲击下才开始有了新的变化。虽然还是难以用语言沟通,但善良的村民们已经打开了家门,尝试与外面进行更多的连接。让我们拜访一位藏民,看看典型的工布藏族家庭是什么模样,并尝试了解他们的生活。好客的主人们还给我们准备了他们平常的食物——总之,去老乡家做客啦!

null心满意足,出发去拉萨!
  • 这一天我们将结束在“江南”的游历,前往雪域高原最令人魂牵梦萦的城市——拉萨!到达之前,你也许已经听过关于它各种各样的故事。但只有踏上这篇土地后,才能体会它独特的气息。

null最美的风景都在路上,转角的那一刻,也许就有美丽的雪山在那里
  • 沿尼洋河一路向西,过了米拉山,气候立马干燥起来。另一条美丽的河流为我们引路,它就是美丽的拉萨河,也是西藏特别清澈的河流了。

null遇见拉萨的第一眼,从美食开始
  • 牦牛肉、甜茶、藏面、藏式火锅、酥油茶、牦牛酸奶、青稞奶茶、藏式窝窝头,藏式风情的美食扑面而来,等着你去大快朵颐。

360公里,行车约5小时
拉萨携程五钻或同等级  两人间 
住宿:
3650米
含早餐、藏式小食
DAY 6
拉萨 山南
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null朝圣青朴修行地,走进藏族人的精神世界
  • 青朴修行地是西藏隐世修行的圣地,传说莲花生大师当初就在此修行,留下108个修行洞。今天依然有修行者在此修行,同时还有各地的信徒前来走朝圣之路。我们跟着他们的脚步,去看看这里面有着什么故事吧。

null爬到山顶,俯瞰回望都别有滋味
  • 一路都能遇到修行者或者给他们送餐食的家人,这里的生活简单之际,很多人依山而建,房间一半就是洞穴,但是他们内心的丰盈,和对信仰的执着,真的很打动人。

null前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺,听听背后的故事
  • 前往山南地区不可错过的桑耶寺,藏区最早的僧人都就从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了,整个就是佛经中大千世界坛城的造型,进入寺庙参观大殿,大殿中的壁画和佛像都异常精美,让我们了解他们背后的故事吧!

null关于行程
  • 我们今晚住的山南海拔为3550米,不过青朴修行地徒步是从4100米徒步到4400米海拔的山上。虽然辛苦,但是成为队员们最难舍的目的地之一,也许,喘着气爬山后,回望来时的路,偶尔路过的修行者的微笑,都会留下这辈子最难忘的回忆。

160公里,行车约3.5小时
市区酒店  两人间 
住宿:
3550米
含早餐
体力:
DAY 7
山南 拉萨
1/5
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3/5
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null出发去三大圣湖之一的羊卓雍措啦!
  • 一觉睡醒休整好,我们就出发去三大圣湖之一的羊卓雍措啦!翻山越岭不辞辛苦,只为看这一抹动人的蓝色!

null岗巴拉山口看羊湖第一眼
  • 在藏人心目中,羊卓雍措被看做“神女掉落人间的绿松石耳坠”,岗巴拉山口俯瞰羊湖,天气好的时候,羊湖泛着蓝绿色的光芒,天上的云朵投下阴影,更给湖水绚烂之色。

null羊湖游玩,湖边发呆,雪山倒映,“仙女的耳坠”闪闪发光
  • 无论你在那个角度,都不能看到羊湖的全貌。她有三个姐妹:空母措、沉措、巴久措,她们和古羊卓雍措四人在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有通过地图或是从高空俯瞰,你才能发现她犹如耳坠,镶嵌在山峦的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,会令她显现出不同层次的蓝色,好似梦幻一般。所以,让我们近距离走近羊湖,不同时间不同视角,会出现不同层次,极其丰富的蓝绿色,这些水来自念青唐古拉山脉的雪水,干净透彻,倒影雪山,千变万化。

260公里,行车约5.5小时
拉萨携程五钻或同等级  两人间 
住宿:
3650米
含早餐
DAY 8
拉萨 拉萨
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
null私家的一天,见众生的生活
  • 今天是活动是稻稻精心安排的私家活动,主题也很明确:见众生的生活。希望大家在拉萨能够以这样一个视角去看待这里。拉萨是众神的信仰,也是信仰下众生的生活,熙熙攘攘,平凡普通安静的内心。

null拉萨老城漫步,八廓街转经
  • 拉萨是一座信徒转经转出来的城市,我们今天特意安排了老城的一小段行走,跟着当地人一起沿八廓街转经,融入当地的生活形式。作为有信仰的藏族人,他们一天的生活基本都围绕着信仰展开,从供水礼佛,排队接受摸顶,到转八廓街,喝甜茶,甜茶馆里认识不认识的坐下开始寒暄,每天的生活简单却仪式感十足。

null甜茶馆里喝甜茶
  • 拉萨老百姓最多的日常就是转八廓街,甜茶馆里喝甜茶聊天,这里是个巨大的信息集散地,让我们去甜茶馆里喝一杯温暖的茶,跟他们聊聊天,感受平日的生活。

null游览大昭寺,烟火气中的精神信仰
  • 传说是先有了大昭寺,才有了熙熙攘攘的八廓街,而后才发展成繁华热闹的拉萨城。多少虔诚的信徒千里迢迢磕着等身长头来到拉萨,只为有生之年能够参拜一下寺庙里的释迦牟尼12岁等身佛像。我们将欣赏大昭寺精美的壁画,听一听壁画上记录下的西藏往事。

null去唐卡中心,感受唐卡的魅力
  • 让我们去当地的唐卡中心,这里拥有西藏著名唐卡画派,在他们的带领下让我们对唐卡有个初步的认知,认识唐卡的颜料,了解唐卡如何绘制而成。

null关于行程
  • 在拉萨一天半的活动中,由于大昭寺不定时关闭,大昭寺、八廓街和唐卡中心的活动,为了可以让大家体验更好一些,领队会根据现场情况做上下午对调。

今儿个不用车
拉萨携程五钻或同等级  两人间 
住宿:
3650米
含早餐、含甜茶
DAY 9
拉萨
1/1
null江湖再见
  • 今天是解散日,这一天没有活动安排,大家可以根据自身情况选择合适时间的航班或火车,也可以继续在这里开始新的旅行。

null继续旅行
  • 想在行程结束以后,自行游览布达拉宫的小伙伴,建议大家购买傍晚的航班。布达拉宫的参观游览时间大约在3小时左右,早上9点对外开放,如果可以预约到最早的门票,预计在12点-13点之前结束参观。

3650米
含早餐
* 行程中的时间节点会因为路况等不可抗力等因素有所偏差,望小伙伴们理解 ε-(•́ω•̀๑)

* 注:本页面所用图片均为专业摄影师在特定天气及光线条件下拍摄。

费用包含
【交通】

全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴。

【住宿】

旅行全程住宿费用(8天),详情请参见行程安排。

【用餐】

每日早餐、结巴村小食,甜茶馆喝茶,详情请参见行程安排。

【活动】

唐卡中心参观+结巴村参观家访+八廓街CW行走,详情请参见行程安排

【门票】

旅行中景区第一门票。(大昭寺门票+雅鲁藏布大峡谷景区门票/含景区车+巴松错门票+巴松错游船+尼洋河风光带+羊卓雍错+桑耶寺,详情请参见行程安排

【随团工作人员】

至少一名稻稻专业的随团工作人员(稻稻统称为“Giver”)全程陪同,他们的往返大交通,工资,住宿,活动,以及用餐补贴等费用。他们靠谱专业,文艺2B,负责协调行程安排,组织分享与交流的平台,只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆。稻稻在当地拥有当地藏族GIVER,他们会身兼GIVER和地接角色,如果大家遇到了我们藏族小哥哥,他们也代表了当地人,尽情和他们玩耍吧!

【保险】

稻稻赠送基础款旅游意外险(详见报名过程保险说明),小伙伴可根据需要自行投保适合自己的保险;

【物资】

公共物资,急救包(人丹,十滴水,云南白药膏贴,京万红软膏,降温贴,龙虎清凉油,体温计,碘酒棉签,消毒纱布,胶带、创可贴、酒精棉片),血氧仪,特殊药物请根据自身情况提前自备。

费用不含
【往返大交通】

各地往返拉萨的大交通费用。

【个人用餐】

旅行中未包含的个人用餐费(正餐、小吃、饮料等),个人每天的用餐花费约为60-100元。

【其它】

购物和回扣神马的,稻草人深恶痛绝,如发生此事团费全额退还外,领队裸奔致歉。

取消订单&退款
【退订活动】

1. 集合日前 11天及之前 退订,收取旅游费用总额1%的违约金。
2. 集合日前 10-8天 退订,收取旅游费用总额10%的违约金。
3. 集合日前 7-5天 退订,收取旅游费用总额30%的违约金。
4. 集合日前 4-2天 退订,收取旅游费用总额50%的违约金。
5. 集合日前 1天 退订,收取旅游费用总额70%的违约金。
6. 集合日 当日 退订,只能退还未发生的景区门票费用。

【如何退订】

登录后在我的订单中进行退订。系统会根据退款政策自动计算并返回您相应的活动费用。活动费用会在 3-15个工作日 原路返还至您当时支付的账户。

【稻草人取消活动】

·如因未到成团人数等稻草人的原因导致团队无法成行,稻草人会承担因线路取消引起的机票、火车票的退票或同等舱位的改签费用(改签费用的上限不高于退票费)。因航司对于积分/里程兑换的机票提供1年内可改签的政策,改签时需支付100元/程改期手续费。故对于积分/里程兑换的机票,稻草人承担最高不超过100元/程改签手续费,还望了解,谢谢。
注:以上政策仅针对已报名成功并完成支付的队员,请大家先报名再购买机票。

【不可抗力】

因目的地发生不可抗力:
1. 导致全部行程或部分行程取消,稻草人将退还未发生的实际费用,但不再承担除此之外的其它损失,还请谅解。
2. 导致行程变更,变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队员。
注:稻草人都是目的地发团,如因队员出发地发生不可抗力或第三方原因导致无法在集合日汇合需要队员自行做好相应调整,稻草人会尽力协助前往第二集合点汇合,但不承担因此而增加的费用,因行程耽误而没有参加的景区、活动、住宿费用无法退还。若稻草人提供后续集合方案但队员自愿放弃行程,则按"退订活动"相关退款政策扣除费用。
目的地发生的不可抗力包括但不仅限于:目的地突发暴动(中国外交部、旅游局出具红色出行警告),旅游路线途中发生地震、洪水、台风等自然灾害,目的地发生大规模传染病。
第三方原因包括但不限于:航班满员、停运、国家政策限制等。

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